Información de la carrera
Descubre la Cursa de l'Alba en el corazón de Montserrat
La Dawn Race (Cursa de l'Alba) te espera el 7 de noviembre de 2026 en Collbató, un pueblo encantador al pie del Parque Natural de Montserrat, en la provincia de Barcelona. Imagina arrancar al alba, con el sol besando las cumbres dentadas. Recuerdas esa emoción del primer rayo sobre las rocas? Aquí, en este macizo sagrado, la carrera cobra vida.
Collbató, con su código postal 08293, vibra cada año con corredores valientes. Cerca, el Monasterio de Montserrat atrae peregrinos y turistas. Sube en funicular o cremallera para animar a los tuyos. A pocos pasos, Barcelona brilla a 40 km, pero aquí la montaña manda.
- Salida y meta: Carrer Montjuïc y Passeig Mansuet, Collbató.
- Entrega dorsales: El Cassinet, Passeig Mansuet s/n. Día previo 10-20h; día de carrera desde las 7h.
- Avituallamientos: Agua, isotónicos, fruta, frutos secos en Pla de Sant Miquel (km 7 y 17), Ermita de Sant Jeroni (km 12).
- Incluye: Camiseta, chip timing, estaciones de bebida y nutrición, asistencia médica, guardarropa, duchas, seguro accidentes. Sin vasos en avituallamientos.
Política de cancelación: 100% hasta 30 sept 2025; 80% hasta 15 oct; 50% hasta 31 oct. Sin reembolsos después.
Las distancias que desafían tus límites
Elige tu reto en este trail técnico. La clásica Cursa de l'Alba de 22 km te lleva por calles de Collbató, escaleras duras, senderos hasta el Pic de Sant Jeroni (1236m). Lágrimas de esfuerzo en la subida de 1200 escalones, vistas que quitan el aliento en Roques Blaves.
Visita el sitio oficial cursalba.cat o consulta ahotu.com para inscripciones.
Por qué esta carrera te marcará
En 2025, Memorial Martí Gil honró a un corredor inolvidable. En 2026, repite la magia. Senderos rocosos, descensos técnicos... puro trail catalán.
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
La Cursa de l'Alba: un desafío inolvidable en Montserrat
Imagina llegar al Pic de Sant Jeroni a 1.236 metros, con el corazón latiendo fuerte entre formaciones rocosas que parecen sacadas de un sueño. Esta carrera en Collbató te roba el aliento, no solo por el esfuerzo, sino por la magia del Parc Natural de Montserrat.
Distancias y desnivel que prueban tu alma
- Cursa de l'Alba (22 km): 1.200 m+ de desnivel positivo, acumulado 1.973 m. Subida dura con más de 1.200 escalones al Sant Jeroni. Recuerdo a un corredor que lloró de emoción en la cima, abrazando la historia viva de la montaña.
- MitjAlba (12 km): 600 m+ de desnivel. Pico en Pla de Sant Miquel, con bajadas técnicas que te hacen sentir invencible al cruzar la meta.
Terreno: senderos que cuentan historias
Los primeros 2 km por calles de Collbató, luego carretera, escaleras y senderos. Rodeas el macizo medio, con bajadas suaves, pistas anchas de cemento al Monasterio, tramos rocosos y técnicos. La Cova de les Bagasses en los últimos km te envuelve en misterio antiguo. Técnicos, con rocas que exigen cada paso.
Ravituallaments: energía en puntos clave
| Punto | Km | Contenido |
|---|---|---|
| Av.1 – Pla de Sant Miquel | 6,6 | Aigua, isotònic, fruita, fruits secs |
| Av.2 – Ermita de Sant Jeroni | 11,3 | Aigua, isotònic, fruita, fruits secs |
| Av.3 – Pla de Sant Miquel | 16,5 | Aigua, isotònic, fruita, fruits secs |
| Av.4 – Arribada | Final | Aigua, isotònic, fruita, fruits secs |
Material imprescindible: prepárate para lo técnico
- Zapatillas de trail con buen agarre: Rocas y bajadas resbaladizas te castigan si fallas.
- Bastones obligatorios en subidas eternas: Aquel año, vi a un veterano apoyarse en ellos para conquistar los 1.200 escalones, con lágrimas de orgullo.
- Mochila ligera con geles, agua y cortavientos: El viento en Sant Jeroni corta la piel.
- Linterna frontal? No, pero guantes y frontal de repuesto por si la niebla sorprende en las cumbres.
Piensa en hidratación extra; los ravitos salvan, pero el desnivel te seca la garganta.
Meteo: aliada o enemiga impredecible
En Collbató a 360 m, fresco al amanecer. Arriba, viento y cambios bruscos en Montserrat. Recuerda la edición donde la niebla envolvió el Pic, convirtiendo el descenso en una aventura de fe. Chequea previsiones: lluvia hace las rocas traicioneras.
Este trazado te transforma. Entrena esas bajadas técnicas, siente la emoción de las vistas imborrables.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
La Cursa de l'Alba se celebrará el 7 de noviembre de 2026, con salida y llegada en Collbató, específicamente en el Passeig Mansuet. La hora de salida es a las 8:15 h y el recorrido alcanza su punto más alto en el Pic de Sant Jeroni a 1.236 m.
Este evento ofrece un trazado de 22,20 km con aproximadamente 1.200 m de desnivel positivo en el Parque Natural de Montserrat. Combina senderos técnicos, pistas, tramos rocosos y asfalto, con una primera mitad de subida progresiva y una segunda de descenso rápido pero exigente.
Dispone de un tiempo límite de 4 horas y 30 minutos para finalizar los 22 km. Hay tres cortes clave: aparcamiento de les Coves a las 8:35 h (km 2,5), Pla de Sant Miquel a las 9:45 h (km 7) y rampas de cemento a las 10:45 h (km 11).
Encuentra tres puntos de avituallamiento con líquido y sólido: Pla de Sant Miquel (km 7), Ermita de Sant Jeroni (km 12) y otro en Pla de Sant Miquel (km 17), más meta. No hay vasos desechables por respeto al medio ambiente, así que lleva tu propio bidón o bolsa de hidratación.
Si estás federado en FEEC o FEDME, el seguro está incluido. Los no federados pagan 3 € extra por el seguro de día al inscribirte. Recuerda que no se permiten cambios de distancia ni salirse del recorrido marcado, bajo pena de descalificación.
Prepárate para tu carrera
¡La Cursa de l'Alba no es cualquier carrera! 22 km con 1200 m D+, escaleras eternas al Sant Jeroni, descensos técnicos en rocas de Montserrat.
¿Sueñas cruzar la meta exhausto pero feliz? Sin un plan d'entraînement preciso, el macizo te vencerá. Edad, nivel, salidas semanales... nosotros lo adaptamos.
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Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
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Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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Plan de formación para Dawn Race (Cursa de l'Alba)
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
