Informations sur la course

Descubre el WOP Challenge Bilbao - Bizkaia 2026

El WOP Challenge Bilbao - Bizkaia se vive los días 24 y 25 de octubre de 2026. Es un reto a relevos por equipos con tres modalidades: trail, running o trekking. Imagina recorrer Bizkaia en una aventura non-stop, con salida y meta en Bilbao. Equipos de 2 a 12 personas se turnan en etapas exigentes. Recuerdas esa emoción de la primera vez que completas un relevo bajo la noche? Aquí pasa igual, con etapas diurnas y nocturnas que prueban tu temple.

Las tres modalidades del desafío

  • FULL 225 km: Running y trail, 19 etapas, 2-12 relevistas. Sale de Bilbao el 24 de octubre, llega el 25. Un recorrido brutal por más de 36 municipios y entornos naturales emblemáticos.
  • 1DAY 56 km: Running y trail, 5 etapas, 2-5 relevistas. Todo en un día, el 25 de octubre, salida y llegada en Bilbao.
  • WALK 56 km: Trekking a medida, 2-8 relevistas. El 25 de octubre, también en Bilbao, para caminar en equipo.

Cada equipo lleva un chip geolocalizador. Hay puntos de control, avituallamientos, vehículos de apoyo, personal sanitario y hasta un hospital de campaña. La meta culmina en la Estropatada, una fiesta en la Ría de Bilbao con música, gastronomía y actividades para niños. Lágrimas de alegría al cruzar esa línea, lo juro.

Bilbao y Bizkaia, un escenario inolvidable

Bilbao, corazón de Bizkaia en el País Vasco, acoge este reto. Pasa por la Ría de Bilbao, municipios como Getxo y entornos naturales de alto valor. Cerca, el Guggenheim brilla, la playa de Sopelana invita a soñar. Bizkaia es verde, montañosa, con historia en cada sendero. Una forma única de conocerla corriendo o caminando.

Visita el sitio web oficial o síguelos en Instagram WOP Challenge. Tiene un fin social: lucha contra enfermedades neurodegenerativas con la Fundación WOP.

En preparun.com, genera tu plan d'entraînement personalizado. Cuéntanos tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. ¡Prepárate para esta bestia!

¡Qué pasada de reto en Bizkaia! Te enganchará el equipo y esos paisajes. ¡A por ello!

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Preparun
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Bon à savoir

El WOP Challenge Bilbao-Bizkaia, un reto inolvidable

Imagina equipos unidos por la noche, relevándose en montañas de Bizkaia, con el corazón latiendo fuerte bajo las estrellas. Esta carrera a relevos te roba el aliento, con paisajes que emocionan hasta las lágrimas.

Modalidades y distancias que desafían

  • FULL: 225 km de running y trail, 19 etapas non-stop. Equipos de 2 a 12 personas. Media de 24 horas, ¡día y noche!
  • 1DAY: 56 km de trail running, salida y llegada en Bilbao. Intensidad pura en un día.
  • WALK: 56 km trekking, desde Getxo a Bilbao. Para quienes caminan con alma aventurera.

Dénivelé y terreno que prueban el límite

Etapas duras, como la 2: Arrigorriaga a Ermitabarri, +347 m / -406 m, marcada como muy difícil. Senderos espectaculares por 36 municipios, entornos naturales emblemáticos de Bizkaia. Rocas, subidas empinadas, trails técnicos que exigen respeto.

Recorridos detallados en Wikiloc o Strava. Prepara piernas para lo imprevisible, como en ediciones pasadas donde runners contaban de barro hasta las rodillas, riendo entre fatiga.

Material imprescindible, no lo olvides

CategoríaElementos clave
Obligatorio trailZapatillas con agarre superior, frontal potente con pilas extras (noches largas), bastones para subidas brutales.
Equipo relevosMochila ligera impermeable, chaqueta cortavientos, guantes, gorro. Chip de relevo siempre listo.
Noche y climaTermómetro variable en Bizkaia: capas transpirables, manta térmica. Linterna roja para no deslumbrar compañeros.
Trekking WALKBotas robustas, polainas contra humedad, bastones imprescindibles en descensos.

Recuerda un equipo que olvidó frontales: corrieron a tientas, ¡uniéndose más que nunca!

Ravitaillements y apoyo en ruta

  • Puntos de relevo en cada etapa, con avituallamiento básico. Lleva geles, barritas, sales para non-stop.
  • Organización excelente, transfers y acuerdos con alojamientos cercanos. Estrategia clave para equipos.

Météo en Bizkaia, aliada o enemiga

Octubre trae lluvias repentinas, niebla en cumbres, vientos atlánticos. Temperaturas frescas, 10-18°C diurnas, noches frías. Entrena en húmedo, como esos runners que vencieron tormentas emotivas, gritando victoria al amanecer.

Vive Bizkaia en su esencia salvaje. Prepara el cuerpo, el equipo y el espíritu. ¡Será legendario!



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

¡Hola! El WOP Challenge Bilbao-Bizkaia 2026 tiene lugar los días 24 y 25 de octubre de 2026. La modalidad FULL arranca el viernes 24 desde Bilbao y culmina el sábado 25, mientras que las de 1DAY y WALK se disputan enteramente el sábado 25.

¡Amigo corredor! Hay tres modalidades geniales: la FULL de 225 km en running y trail (relevos por Bizkaia, salida y llegada en Bilbao), la 1DAY de 56 km también en running y trail (el día 25), y la WALK de 56 km dedicada al trekking (marcha a pie el día 25 desde Getxo hasta Bilbao). ¡Ideal para equipos con diferentes niveles!

¡Qué emoción de aventura colectiva! Se compite en equipos de 2 a 12 personas, con relevos en etapas de unos 12 km de media. La clave está en la estrategia, el reparto de tramos y la logística para llegar a los puntos de relevo. Cada equipo lleva un chip geolocalizador para un seguimiento en tiempo real.

¡Un detalle precioso! La Etapa 0 es un reto solidario obligatorio: cada equipo debe sumar minutos contra enfermedades neurodegenerativas vendiendo entradas a la Estropatada (carrera de biopatillos en la ría de Bilbao) o con una donación mínima antes de recoger dorsales. ¡Apoya a la Fundación WOP mientras corres!

¡Un viaje espectacular por Bizkaia! Recorres municipios emblemáticos, entornos naturales y acabas en la fiesta de la Estropatada con música, gastronomía y diversión. Seguridad total con puntos de avituallamiento, control GPS, vehículos de apoyo (ambulancias, motos, quads), personal sanitario y hospital de campaña. ¡Todo bajo control!

Préparez votre course

¡El WOP Challenge Bilbao - Bizkaia no es cualquier carrera! 225 km non-stop a relevos, de día y noche, por Bizkaia. Exige estrategia y equipo imbatible.

Etapas duras en montañas y municipios. Sin un plan d'entraînement preciso, sufrirás. En preparun.com, crea el tuyo ya: edad, nivel, objetivo, salidas semanales.

¡Vive la emoción de la meta en la Ría! No esperes, este reto te cambia. ¡Pide tu plan personalizado ahora y conquista Bizkaia!

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WOP Challenge Bilbao - Bizkaia - 24 de octubre de 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mayo
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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