Informations sur la course

Ultra Sierra Nevada 2027: correr entre la ciudad y las cumbres

La Ultra Sierra Nevada 2027 te invita a algo más que una carrera: es cruzar Granada de noche, dejar atrás las luces de la ciudad y subir poco a poco hacia la montaña, hacia la estación de esquí de Pradollano, con la Sierra Nevada vigilando cada zancada.

La prueba se celebra en la provincia de Granada, en plena Andalucía, una ciudad llena de historia y vida. Muy cerca del evento tienes la Alhambra y el Generalife, los barrios del Albaicín y el Realejo, las plazas llenas de terrazas y ese ambiente andaluz que mezcla ruido, risas y olor a comida recién hecha.

Desde el corazón histórico de Granada, la Ultra sube hacia las montañas de la Sierra Nevada, hasta la estación de esquí de Pradollano, situada alrededor de los 2.100 metros de altitud. Desde allí, las vistas hacia el pico Veleta y las cumbres cercanas son de las que se quedan grabadas mucho tiempo.

La edición 2027 está programada del 2 al 4 de abril de 2027, según le calendrier annoncé pour cet événement d’ultra-trail en Andalousie. Se mantiene el espíritu que ha hecho famosa la carrera: recorridos exigentes, mucha montaña, cambios de terreno constantes y una organización acostumbrada a manejar grandes retos.

En la información reciente sobre la prueba se habla de varios formatos de carrera que suelen componer el programa de la Ultra Sierra Nevada:

  • Un ultra de alrededor de 100–101 km con unos 5.500 m de desnivel positivo, que arranca en Granada y asciende hasta Pradollano, frente al pico Veleta.
  • Un trail largo en torno a 60 km con unos 3.700–3.800 m de desnivel positivo, que en ediciones pasadas salía de Cenes de la Vega y terminaba también en Pradollano.
  • Un maratón de montaña de unos 40 km y cerca de 2.400–2.900 m de desnivel positivo.
  • Una media distancia de unos 25 km con alrededor de 2.100–2.150 m de desnivel positivo.
  • Un formato de relevos de unos 74 km, por equipos de tres corredores, que comparte buena parte del trazado del trail largo.

Todos estos datos proceden de descripciones oficiales y de crónicas recientes de la carrera, que insisten en su dureza, en el desnivel continuo y en la combinación de tramos urbanos, senderos de montaña y pistas de alta montaña. Es una prueba pensada para quienes disfrutan de los retos largos y de la sensación de ir cambiando de mundo: ciudad, valle, bosque, alta montaña.

Granada, la Sierra Nevada y el espíritu de la carrera

Granada no es solo el lugar de salida para muchos de los recorridos. Es parte de la magia de la carrera. La salida nocturna del ultra, con los monumentos como la Alhambra y el Generalife iluminados al fondo, crea un contraste brutal entre la piedra histórica y el silencio que te espera más arriba, en los senderos.

Mientras el sol va saliendo, el trazado te saca de la ciudad y te mete en los caminos que trepan hacia la Sierra Nevada. El terreno se vuelve más técnico, el aire más fresco, la respiración más corta. Llegar a Pradollano es cruzar una especie de frontera: allí termina la ciudad y empieza del todo la montaña, incluso si ya vienes con muchas horas de subida en las piernas.

La llegada en la estación de esquí, con el pico Veleta dominando el horizonte, es descrita por muchos corredores como una mezcla de agotamiento y alivio. Cada tramo, cada subida, cada zeta del camino se siente en las piernas, pero también en la cabeza. El recorrido está pensado para poner a prueba la fuerza mental tanto como la física.

La organización corre a cargo de TerraIncognita Group, empresa especializada en pruebas de trail y montaña, lo que aporta experiencia logística y seguridad en este tipo de entornos de gran altitud. Las carreras forman parte del circuito UTMB Index, un detalle importante para quienes buscan sumar puntos de cara a otros grandes objetivos de trail.

Inscripción, recorrido y preparación

La información de detalle (horarios definitivos, tracks actualizados, reglamento específico de 2027) se publica en el sitio oficial de la carrera y en sus canales de comunicación. Puedes consultar la web oficial Ultra Sierra Nevada y también algunas fichas de la prueba en plataformas especializadas como WeRun, donde se recogen distancias y desniveles de las diferentes modalidades.

La descripción general de la prueba insiste en varios puntos clave:

  • Es uno de los ultras de montaña más exigentes de la península ibérica, con mucho desnivel y tramos de alta montaña.
  • El cambio de altitud es importante, pasando de la ciudad de Granada a la estación de esquí de Pradollano.
  • El clima puede variar bastante entre el inicio en la ciudad y la llegada en altura, lo que exige material adecuado y buena gestión del esfuerzo.

Por todo esto, no es una carrera para improvisar. Un plan d'entrainement progresivo, adaptado a tu nivel, a tu experiencia en montaña y al número de salidas semanales que puedes asumir, marca la diferencia entre sufrir cada kilómetro o poder disfrutar del paisaje, de las sensaciones y del ambiente.

En preparun.com te proponemos un plan d'entrainement personalizado para la Ultra Sierra Nevada, construido teniendo en cuenta tu edad, tu nivel actual, tu objetivo (terminar, mejorar tiempo, competir) y tu disponibilidad semanal. Así puedes llegar a Granada con la tranquilidad de saber que cada tirada larga, cada sesión de desnivel, cada entrenamiento de fuerza tenía un sentido claro: ayudarte a aguantar hasta Pradollano con una sonrisa cansada… pero feliz.

Porque sí, la Sierra Nevada exige respeto. Pero con una preparación pensada para ti y la cabeza en su sitio, esa llegada en la estación de esquí puede convertirse en uno de esos recuerdos que se te quedan dentro para siempre. Granada, la montaña, el frío en la cara y el corazón acelerado: una combinación perfecta para vivir tu próxima gran aventura.

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Bon à savoir

Visión general de la Ultra Sierra Nevada

La Ultra Sierra Nevada es una prueba de montaña muy exigente que une la ciudad de Granada con la estación de esquí de Pradollano, en pleno corazón de la Sierra Nevada andaluza. Se corre mirando de frente al Veleta. A veces con nieve en las cimas. Casi siempre con un sol que no perdona. Es una de esas carreras donde uno no solo corre. También duda. También se emociona.

El evento propone 5 distancias principales y todas las llegadas se sitúan en Pradollano. Además, forma parte de las UTMB Index Races, lo que la convierte en un objetivo muy interesante para quienes buscan puntos o mejorar su índice para el circuito UTMB.

Distancias, desnivel y perfiles

La información oficial recoge varias modalidades con perfiles duros y muy montañosos. Aquí tiene un resumen práctico para préparer el entrenamiento:

Modalidad Distancia aprox. Desnivel positivo Particularidades del recorrido
Ultra ≈ 100–101 km ≈ 5500 m D+ Salida en Granada, llegada en Pradollano. Se supera los 3000 m de altitud, hasta unos 3100 m, lo que la convierte en el ultra de montaña más alto de la península ibérica.
Trail ≈ 60 km ≈ 3800 m D+ Salida en Cenes de la Vega. Misma llegada en Pradollano. Recorrido muy montañoso con menos tramos de asfalto que en ediciones antiguas.
Maratón ≈ 40 km ≈ 2400 m D+ Perfil concentrado en subida. Parte del trazado se ha modificado para eliminar secciones de carretera.
Media / Half ≈ 25 km ≈ 2100 m D+ Distancia corta pero muy vertical. No es una “media maratón urbana”: aquí se sube de verdad.
Relevos ≈ 60 km en 3 relevos ≈ 3800 m D+ Mismo trazado que el Trail, dividido en 3 tramos para equipos de 3 corredores.

En artículos especializados se habla también de una modalidad Extrema (170 km), categorizada como 100M en el índice UTMB, además del Ultra (100K), Trail (50K), Maratón (50K) y Half (20K). La versión exacta del programa 2027 puede ajustar nombres o distancias, pero el espíritu es el mismo: mucho desnivel, altura y dureza.

Altitud y clima: qué puede esperar su cuerpo

Altitud

  • La prueba llega hasta unos 3100 m de altitud, lo que implica menos oxígeno y sensación de cansancio precoz.
  • Buena parte del recorrido transcurre por encima de los 2000 m, sobre todo en los tramos finales hacia Pradollano y las zonas altas.
  • En ediciones anteriores, muchos corredores cuentan la misma anécdota: “las piernas aún tenían fuerza, pero el pecho iba al límite”. Es la altitud haciendo su trabajo silencioso.

Clima probable en abril en Sierra Nevada

El detalle exacto de la meteo para 2027 se sabrá los días previos, pero la combinación Granada + Sierra Nevada en abril suele significar:

  • Temperaturas suaves o cálidas en Granada y en los valles bajos, con sensación de calor si sale el sol.
  • Frío y a veces viento cortante en las cotas altas cerca de Pradollano y el Veleta, especialmente de noche o al amanecer.
  • Posible presencia de nieve o hielo en las partes altas, según la temporada de nieve.
  • Días con fuerte contraste térmico: se puede pasar de manga corta a chaqueta térmica en cuestión de horas.

Es esa típica carrera donde se ve a corredores tomando el sol en la plaza de Granada en la salida… y horas más tarde abrigados hasta las orejas en la niebla de la montaña. Su entrenamiento tendrá que contemplar este contraste físico y mental.

Terreno y tipo de trail

  • Trail de alta montaña en la segunda mitad del recorrido, con tramos técnicos, pedreras y zonas expuestas.
  • Pistas y senderos más rápidos en algunos sectores, sobre todo en los tramos intermedios.
  • En las últimas ediciones, el Trail y el Maratón han eliminado parte del asfalto para ser todavía más “puros” en cuanto a montaña.
  • Caminos secos, polvo, roca, nieve en altura. Un catálogo completo de sensaciones bajo los pies.

Muchos participantes cuentan que se confiaron en los primeros kilómetros relativamente “corribles” y luego pagaron caro los tramos altos llenos de roca. Ese momento en el que uno mira el reloj, ve el desnivel que queda, y piensa: “Ojalá hubiera entrenado más bajadas técnicas…”.

Ravitallamientos y autosuficiencia

La página consultada no detalla aún la ubicación exacta de los ravitallamientos ni el tipo de comida y bebida. Sin embargo, por el carácter de la prueba y por las ediciones anteriores, se puede anticipar:

  • Ravitallamientos espaciados, especialmente en las distancias Ultra y Trail.
  • Tramos en los que es necesario gestionar muy bien el agua y la ingesta de carbohidratos.
  • Alta probabilidad de zonas con cierto nivel de autosuficiencia parcial (llevar su propia comida, sales, quizá algo sólido que le siente bien).

En ultras así, siempre hay historias de corredores que llegan a un avituallamiento con esa mirada perdida de “lo he dado todo… y me he comido todos los geles demasiado pronto”. Su plan de entrenamiento tendrá que incluir no solo kilómetros, sino también prácticas de gestión de comida y bebida en condiciones reales.

Meneurs de ritmo / pacers

Las fuentes consultadas no mencionan la presencia de meneurs de ritmo oficiales ni pacers para las distintas distancias. En la información disponible se pone el foco en las modalidades, el desnivel y el carácter UTMB Index, pero sin referencia clara a liebres oficiales.

Es razonable preparar la carrera como una prueba en la que cada corredor marca su propio ritmo, apoyándose en su estrategia y en su experiencia. En ultra montaña, a menudo la mejor “liebre” es conocerse bien a uno mismo.

Material específico a tener en cuenta

Material casi imprescindible por el tipo de carrera

  • Mochila o chaleco de hidratación con capacidad suficiente para agua y material obligatorio.
  • Frontal (y pilas/batería de repuesto) para las distancias largas: el Ultra casi seguro implicará horas de noche.
  • Capa térmica ligera pero eficaz (segunda capa o forro) para el frío en altura.
  • Cortavientos / impermeable con cierta columna de agua, por si hay viento fuerte, lluvia o aguanieve.
  • Guantes y gorro o braga de cuello para los tramos cerca de 3000 m.
  • Gorra, gafas de sol y protección solar para las horas de sol, sobre todo en zonas expuestas sin sombra.
  • Bastones de trail muy recomendables en distancias con mucho desnivel (Ultra, Trail, quizá Maratón), especialmente para las subidas largas y las bajadas técnicas.
  • Calzado de trail con buena tracción en roca y en terreno suelto; suela que agarre sobre piedra seca y, si hace falta, en restos de nieve.
  • Cambio de ropa en bolsa de vida (si la organización lo permite) para afrontar la noche o las zonas altas con ropa seca.

Nutrición y seguridad

  • Reserva de geles, barritas y sales probadas en entrenamiento.
  • Manta térmica y pequeño kit de primeros auxilios, según normas de material obligatorio de la organización.
  • Teléfono móvil con batería cargada y, si la organización lo exige, con la app o el número de emergencia configurados.

Hay anécdotas recurrentes de gente que sube a la zona alta con los dedos rígidos de frío porque subestimó la temperatura. O de quienes se queman la cara por el sol reflejado en la nieve. Son detalles pequeños… hasta que dejan de serlo. Su plan de entrenamiento debe ir de la mano de un plan de material pensado, probado y revisado.

Especificidades por tipo de distancia

Ultra (≈ 100 km, 5500 m D+)

  • Necesidad de trabajar resistencia muy larga y acumulación de desnivel.
  • Gestión de sueño y fatiga mental si se corre muchas horas.
  • Clara exposición a cambios de temperatura entre salida baja y llegada en altura.
  • Probable uso intensivo de bastones y material de abrigo.

Trail (≈ 60 km, 3800 m D+)

  • Desnivel muy concentrado; casi nada es “gratis”.
  • Tramos variados con menos asfalto en las últimas ediciones.
  • Ideal trabajar subidas continuas y bajadas técnicas, con fatiga.

Maratón (≈ 40 km, 2400 m D+)

  • Formato que engaña: la distancia puede sonar “manejable”, pero el desnivel convierte la prueba en muy exigente.
  • Requiere combinar velocidad en subida con buena tolerancia a la altura.

Media / Half (≈ 25 km, 2100 m D+)

  • Distancia corta pero muy explosiva en cuanto a desnivel.
  • Perfecta para quienes se inician en Sierra Nevada, pero no es una media de asfalto: hace falta fuerza y técnica.

Relevos (Trail por equipos)

  • Coordinar ritmos y fortalezas de cada miembro del equipo en función de la parte del recorrido (más técnica, más corrible, más nocturna…).
  • Planificar material compartido y logística entre puntos de relevo.

Implicaciones clave para preparar el entrenamiento

  • Entrenamientos con mucho desnivel positivo y negativo, para mimetizar los 2400–5500 m D+ según la distancia.
  • Sesiones específicas en altura, si es posible, o simulando la fatiga respiratoria con trabajos largos en subida.
  • Trabajo de técnica en bajadas sobre terreno pedregoso y variable.
  • Sesiones de “entrenamiento de material”: chaleco cargado, bastones, frontal, capas de ropa, todo como en carrera.
  • Práctica de nutrición de carrera en tiradas largas, incluyendo gestionar el estómago en frío, calor y con altitud.
  • Preparación mental para momentos de soledad, viento, frío y cansancio acumulado en las zonas altas.

En la Ultra Sierra Nevada no se corre solo contra el reloj. Se corre también contra la tentación de parar en medio de una subida interminable, contra el silencio helado de la noche en altura, contra el sol que castiga en los valles. Todo lo que se entrena antes, se cobra allí arriba. Y cada decisión de material, cada litro de agua, cada capa de ropa… cuenta.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

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Ultra Sierra Nevada 2027 no es un paseo. Es larga, con mucho desnivel, y la montaña no perdona. Si quieres disfrutarla de verdad, necesitas algo más que ganas: necesitas un plan d'entrainement preciso, hecho para ti. En preparun.com diseñamos tu preparación según tu nivel, tu edad y tus salidas semanales. Así llegas a Granada listo para enfrentarte a la noche, a las subidas y a la altura… y para cruzar la meta en Pradollano con la sensación de haber vivido algo grande, no solo de haber sobrevivido.

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Démo
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Ultra Sierra Nevada 2027 - 2 de abril de 2027
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mayo
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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