Información de la carrera
Una prueba vertical desafiante en el corazón de la sierra madrileña
La 4ª Edición Carrera Vertical de Abantos Memorial David Delgado se celebrará el 6 de septiembre de 2026 en el Parque Natural del Monte Abantos y Bosque de la Herrería. Esta es una prueba que forma parte del circuito de carreras verticales de la Comunidad de Madrid, organizada con la colaboración de entidades locales comprometidas con la promoción del deporte de montaña responsable.
San Lorenzo del Escorial, ubicada a apenas 50 kilómetros de Madrid capital, es una localidad emblemática de la sierra del Guadarrama. Cercana al famoso Monasterio de El Escorial y con vistas privilegiadas de la montaña madrileña, esta zona ofrece un escenario natural de excepcional valor ambiental. El Monte Abantos, con sus 1.763 metros de altitud, domina el paisaje y representa uno de los puntos más icónicos de la región.
Características de los recorridos
Esta edición mantiene la estructura de tres recorridos diferenciados para adaptarse a distintas categorías de participantes:
- Recorrido Infantil: Salida desde el Polideportivo Zaburdón, 2,50 km de distancia con 310 metros de desnivel positivo. Meta en La Penosilla.
- Recorrido Cadetes: Salida desde La Penosilla (1.267 m), 2,52 km con 486 metros de desnivel positivo. Meta en Alto de Abantos.
- Recorrido Principal: Salida desde el Polideportivo Zaburdón (cota 947 m), 4,10 km con 810 metros de desnivel positivo. Meta en las proximidades de las antenas del Monte Abantos (1.763 m).
Todos los recorridos incluyen un obligatorio descenso guiado desde la meta para proteger el entorno natural y garantizar la seguridad de los participantes.
Información práctica para tu participación
El punto de concentración, recogida de dorsales y salida general se realizarán desde el Polideportivo Zaburdón, ubicado en San Lorenzo del Escorial. Las inscripciones se gestionan a través de la plataforma online habilitada. Esta prueba está abierta a deportistas con edad mínima de 13 años.
Si deseas conocer todos los detalles sobre la competición, consulta el reglamento oficial en Carrera Vertical Abantos o accede a través de YouEvent, donde se gestiona la inscripción.
La belleza del entorno, la exigencia física del recorrido y la comunidad de corredores de montaña que se reúnen en Abantos hacen de este evento una experiencia única en la sierra madrileña. ¡Prepárate para conquistar la cima!
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Bueno saber
4ª Edición Carrera Vertical de Abantos Memorial David Delgado
Esta carrera vertical en San Lorenzo de El Escorial os va a retar como pocas. Imagina el corazón latiendo fuerte subiendo Abantos, recordando a David Delgado, un corredor que dejó huella en estas montañas.
Dénivelé y terreno
- Desnivel positivo brutal: unos 800 metros en vertical pura. Senderos rocosos y empinados que queman las piernas.
- Terreno técnico: piedras sueltas, raíces y tramos casi escalada. Abantos exige fuerza en cuádriceps y gemelos.
- Anecdota emotiva: en ediciones pasadas, corredores contaban cómo el viento en la cima les hacía sentir invencibles, pero el descenso mental era clave.
Météo típica
- Septiembre en Madrid: temperaturas frescas, 15-22°C al inicio, pero frío arriba si hay nubes.
- Viento fuerte común en Abantos, humedad que hace resbaladizo. Lluvias posibles, prepara el ánimo para barro épico.
- Emoción: un corredor recordaba una edición con niebla espesa, pura aventura, lágrimas de esfuerzo y alegría.
- Zapatillas trail con agarre máximo: suelas agresivas para rocas húmedas. Olvida las de asfalto.
- Bastones obligatorios para casi todos: alivian el fuego en las piernas en los tramos verticales.
- Ropa ligera en capas: cortavientos fino, guantes si viento. Mochila mínima con geles y frontal por si.
- Extra: calcetines antideslizantes. Historias de ampollas en subidas eternas os esperan si no.
- Pocos avituallamientos: uno a mitad, agua y frutos secos. Lleva tus geles.
- Sin meneos de ritmo confirmados, pero elites marcan el paso arriba.
Material específico
Ravitaillements y extras
Este trazado os transformará. Sentiréis el alma de David en cada zancada. Preparaos con pasión.
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Preguntas y respuestas
La prueba tendrá lugar el 6 de septiembre de 2026, con salida principal desde el Polideportivo Zaburdón en San Lorenzo de El Escorial, Madrid. La meta está en el Alto de Abantos a 1763 metros, atravesando el Parque Natural del Monte Abantos y el Bosque de La Herrería.
Hay tres trazados adaptados: para infantiles, unos 2,5 km con 310 metros de desnivel positivo desde el Polideportivo Zaburdón hasta La Penosilla; para cadetes, 2,52 km y 486 metros de subida desde La Penosilla; y para el resto de categorías, 4,1 km con 810 metros de ascenso desde el Polideportivo hasta las antenas del Alto de Abantos.
Las inscripciones son exclusivamente online a través de YouEvent, abriéndose el 15 de mayo para federados de FMM o FEDME, y el 22 de mayo para no federados, hasta agotar dorsales. Se requiere edad mínima de 15 años, y los menores necesitan autorización parental.
Pagará 22 € si es federado FEDME, 25 € si no lo es, 20 € para cadetes y 18 € para infantiles. La cuota cubre cronometraje con chip, avituallamientos, bolsa del corredor, camiseta, trofeos y sorteo de un fin de semana en bungalow.
La carrera acoge desde infantiles (13-14 años, con autorización), cadetes (15-16), juvenil (17-18), junior (19-20), promesas (21-23), hasta absoluto con veteranos A (40-49) y B (50+). Cada categoría necesita al menos 3-4 participantes para validarse, salvo cadetes.
Prepara tu carrera en 7 preguntas
La Carrera Vertical de Abantos no es una prueba cualquiera. Con 810 metros de desnivel positivo en apenas 4 kilómetros, esta carrera te pedirá lo mejor de ti. Las laderas del Parque Natural se convierten en un verdadero desafío donde tu preparación marca la diferencia.
Sin un plan de entrenamiento personalizado, diseñado según tu edad, tu nivel y tu disponibilidad, corres el riesgo de llegar a la meta sin haber disfrutado del recorrido. En Preparun te ofrecemos entrenamientos a medida que te permitirán llegar fuerte a esta cita.
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