Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) 2027 : Ruta, información práctica, plan de entrenamiento personalizado

Información de la carrera

Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) ofrece 7 pruebas de 11 a 185 km, el 30 de abril de 2027 en Ciutadella De Menorca.

Información clave de las pruebas de Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls)
Prueba	Distancia	Desnivel	Altitud	Salida
11 km	11 km	+197 m / −192 m	-1 – 61 m	08:30
27 km	27 km	+305 m / −299 m	-3 – 105 m	08:30
44 km	44 km	+439 m / −527 m	1 – 117 m	08:30
58 km	58 km	+1.066 m / −1.064 m	-2 – 126 m	08:30
85 km	85 km	+886 m / −892 m	1 – 81 m	08:30
100 km	100 km	+1.722 m / −1.711 m	-3 – 126 m	08:30
Trail Camí de Cavalls (TMCdC) (185.3km)	185 km	+2.599 m / −2.601 m	-1 – 126 m	08:30

Respirar Menorca corriendo: el espíritu del Trail Menorca Camí de Cavalls

Cuando corres el Trail Menorca Camí de Cavalls, no haces solo una carrera. Rodeas una isla entera. Sigues un sendero histórico de unos 185 km que abraza la costa de Menorca, el famoso GR 223, el Camí de Cavalls, un camino ancestral que bordea acantilados, calas escondidas y zonas casi salvajes.

La prueba se celebra en la isla de Menorca, en las Islas Baleares, con pasos emblemáticos por Ciutadella, Maó (Mahón) y pueblos marineros donde el mar está tan cerca que casi oyes la respiración de las olas mientras corres. Ciutadella, con su casco histórico de piedra dorada y su puerto estrecho y profundo, es uno de los corazones de la carrera. No estás lejos de calas míticas como Cala Galdana, Cala en Turqueta, Son Bou o Es Grau, nombres que hacen brillar los ojos de cualquier amante de la naturaleza.

Lo que más me marcó la primera vez que pisé el Camí de Cavalls no fue el desnivel, ni los kilómetros. Fue el silencio roto solo por las chicharras, el crujido de las piedras bajo las zapatillas, el olor a pino caliente. Esa mezcla de mar, polvo y libertad. Aquí el trail no es solo deporte: es paisaje, memoria y viento en la cara.

Las distintas distancias: un reto para cada tipo de corredor

El evento reúne varias modalidades de ultra y trail en un solo fin de semana. Según la organización del Trail Menorca Camí de Cavalls, en 2027 habrá 8 distancias, desde la vuelta completa a la isla hasta recorridos cortos para quienes quieren saborear el Camí de Cavalls sin pasarse al lado oscuro de la ultra.

Trail Camí de Cavalls (TMCdC): ultra de 185,3 km alrededor de toda la isla, con un desnivel positivo total de unos 2.863 m. Una vuelta completa, un viaje entero. Es una carrera en una sola etapa y además es prueba clasificatoria para el Ultra-Trail du Mont-Blanc, con 4 puntos de clasificación.
Trail Costa Nord (TMCN): entre 90 y 100 km según la edición, recorriendo la costa norte desde Ciutadella hasta Es Castell, con un desnivel positivo aproximado de 1.800 m. Zona más salvaje, más expuesta, tramos pedregosos y sol que pega fuerte.
Trail Costa Sud (TMCS): entre 85 y 91 km, desde Es Castell hasta Ciutadella por la costa sur. Aquí el paisaje cambia: calas de arena blanca, bosques de pino, senderos que serpentean al borde de acantilados y playas de postal.

El recorrido completo del Camí de Cavalls, más allá del formato de carrera, es un sendero de unos 185 km que se suele dividir oficialmente en unas 20 etapas entre 5 y 14 km, accesibles por carretera. Pero en modo competición, todo se concentra en uno o dos días intensos. Un fin de semana donde Menorca vibra al ritmo de las zancadas.

Menorca, escenario perfecto para un gran reto

El Camí de Cavalls bordea toda la isla. A veces muy cerca del mar, a veces un poco en el interior. Pasas por lugares donde el azul del Mediterráneo parece irreal, como Cala Morell, Cala Blanca o Cala Galdana. Otros tramos son más duros, con paisaje árido y desprotegido, como entre Cala Morell y Ciutadella, donde el viento manda y no hay servicios hasta llegar de nuevo a zona habitada.

La isla es Reserva de la Biosfera por la UNESCO, y eso se siente en cada tramo: humedales, acantilados, bosques, dunas, rocas peladas golpeadas por la tramontana. Es un trazado sin grandes montañas pero con un continuo sube y baja, terreno rocoso, técnica en algunos puntos y mucha, mucha exposición al sol. Aquí no se corre solo con las piernas. Se corre con la cabeza. Y con respeto.

Me acuerdo de una mañana de entrenamiento en la costa sur: amanecía sobre la playa de Son Bou, el cielo se tiñó de naranja y, por un momento, me olvidé del reloj, del ritmo, de todo. Solo escuchaba mi respiración y las olas. Es ese tipo de sensaciones las que vas a buscar cuando te apuntas a esta carrera. Y también las que te dan fuerza cuando el cansancio aprieta.

Planificación, respeto a la distancia… y un buen plan de entrenamiento

No te engañes: ninguna de las distancias del Trail Menorca Camí de Cavalls es fácil. Los kilómetros pesan, el terreno castiga, el sol no perdona. Aunque haya tramos de baja dificultad, el conjunto es exigente y requiere una preparación cuidada. El norte es más duro, pedregoso y remoto; el sur, más amable pero también rompe-piernas.

Por eso, si quieres disfrutar de verdad del día de la carrera, necesitas un plan de entrenamiento adaptado a ti: a tu experiencia, edad, tiempo disponible y objetivo. No es lo mismo preparar los 185 km que una media distancia. Tampoco es igual llegar para sobrevivir que llegar para sonreír al cruzar meta.

En preparun.com te ayudamos a construir esa preparación paso a paso, con una progresión lógica, enfocada en la resistencia, la fuerza específica y la capacidad de encadenar horas de esfuerzo sobre terreno irregular. Para que cuando el sol se ponga sobre los acantilados de Menorca, sigas avanzando con confianza.

Si quieres más detalles oficiales sobre recorridos, perfiles y horarios, puedes consultar la web de la organización en Trail Menorca Camí de Cavalls y seguir sus novedades en redes como Facebook Trail Menorca.

Y luego, cuando estés allí, en ese sendero estrecho con el mar a un lado y las rocas al otro, te acordarás de por qué empezaste a correr. Menorca tiene esa magia: te exige, te vacía un poco… y luego te lo devuelve todo en forma de luz y mar.

¿Listo para actuar?

Cree su plan de entrenamiento personalizado

En 60 segundos, reciba un plan adaptado a su nivel, su objetivo y al terreno específico de esta carrera.

Creo mi plan

Rutas de las diferentes distancias

Trazado GPS y perfil altimétrico

11 km

27 km

44 km

58 km

85 km

100 km

Trail Camí de Cavalls (TMCdC) (185.3km)

Ruta detallada Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) - 11 km

Desnivel positivo	197 m
Desnivel negativo	192 m
Altitud mín.	-1 m
Altitud máx.	61 m

Resumen

Un recorrido de 11,7 km y 197 m de desnivel positivo, punto a punto, que te invita a descubrir el Camí de Cavalls con el corazón abierto y los sentidos despiertos.

Perfil general

Distancia real: 11,7 km
Desnivel positivo: 197 m
Desnivel negativo: 192 m
Altitud mínima: -1 m
Altitud máxima: 61 m
Terreno: 15% sobre carretera/camino pavimentado, 85% sobre sendero o camino sin pavimentar (compacted, ground, sand, paved)

Siente la tierra bajo tus pies, la arena, el suelo compacto, el asfalto. Cada paso es diferente. Cada textura te conecta con la isla.

Lugares atravesados

En el km 0, arrancas desde es Mercadal. El inicio es pura emoción, la energía de la salida te envuelve.

Cotas principales

Subida del km 0,0 al km 2,6: 2,6 km de ascenso (+48 m, pendiente media 1,8%, máxima 11,4%). Empieza suave, pero no te confíes. Guarda fuerzas, respira hondo. Si la pendiente aprieta, camina con decisión. Escucha tu cuerpo.
Bajada del km 2,6 al km 4,8: 2,2 km de descenso (-60 m, pendiente media 2,7%, máxima 11,6%). Suelta piernas, pero mantén el control. Deja que la gravedad te ayude, sin perder la atención. Disfruta el aire fresco en la cara.

El recorrido, tramo a tramo

Tramo 1 — km 0,0 a km 2,0 (2,0 km): D+ 28 m, D- 0 m, altitud 12–46 m. Perfil llano, sendero. El arranque es suave, ideal para encontrar tu ritmo. Siente la energía del grupo, pero no te dejes llevar por la prisa. Escucha tu respiración, deja que el cuerpo se despierte poco a poco.
Tramo 2 — km 2,0 a km 3,9 (2,0 km): D+ 50 m, D- 81 m, altitud -1–61 m. Descenso, sendero. Aquí el terreno invita a dejarse llevar, pero ojo con las bajadas: controla la zancada, busca la estabilidad. Siéntete libre, pero atento.
Tramo 3 — km 3,9 a km 5,9 (2,0 km): D+ 39 m, D- 36 m, altitud 1–31 m. Perfil ondulado, sendero. Subes y bajas, el paisaje cambia. Aprovecha las subidas para caminar si lo necesitas. En las bajadas, relaja los hombros. Aquí se forja la resistencia.
Tramo 4 — km 5,9 a km 7,8 (1,9 km): D+ 26 m, D- 16 m, altitud 5–24 m. Perfil ondulado, sendero. El cansancio puede empezar a notarse. Mantén la calma, hidrátate si lo necesitas. Cada paso te acerca a la meta.
Tramo 5 — km 7,8 a km 9,8 (2,0 km): D+ 41 m, D- 37 m, altitud 4–29 m. Perfil ondulado, sendero. Siente el pulso de la isla, escucha el mar si lo tienes cerca. Aquí la mente juega un papel clave: piensa en lo que has logrado, en lo que queda por disfrutar.
Tramo 6 — km 9,8 a km 11,7 (2,0 km): D+ 23 m, D- 33 m, altitud 2–32 m. Perfil ondulado, carretera. El último esfuerzo, el asfalto bajo los pies. Visualiza la llegada, deja que la emoción te lleve. Sonríe, lo has conseguido.

Cada tramo es una oportunidad para conocerte mejor. No importa el ritmo, importa el viaje. Celebra cada kilómetro, cada respiración. El Camí de Cavalls te espera, y tú ya formas parte de su historia.

Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap

Ruta detallada Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) - 27 km

Desnivel positivo	305 m
Desnivel negativo	299 m
Altitud mín.	-3 m
Altitud máx.	105 m

Resumen

27 km de pura esencia menorquina, con 305 m de desnivel positivo, en un recorrido point to point que te conecta con la costa, los senderos y la luz del Mediterráneo.

Perfil general

Distancia oficial: 27 km (26,3 km medidos GPX)
Desnivel positivo: 305 m
Desnivel negativo: 299 m
Altitud mínima: -3 m
Altitud máxima: 105 m
Terreno: 85% sendero/camino sin asfaltar, 15% carretera/camino asfaltado; superficies: gravel, dirt, ground, paving_stones, asphalt

Un perfil amable, pero no te confíes: el terreno te invita a fluir, pero también a escuchar tu cuerpo y tu respiración. Cada paso es una oportunidad para sentir la isla bajo tus pies.

Lugares atravesados y puntos notables

Km 0: Ciutadella
Km 7,5: Ciutadella de Menorca
Km 18,8: Mirador Sa Falconera (punto de vista)
Km 20,2: Pont d'en Gil (punto de vista)
Km 22,9: Punto de agua
Km 23,6: Son Oleo
Km 25,4: Puerto de Ciutadella (punto de vista)
Km 26,3: sa Caleta

Cada lugar es un regalo. El Mirador Sa Falconera te espera con vistas que cortan la respiración. El Pont d'en Gil y el Puerto de Ciutadella te conectan con la historia y el mar. Recuerda el punto de agua en el km 22,9: hidrátate, escucha tu cuerpo.

Las subidas y bajadas clave

Subida del km 4,1 al km 5,8 (1,7 km, +74 m, 4,3% media, 8,4% máx): Aquí empieza el juego. No te precipites. Busca tu ritmo, siente la fuerza en las piernas y deja que el pulso se acomode. No luches contra la pendiente, acompáñala.
Bajada del km 5,8 al km 8,0 (2,2 km, -46 m, 2,1% media, 8,5% máx): Relaja los hombros, suelta las piernas. Aprovecha para recuperar, pero mantén la atención: el terreno puede sorprenderte.
Subida del km 8,0 al km 10,6 (2,5 km, +73 m, 2,9% media, 8,1% máx): Sube con calma, respirando profundo. Es momento de confiar en tu preparación. Cada zancada te acerca a la parte más alta.
Bajada del km 10,6 al km 17,3 (6,8 km, -89 m, 1,3% media, 6,3% máx): Larga y suave. Disfruta del paisaje, deja que el cuerpo fluya. No te aceleres demasiado, guarda energía para lo que viene.
Subida del km 17,3 al km 18,8 (1,5 km, +54 m, 3,7% media, 9,5% máx) — Mirador Sa Falconera: Aquí el corazón late fuerte. Es corta pero intensa. Mira al horizonte, siente el aire y celebra cada metro ganado.
Bajada del km 18,8 al km 26,3 (7,5 km, -54 m, 0,7% media, 10,2% máx): Desde el Mirador Sa Falconera, la isla se abre ante ti. Deja que la emoción te lleve, pero mantén la cabeza fría. El final está cerca, pero cada paso cuenta.

El recorrido, tramo a tramo

Tramo 1 (km 0,0 – 4,4): 4,4 km, D+ 57 m, D- 37 m, altitud -3–33 m, perfil vallonado, sendero.
Primeros kilómetros para encontrar tu ritmo. El terreno te invita a conectar con la tierra, a escuchar el sonido de tus pisadas. No te dejes llevar por la emoción de la salida: guarda fuerzas, respira hondo.
Tramo 2 (km 4,4 – 8,8): 4,4 km, D+ 100 m, D- 65 m, altitud 19–78 m, perfil vallonado, sendero.
Aquí llegan las primeras subidas y bajadas importantes. Siente el esfuerzo, pero no luches contra él. Cada repecho es una oportunidad para crecer. Mantén la calma en las bajadas, deja que el cuerpo se relaje.
Tramo 3 (km 8,8 – 13,1): 4,4 km, D+ 43 m, D- 64 m, altitud 43–105 m, perfil vallonado, sendero.
El paisaje se abre, la altitud sube. Disfruta de las vistas, deja que el entorno te inspire. Si sientes fatiga, baja el ritmo y céntrate en la respiración. Cada paso te acerca.
Tramo 4 (km 13,1 – 17,5): 4,4 km, D+ 10 m, D- 36 m, altitud 16–45 m, perfil plano, sendero.
Momento de recuperar sensaciones. El terreno se suaviza, aprovecha para hidratarte y comer algo si lo necesitas. Escucha tu cuerpo, disfruta del silencio y del mar cercano.
Tramo 5 (km 17,5 – 21,9): 4,4 km, D+ 67 m, D- 67 m, altitud 6–70 m, perfil vallonado, sendero.
El tramo más exigente mentalmente. La subida al Mirador Sa Falconera te reta, pero la recompensa es inmensa. Siente el viento, mira el horizonte y déjate llevar por la emoción. En la bajada, controla la euforia y cuida la técnica.
Tramo 6 (km 21,9 – 26,3): 4,4 km, D+ 16 m, D- 21 m, altitud 3–22 m, perfil plano, carretera.
Últimos kilómetros. El asfalto bajo tus pies te recuerda que el final está cerca. Aprovecha el punto de agua en el km 22,9. Piensa en todo lo que has recorrido, en cada esfuerzo. Sonríe, disfruta, celebra tu camino hasta sa Caleta.

Cada tramo es una historia. No hay prisa, solo el placer de avanzar. Si un día te cuesta, es normal. Si un día vuelas, celébralo. El Camí de Cavalls te espera para vivirlo a tu manera, paso a paso, respiración a respiración.

Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap

Ruta detallada Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) - 44 km

Desnivel positivo	439 m
Desnivel negativo	527 m
Altitud mín.	1 m
Altitud máx.	117 m

Resumen

44 km de pura esencia menorquina, con 439 m de desnivel positivo y 527 m de bajada, en un recorrido point to point que te invita a descubrir el alma del Camí de Cavalls.

Perfil general

Distancia real: 44,2 km
Desnivel positivo: 439 m
Desnivel negativo: 527 m
Altitud mínima: 1 m
Altitud máxima: 117 m
Terreno: 75% sendero/camino sin asfaltar, 25% carretera/camino asfaltado; superficies: tierra, roca, asfalto; dificultad: senderismo fácil

Un perfil amable, pero no te confíes: la combinación de senderos y caminos te hará sentir la isla bajo tus pies. Cada paso es una invitación a conectar con el entorno.

Lugares atravesados y puntos destacados

Km 0: es Migjorn Gran. El inicio. Respira hondo, siente la energía de la salida.
Km 10,7: Ferreries. Primer gran hito, ya llevas una parte del camino en las piernas.
Km 13,8: Mirador de Cala Galdana. Detente un segundo, mira el horizonte. La belleza te recarga.
Km 16,7: Ciutadella. El corazón late fuerte, la meta se siente más cerca.
Km 30,9: Ciutadella de Menorca. El cansancio pesa, pero la ilusión empuja.
Km 35,9: Ciutadella. Vuelves a sentir el pulso de la ciudad.
Km 40: sa Caleta. El mar te acompaña, la meta está a la vuelta de la esquina.

Cuestas y descensos clave

Descenso del km 0,7 al km 4,3 (3,7 km): -108 m, pendiente media 3,0%, máxima 12,1%. Deja que las piernas fluyan, pero no te lances sin control. Guarda energía, la carrera apenas empieza.
Subida del km 4,3 al km 5,7 (1,4 km): +57 m, pendiente media 4,1%, máxima 9,8%. Sube con calma, regula la respiración. No luches contra la cuesta, acompáñala.
Subida del km 6,3 al km 7,6 (1,4 km): +58 m, pendiente media 4,3%, máxima 9,9%. Aquí la mente es tu aliada. Paso corto, mirada al frente.
Descenso del km 7,6 al km 8,8 (1,2 km): -73 m, pendiente media 6,0%, máxima 10,1%. Aprovecha para soltar piernas, pero atento al terreno.
Subida del km 9,6 al km 10,9 (1,2 km): +58 m, pendiente media 4,7%, máxima 13,8%. Es corta pero intensa. No te obsesiones con el ritmo, escucha tu cuerpo.
Descenso del km 10,9 al km 12,2 (1,3 km): -56 m, pendiente media 4,2%, máxima 10,0%. Relaja hombros, deja que la gravedad te ayude.
Subida del km 14,8 al km 16,6 (1,8 km): +51 m, pendiente media 2,9%, máxima 9,3%. Sube suave, disfruta del entorno. Cada metro suma.
Descenso del km 16,6 al km 17,1 (0,5 km): -52 m, pendiente media 9,9%, máxima 15,5%. Corto pero exigente. Controla la zancada, no te precipites.

El recorrido, tramo a tramo

Tramo 1 — km 0,0 a km 7,4 (7,4 km)

110 m de subida, 142 m de bajada, altitud entre 8 y 117 m. Perfil ondulado, sendero como protagonista. Aquí se despiertan las piernas y el corazón. No te dejes llevar por la emoción de la salida. Busca tu ritmo, siente el suelo, escucha tu respiración. El paisaje te abraza, déjate llevar.

Tramo 2 — km 7,4 a km 14,7 (7,4 km)

136 m de subida, 203 m de bajada, altitud entre 5 y 80 m. Sigue el perfil ondulado, el sendero te guía. Las bajadas invitan a soltar, pero la prudencia es tu mejor aliada. Disfruta del entorno, cada paso es un regalo. Si el cansancio aparece, recuérdate por qué corres.

Tramo 3 — km 14,7 a km 22,1 (7,4 km)

154 m de subida, 147 m de bajada, altitud entre 3 y 56 m. El terreno sigue siendo sendero, el perfil ondulado mantiene la mente despierta. Aquí la fatiga empieza a asomar. No luches contra ella, acompáñala. Cada subida es una oportunidad para crecer, cada bajada para recuperar.

Tramo 4 — km 22,1 a km 29,5 (7,4 km)

5 m de subida, 5 m de bajada, altitud entre 1 y 11 m. Perfil plano, sendero bajo tus pies. Es el momento de encontrar tu ritmo de crucero. Deja que la mente vuele, que el cuerpo se relaje. El mar, la brisa, la luz de Menorca te acompañan.

Tramo 5 — km 29,5 a km 36,9 (7,4 km)

15 m de subida, 10 m de bajada, altitud entre 2 y 20 m. Perfil plano, ahora la carretera toma el relevo. Cambia la pisada, escucha a tu cuerpo. Si necesitas ajustar el ritmo, hazlo sin miedo. La meta se acerca, la ilusión crece.

Tramo 6 — km 36,9 a km 44,2 (7,4 km)

27 m de subida, 23 m de bajada, altitud entre 1 y 16 m. Últimos kilómetros, perfil plano, carretera bajo tus pies. El cansancio pesa, pero la emoción puede más. Piensa en todo lo que has recorrido. Cada paso es una victoria. Disfruta, celebra, cruza la meta con una sonrisa.

Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap

Ruta detallada Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) - 58 km

Desnivel positivo	1.066 m
Desnivel negativo	1.064 m
Altitud mín.	-2 m
Altitud máx.	126 m

Resumen

58 km de pura esencia menorquina, con 1066 m de desnivel positivo, en un recorrido de punto a punto que te invita a descubrir la isla paso a paso, respirando Mediterráneo y aventura.

Perfil general

Distancia oficial: 58 km (57,5 km medidos en GPX)
Desnivel positivo: 1066 m
Desnivel negativo: 1064 m
Altitud mínima: -2 m
Altitud máxima: 126 m
Terreno: 30% sobre carretera/camino asfaltado, 70% por sendero/camino sin asfaltar (wood, gravel, dirt, asphalt)
Dificultad técnica del sendero: senderismo fácil

Un perfil amable, pero no te confíes: la suma de kilómetros y desnivel pide respeto. El terreno cambia, la mente también. Escucha tu cuerpo, siente el ritmo de la isla bajo tus pies.

Lugares atravesados y puntos notables

Km 0: es Mercadal
Km 23,2: Ferreries
Km 26,2: Ciutadella
Km 25,8: Punto de vista «Cala del Pilar»
Km 38,7: Ciutadella de Menorca
Km 50: Mirador Sa Falconera
Km 51,4: Pont d'en Gil
Km 56,6: Puerto de Ciutadella
Km 57,5: sa Caleta

Puntos de agua: km 29,3 y km 54,1

Cada lugar es un regalo. Disfruta los miradores, deja que el mar y el viento te acompañen. Recuerda los puntos de agua: hidrátate, escucha tu sed.

Cotas mayores: subidas y bajadas clave

Subida km 18,9–19,4: 0,5 km, +81 m, pendiente media 17,0% (máx 21,0%).
Sube con calma, no te quemes. Aquí las piernas arden, pero la cabeza manda. Camina si lo necesitas, respira hondo.
Subida km 21,5–22,8: 1,3 km, +121 m, pendiente media 9,5% (máx 23,4%).
Ritmo constante, sin prisas. Busca tu paso, siente el pulso. La cima está cerca, pero el día es largo.
Bajada km 22,8–23,4: 0,6 km, -83 m, pendiente media 13,9% (máx 17,1%).
Deja que la gravedad te ayude, pero cuida tus apoyos. Relaja hombros, suelta piernas.
Subida al punto de vista «Cala del Pilar» km 25,4–26,3: 0,9 km, +72 m, pendiente media 8,4% (máx 10,6%).
El mar te espera arriba. Disfruta la vista, recarga el alma.
Bajada desde «Cala del Pilar» km 26,3–27,1: 0,9 km, -72 m, pendiente media 8,2% (máx 15,8%).
Controla el ritmo, no te lances. Aprovecha para recuperar.
Subida km 35,2–37,0: 1,7 km, +74 m, pendiente media 4,3% (máx 8,2%).
Larga y tendida. Mantén la calma, piensa en el siguiente tramo.
Subida km 39,2–41,7: 2,5 km, +74 m, pendiente media 2,9% (máx 8,0%).
Subida suave, ideal para encontrar tu ritmo y conectar con el entorno.
Bajada km 41,7–48,5: 6,8 km, -89 m, pendiente media 1,3% (máx 6,4%).
Deja que el cuerpo fluya, aprovecha para soltar piernas y mente.

El recorrido, tramo a tramo

Tramo 1 — km 0,0 a km 9,6 (9,6 km)

D+ 132 m, D- 134 m, altitud 2–40 m
Perfil: vallonado
Terreno mayoritario: carretera

Empieza la aventura. El asfalto te da confianza, pero no te aceleres. Siente el pulso, busca tu ritmo. Deja que el cuerpo despierte, que la mente se abra al camino.

Tramo 2 — km 9,6 a km 19,2 (9,6 km)

D+ 215 m, D- 188 m, altitud -2–61 m
Perfil: vallonado
Terreno mayoritario: carretera

El terreno sigue siendo amable, pero el desnivel se nota. Dos subidas exigentes te esperan cerca del final del tramo. Escucha tu respiración, no luches contra la pendiente: acompáñala. Cada paso te acerca a la esencia del trail.

Tramo 3 — km 19,2 a km 28,7 (9,6 km)

D+ 401 m, D- 401 m, altitud 0–126 m
Perfil: vallonado
Terreno mayoritario: sendero

Aquí empieza la magia. El sendero te conecta con la tierra, el desnivel se intensifica. Sube, baja, siente el latido de Menorca. No luches, fluye. Disfruta el punto de vista en «Cala del Pilar» (km 25,8), deja que el mar te inspire. Recuerda: punto de agua en el km 29,3, hidrátate antes si lo necesitas.

Tramo 4 — km 28,7 a km 38,3 (9,6 km)

D+ 143 m, D- 116 m, altitud 3–78 m
Perfil: vallonado
Terreno mayoritario: sendero

El sendero sigue siendo tu compañero. El desnivel baja, pero la fatiga puede aparecer. Escucha tu cuerpo, adapta el ritmo. Cada paso es un logro, cada kilómetro suma. Celebra tu avance.

Tramo 5 — km 38,3 a km 47,9 (9,6 km)

D+ 76 m, D- 123 m, altitud 26–105 m
Perfil: vallonado
Terreno mayoritario: sendero

El paisaje se abre, el mar te acompaña. Bajadas largas, terreno amable. Aprovecha para recuperar, suelta piernas, respira profundo. Disfruta los miradores: Sa Falconera (km 50), Pont d'en Gil (km 51,4). Siente la energía de la isla.

Tramo 6 — km 47,9 a km 57,5 (9,6 km)

D+ 89 m, D- 101 m, altitud 2–70 m
Perfil: vallonado
Terreno mayoritario: carretera

Últimos kilómetros. El asfalto vuelve, las piernas pesan, pero el corazón late fuerte. Puerto de Ciutadella (km 56,6), punto de agua en el km 54,1. Bebe, sonríe, ya lo tienes. Sa Caleta te espera. Cruza la meta, celebra tu viaje. Cada paso ha valido la pena.

Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap

Ruta detallada Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) - 85 km

Desnivel positivo	886 m
Desnivel negativo	892 m
Altitud mín.	1 m
Altitud máx.	81 m

Resumen

85 km de pura aventura a través del Camí de Cavalls, con 886 m de desnivel positivo, en un recorrido punto a punto que te conecta con la esencia salvaje de Menorca.

Perfil general

Distancia: 85 km
Desnivel positivo: 886 m
Desnivel negativo: 892 m
Altitud mínima: 1 m
Altitud máxima: 81 m
Terreno: 35% sobre asfalto o caminos pavimentados, 65% por senderos y caminos sin pavimentar; encontrarás tramos de asfalto, tierra, roca y caminos sin asfaltar. El sendero tiene dificultad de montaña.

Lugares atravesados

Salida en es Castell (km 0)
Sant Lluís (km 6,9)
Mahón (km 19,5)
Alaior (km 26)
Cala en Porter (km 30,8)
Alaior (km 36,8)
es Migjorn Gran (km 43,4)
Ferreries (km 53,4)
Ciutadella (km 58,7)
Llegada en sa Caleta (km 85)

Puntos de agua: km 7,2, km 9,3, km 23,1, km 43,2
Punto de vista: Mirador de Cala Galdana (km 54,5)

Las subidas y bajadas clave

Subida del km 23,6 al km 24,8 (1,3 km, +58 m, 4,6% de media, 10,5% máx): Aquí la pendiente se siente. Mantén el ritmo, respira profundo y no te dejes llevar por la emoción. Guarda fuerzas.
Bajada del km 24,8 al km 26,3 (1,5 km, -56 m, 3,8% de media, 12,1% máx): Aprovecha para soltar piernas, pero sin dejarte llevar. Controla la zancada, cuida tus articulaciones.
Subida del km 30,9 al km 35,3 (4,3 km, +76 m, 1,8% de media, 5,8% máx): Larga y tendida. Aquí la paciencia es tu mejor aliada. Siente el paisaje, deja que el entorno te lleve.
Bajada del km 35,3 al km 36,3 (1,0 km, -76 m, 7,6% de media, 11,8% máx): Bajada pronunciada. Ojo con el terreno, especialmente si hay roca o tierra suelta. Relaja hombros, mira lejos.
Subida del km 41,4 al km 46,3 (5,0 km, +63 m, 1,3% de media, 9,8% máx): Larga pero suave. Aquí la mente juega. Piensa en cada paso como un avance hacia tu meta.
Subida del km 46,9 al km 48,4 (1,5 km, +58 m, 4,0% de media, 12,1% máx): Cortita pero intensa. No te quemes, regula y visualiza la cima.
Bajada del km 48,4 al km 49,6 (1,2 km, -73 m, 6,0% de media, 10,2% máx): Suelta piernas, pero mantén la atención. El cansancio puede jugarte una mala pasada.
Subida del km 50,4 al km 51,6 (1,2 km, +58 m, 4,7% de media, 13,9% máx): Última subida fuerte. Aquí la cabeza manda. Piensa en lo que has superado. Ya queda menos.

El recorrido, tramo a tramo

Tramo 1 — km 0,0 a km 14,2

14,2 km casi planos, con 98 m de subida y 103 m de bajada, entre 2 y 44 m de altitud. El asfalto predomina. Aquí el cuerpo se despierta, la mente se prepara. No salgas demasiado rápido. Disfruta del arranque, siente la brisa y la emoción de lo que está por venir.

Tramo 2 — km 14,2 a km 28,3

14,2 km ondulados, 187 m de subida y 158 m de bajada, altitud entre 3 y 61 m. El terreno sigue siendo mayoritariamente de asfalto o caminos pavimentados. Aquí empiezan los pequeños retos. Escucha tu respiración, regula el esfuerzo. Aprovecha los puntos de agua en el km 23,1. La subida del km 23,6 al 24,8 te pondrá a prueba: calma y constancia.

Tramo 3 — km 28,3 a km 42,5

14,2 km de subidas y bajadas, 177 m de subida y 211 m de bajada, altitud entre 2 y 81 m. El sendero toma el protagonismo. Siente la tierra bajo tus pies, la naturaleza envolviéndote. Aquí la técnica importa: pasos cortos, mirada al frente. La subida larga del km 30,9 al 35,3 es para tomársela con calma. La bajada posterior exige atención. El cansancio empieza a asomar, pero cada kilómetro suma.

Tramo 4 — km 42,5 a km 56,7

14,2 km de perfil ondulado, 281 m de subida y 253 m de bajada, altitud entre 3 y 80 m. El sendero sigue siendo el rey. Aquí la montaña se siente, el corazón late fuerte. Dos subidas importantes: del km 41,4 al 46,3 y del 46,9 al 48,4. No te obsesiones con el ritmo, escucha tu cuerpo. El Mirador de Cala Galdana en el km 54,5 te regala una vista que llena el alma. Haz una pausa mental, respira hondo.

Tramo 5 — km 56,7 a km 70,9

14,2 km de subidas y bajadas, 128 m de subida y 157 m de bajada, altitud entre 1 y 56 m. El sendero sigue, el cansancio también. Aquí la resiliencia se entrena. Cada paso es un logro. Busca tu ritmo, no te compares. Siente el entorno, deja que la naturaleza te impulse.

Tramo 6 — km 70,9 a km 85,0

14,2 km finales, casi planos, 27 m de subida y 16 m de bajada, altitud entre 1 y 20 m. El asfalto vuelve a dominar. Aquí la meta se huele, el corazón se acelera. Piensa en todo lo que has recorrido. Deja que la emoción te lleve. Cada zancada te acerca a sa Caleta. Celebra cada metro, cada esfuerzo. Ya lo tienes.

Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap

Ruta detallada Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) - 100 km

Desnivel positivo	1.722 m
Desnivel negativo	1.711 m
Altitud mín.	-3 m
Altitud máx.	126 m

Resumen

100 km de pura aventura a través del Camí de Cavalls, con 1722 m de desnivel positivo, en un recorrido punto a punto que te conecta con la esencia de Menorca.

Perfil general

Distancia real: 96,8 km
Desnivel positivo: 1722 m
Desnivel negativo: 1711 m
Altitud mínima: -3 m
Altitud máxima: 126 m
Terreno: 35% sobre asfalto o caminos revestidos, 65% por senderos o caminos sin revestir (asphalt, gravel). Dificultad técnica: senderismo fácil.

Lugares atravesados y puntos de referencia

Km 0: Mahón. Aquí empieza tu viaje, con los miradores «Mirador de la Miranda», «Mirador de sa Plaça», «Mirador del Pont des Castell» (km 0.1) y «Mirador de Ses Monges» (km 0.3). Respira hondo, siente la energía de la salida.
Km 26,2: es Mercadal. Primer gran hito, ya llevas una maratón corta en las piernas.
Km 61,6: Ferreries. El corazón de la isla, donde la naturaleza te abraza.
Km 65,2: Mirador Cala del Pilar. Un regalo para la vista, deja que el paisaje te recargue.
Km 66,7: Ciutadella. Siente el pulso de la ciudad, el ánimo de la gente.
Km 68,7: Punto de agua. Aprovecha para hidratarte, escucha a tu cuerpo.
Km 81,1: Ciutadella de Menorca. Ya hueles el final, pero aún queda magia por descubrir.
Km 89,4: Mirador Sa Falconera. Detente un segundo, mira el horizonte, sigue adelante.
Km 90,8: Pont d'en Gil. Un paso icónico, siente la historia bajo tus pies.
Km 93,4: Punto de agua. Último empujón, recarga fuerzas.
Km 96: Puerto de Ciutadella. El mar te espera, la meta está cerca.
Km 96,8: sa Caleta. El final de tu travesía. Celebra cada paso.

Cuestas principales y consejos de esfuerzo

Subida del km 26,7 al km 30,9 (4,2 km, +79 m, 1,9% media, 11,6% máx): No te precipites. Mantén un ritmo constante, guarda energía. Es larga pero suave, ideal para encontrar tu cadencia.
Bajada del km 30,9 al km 32,7 (1,8 km, -77 m, 4,3% media, 8,1% máx): Suelta piernas, pero sin dejarte llevar demasiado. Aprovecha para recuperar, hidrátate.
Subida del km 58,1 al km 58,6 (0,5 km, +81 m, 17,1% media, 20,9% máx): Aquí toca apretar los dientes. Es corta pero intensa. Camina si lo necesitas, cada paso cuenta.
Subida del km 60,9 al km 62,2 (1,3 km, +121 m, 9,5% media, 23,5% máx): Una de las más duras. Escucha tu respiración, regula el esfuerzo. No luches contra la pendiente, acompáñala.
Bajada del km 62,2 al km 62,8 (0,6 km, -83 m, 13,9% media, 17,5% máx): Cuidado con el impulso. Controla la zancada, protege tus piernas.
Subida del km 74,6 al km 76,4 (1,7 km, +74 m, 4,3% media, 8,2% máx): Ya llevas muchos kilómetros. Busca motivación en el paisaje, cada metro te acerca a la meta.
Subida del km 78,6 al km 81,1 (2,5 km, +74 m, 2,9% media, 8,0% máx): Es larga pero tendida. Mantén la calma, visualiza el final.
Bajada del km 81,1 al km 87,9 (6,8 km, -89 m, 1,3% media, 6,4% máx): Disfruta del descenso, relaja los hombros, deja que la gravedad te ayude.

El recorrido, tramo a tramo

Tramo 1 (km 0,0 – 16,2): 278 m de subida, 275 m de bajada, altitud entre 0 y 55 m. Perfil ondulado, predominio de asfalto. Es el inicio, la emoción está a flor de piel. No te dejes llevar por la euforia. Busca tu ritmo, siente el pulso de la isla bajo tus pies.
Tramo 2 (km 16,2 – 32,3): 274 m de subida, 266 m de bajada, altitud entre 2 y 81 m. Sigue el perfil ondulado, aún sobre asfalto. Aquí empiezas a notar el paso de los kilómetros. Mantén la cabeza fría, hidrátate, disfruta del entorno.
Tramo 3 (km 32,3 – 48,4): 179 m de subida, 183 m de bajada, altitud entre 2 y 46 m. El asfalto sigue siendo tu compañero. Es un tramo para consolidar sensaciones, escuchar tu cuerpo, ajustar el paso si lo necesitas.
Tramo 4 (km 48,4 – 64,6): 571 m de subida, 554 m de bajada, altitud entre -3 y 126 m. Aquí el sendero toma el protagonismo. Siente la tierra, el olor del bosque, la brisa. El desnivel se intensifica. No luches, fluye con el terreno. Cada subida es una oportunidad para crecer.
Tramo 5 (km 64,6 – 80,7): 309 m de subida, 247 m de bajada, altitud entre 3 y 93 m. Sigues por sendero. El cansancio aparece, pero también la determinación. Busca fuerza en cada paisaje, en cada paso. Recuerda hidratarte en el km 68,7.
Tramo 6 (km 80,7 – 96,8): 122 m de subida, 200 m de bajada, altitud entre 2 y 105 m. Último tramo, sendero bajo tus pies. El mar se acerca, la meta te llama. Aprovecha el punto de agua en el km 93,4. Siente el orgullo, la emoción, la alegría de estar tan cerca. Cada zancada es una celebración.

Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap

Ruta detallada Camí de Cavalls Menorca Trail (Trail Menorca Camí de Cavalls) - Trail Camí de Cavalls (TMCdC) (185.3km)

Desnivel positivo	2.599 m
Desnivel negativo	2.601 m
Altitud mín.	-1 m
Altitud máx.	126 m

Resumen

Una vuelta completa a Menorca, 184,8 km y 2.599 m de desnivel positivo. Un viaje circular donde cada paso te conecta con la isla y contigo mismo.

Perfil general

Distancia: 184,8 km
Desnivel positivo: 2.599 m
Desnivel negativo: 2.601 m
Altitud mínima: -1 m
Altitud máxima: 126 m
Recorrido: bucle
Terreno: 22% carretera/camino pavimentado, 78% sendero/camino sin pavimentar (paving_stones, ground, asphalt, rock, unpaved, dirt)
Dificultad técnica: senderismo fácil

Lugares atravesados y puntos de referencia

Salida en sa Caleta (km 0)
Punto de vista Puerto de Ciutadella (km 1)
Punto de vista Pont d'en Gil (km 6,2)
Punto de vista Mirador Sa Falconera (km 7,6)
Ciutadella de Menorca (km 14,3)
Ciutadella (km 28,1)
Punto de agua (km 28,2)
Punto de vista Cala del Pilar (km 31,7)
es Mercadal (km 37,6)
Mahón (km 77,3)
Punto de vista Mirador de Ses Monges (km 96)
Punto de vista Mirador del Pont des Castell (km 96,1)
Punto de vista Mirador de sa Plaça (km 96,2)
Punto de vista Mirador de la Miranda (km 96,3)
Sant Lluís (km 104,3)
Punto de agua (km 107,2)
Punto de agua (km 109,3)
Punto de agua (km 123,1)
Cala en Porter (km 130,8)
es Migjorn Gran (km 144,7)
Punto de agua (km 143,1)
Ciutadella (km 156,2)
Punto de vista Mirador de Cala Galdana (km 154,3)
Llegada en sa Caleta (km 184,8)
Punto de agua (km 3,5)

Subidas y bajadas principales

Subida del km 9,0 al km 15,8 (6,8 km): +89 m, pendiente media 1,3%, máxima 6,4%. Sube suave, respira, no te precipites. Aquí importa la paciencia.
Subida del km 34,2 al km 34,8 (0,6 km): +82 m, pendiente media 13,9%, máxima 16,2%. Corto pero intenso. Camina si lo necesitas, escucha tus piernas.
Bajada del km 34,8 al km 36,0 (1,3 km): -121 m, pendiente media 9,4%, máxima 23,3%. Cuidado con los tobillos, controla la velocidad, deja que la gravedad te ayude pero sin perder el control.
Bajada del km 38,2 al km 38,7 (0,5 km): -81 m, pendiente media 16,9%, máxima 21,0%. Breve y pronunciada. Mantén la concentración, pasos cortos y seguros.
Subida del km 63,8 al km 65,3 (1,6 km): +77 m, pendiente media 4,9%, máxima 8,0%. Ritmo constante, aprovecha para hidratarte y mirar el horizonte.
Bajada del km 65,3 al km 69,6 (4,2 km): -79 m, pendiente media 1,9%, máxima 11,4%. Relaja las piernas, suelta la tensión, disfruta del aire.
Subida del km 130,9 al km 135,2 (4,3 km): +76 m, pendiente media 1,8%, máxima 5,8%. Larga y tendida. Aquí suma la cabeza, no solo las piernas.
Bajada del km 135,2 al km 136,2 (1,0 km): -76 m, pendiente media 7,6%, máxima 11,8%. Aprovecha para recuperar, pero sin descuidar la técnica.

El recorrido, tramo a tramo

Tramo 1 — km 0,0 a km 30,8 (30,8 km)

Primeros pasos desde sa Caleta. El perfil es ondulado, 387 m de subida y 365 m de bajada. Altitud entre 1 y 105 m. El sendero te envuelve, la brisa del mar te acompaña. Disfruta de los puntos de vista: Puerto de Ciutadella, Pont d'en Gil, Mirador Sa Falconera. No te aceleres, guarda fuerzas. Punto de agua en el km 3,5 y 28,2. Siente la energía de la isla.

Tramo 2 — km 30,8 a km 61,6 (30,8 km)

El terreno sigue siendo mayoritariamente sendero. 699 m de subida, 716 m de bajada. Altitud de -1 a 126 m. El perfil sigue ondulado, pero aquí llegan las primeras rampas serias: la subida corta y dura en el km 34,2 y la bajada técnica después. Escucha tu cuerpo, regula el esfuerzo. El paisaje cambia, la aventura sigue.

Tramo 3 — km 61,6 a km 92,4 (30,8 km)

Aquí predomina la carretera. 572 m de subida, 574 m de bajada. Altitud entre 0 y 81 m. El perfil sigue ondulado, pero el asfalto puede castigar. Busca un ritmo cómodo, aprovecha para hidratarte y comer. Siente el pulso de la isla bajo tus pies.

Tramo 4 — km 92,4 a km 123,2 (30,8 km)

Vuelve el sendero, el perfil es más plano: 202 m de subida, 206 m de bajada. Altitud entre 2 y 53 m. Es momento de recuperar, de mirar el mar, de dejar que la mente vuele. Puntos de agua en el km 107,2, 109,3 y 123,1. Llena tus reservas, sonríe, sigue adelante.

Tramo 5 — km 123,2 a km 154,0 (30,8 km)

El sendero vuelve a ondularse. 536 m de subida, 511 m de bajada. Altitud entre 2 y 81 m. Aquí la fatiga puede aparecer, pero también la magia. La subida larga en el km 130,9 te reta, la bajada después te libera. Punto de agua en el km 143,1. Escucha tu respiración, siente el latido de Menorca.

Tramo 6 — km 154,0 a km 184,8 (30,8 km)

Últimos kilómetros, perfil plano: 194 m de subida, 224 m de bajada. Altitud entre 1 y 56 m. El sendero te lleva de vuelta a sa Caleta. El cansancio pesa, pero la emoción empuja. Cada paso es un logro. El Mirador de Cala Galdana (km 154,3) te regala una postal para el recuerdo. Cruza la meta con el corazón lleno.

Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap

Información útil

Visión general del Trail Menorca Camí de Cavalls

El Trail Menorca Camí de Cavalls es una aventura de pura costa, roca y viento. Un viaje completo alrededor de Menorca por el histórico GR-223, el famoso Camí de Cavalls, un sendero antiguo de defensa que hoy es un sueño para corredores de trail.

La carrera ofrece múltiples distancias, para todos los perfiles de corredor:

185 km (vuelta casi completa a la isla, también en formato relevos).
100 km (Costa Nord).
85 km.
58 km.
44 km.
27 km.
11 km.

Salida y llegada se sitúan en Ciutadella de Menorca para la prueba reina, con el resto de distancias repartidas por distintos puntos de la isla en ediciones anteriores.

Durante unos días, la isla entera se convierte en un circuito gigante de trail. Se siente en el ambiente: mochilas por las calles, vaselina en los hoteles, frontales en los desayunos. Es casi imposible no dejarse contagiar.

Distancias, desnivel y tiempos de corte

Distancias principales

Según las ediciones recientes, el evento suele incluir estas distancias oficiales:

Distancia	Tipo de prueba	Formato
185 km	Ultra vuelta a la isla	Individual y relevos
100 km	Costa Nord	Individual
85 km	Ultra	Individual
58 km	Trail largo	Individual
44 km	Trail	Individual
27 km	Trail medio	Individual
11 km	Trail corto	Individual

La vuelta completa por el Camí de Cavalls ronda los 185 km con un desnivel acumulado elevado (varios miles de metros), aunque el perfil es muy rompe-piernas más que alpino.

Tiempos máximos orientativos

En ediciones anteriores, los tiempos límite han sido aproximadamente:

185 km: hasta 40 h para un grupo de salida y 33 h 30 para otro.
100 km: hasta 21 h 30.
85 km: hasta 18 h.
58 km: hasta 12 h 30.
44 km: hasta 9 h 30.
27 km: hasta 6 h 30.
11 km: hasta 2 h 30.

Estos tiempos de corte marcan muy bien el tipo de esfuerzo: resistencia pura y gestión del ritmo más que explosividad. En el 185 km, más de un corredor ha contado que el amanecer en la segunda noche les salvó mentalmente. Antes solo eran sombras, rocas y el sonido del mar.

Terreno y tipo de recorrido

Superficie y tecnicidad

El Camí de Cavalls es un sendero costero variado y caprichoso:

Sendero estrecho de tierra y roca, muy irregular.
Tramos de roca caliza cortante, que castigan tobillos y suela.
Zonas de arena en playas y calas.
Partes de pista más corribles.
Algunos pequeños tramos urbanos o asfaltados al acercarse a núcleos.

No es un terreno súper técnico de alta montaña, pero es rompe-ritmo y muy exigente muscularmente. Nada de largas subidas continuas, sino sube-baja corto y constante. Justo ese tipo de perfil que hace que al día siguiente bajar escaleras sea una aventura.

Perfil del desnivel

Menorca no tiene grandes cumbres, pero el desnivel acumulado sorprende:

Muchos repechos cortos que obligan a caminar y correr continuamente.
Desniveles concentrados al entrar y salir de calas, barrancos y acantilados bajos.
Terreno irregular que hace que el impacto muscular sea grande incluso con poca altitud.

Ideal preparar a sus corredores para cambios de ritmo constantes. No es una carrera de “poner piloto automático”. El cuerpo no deja de negociar con el terreno.

Clima esperado en Menorca a finales de abril

El clima en Menorca en esas fechas suele ser primaveral suave, pero muy cambiante. La isla manda.

Temperaturas habituales: aprox. 10–14 °C por la noche y 17–22 °C durante el día (dato orientativo para finales de abril basado en valores climáticos medios de Menorca).
Viento frecuente. El viento de Tramontana puede dar sensación térmica mucho más baja en zonas expuestas.
Sol fuerte cuando el cielo se abre. El reflejo en el mar y la roca blanca multiplica el impacto.
Posibilidad de lluvia y barro, aunque no suele ser época de grandes temporales.

Muchos corredores recuerdan más el viento que el perfil. “No era la subida lo duro, era el aire pegando en la cara”, se oye a menudo en meta.

Avituallamientos y apoyo en carrera

Avituallamientos

En ediciones recientes, la prueba ha ofrecido una red amplia de puntos de avituallamiento repartidos a lo largo del recorrido. Aunque los detalles exactos pueden cambiar, suele tratarse de:

Puntos con bebida (agua, isotónica).
Opciones de comida sólida en distancias largas (fruta, frutos secos, snacks salados, etc.).
Zonas clave en núcleos urbanos o accesos por carretera para logística y seguridad.

La organización está acostumbrada a gestionar pruebas de hasta 185 km. El corredor no se siente “solo en la isla”. Pero aun así, hay tramos donde solo se oye el mar y los pasos sobre la roca. Muy importante que sus atletas tengan un plan de nutrición propio, no depender solo de la mesa del avituallamiento.

Meneurs de ritmo / pacers / liebres

No hay información clara y estable de la presencia de meneurs de ritmo oficiales para las distintas distancias en las fuentes consultadas. En ultras de este tipo, lo más habitual es que:

No existan liebres clásicas de maratón con tiempos marcados por dorsal.
Los corredores formen grupetos espontáneos según ritmo, especialmente de noche.

Conviene que sus atletas no cuenten con una liebre oficial como parte del plan de carrera. Si luego se encuentran con alguien que marca ritmo parecido, será un regalo, no una muleta.

Material obligatorio y recomendado

Material obligatorio histórico (especialmente 185 km)

En ediciones anteriores, para el 185 km la organización ha exigido:

Frontal (linterna).
Luz trasera.
Sistema de hidratación mínimo de 1 L.
Manta térmica.
Silbato.
Cortavientos.
Teléfono móvil.
Dorsal, chip y documento de identidad.

Para las demás distancias, el material obligatorio varía según el reglamento, pero normalmente mantiene la lógica de seguridad: iluminación para las salidas o llegadas nocturnas, agua mínima, textil de protección, etc.

Más de un corredor ha contado cómo la manta térmica “que parecía absurda en la mochila” terminó siendo la mejor amiga en una pausa en medio de la noche, con el viento azotando al borde de un acantilado bajo.

Material recomendado por las características de la carrera

Aunque el reglamento oficial manda, como preparador es clave hacer insistencia en:

Zapatillas de trail con buen agarre en roca y protección de la suela. La roca menorquina puede ser muy agresiva.
Camiseta y pantalón de secado rápido. Sudor, spray del mar, posibles chubascos.
Chaqueta ligera cortaviento siempre a mano. El viento puede cambiar la sensación térmica en minutos.
Gorra o visera, y gafas de sol. El sol refleja en el mar y las calas blancas.
Crema solar de alto factor. Especialmente para distancias largas.
Bastones opcionales para ultras. No son imprescindibles, pero ayudan en el sube-baja constante y descargan piernas en los últimos kilómetros.
Calcetines técnicos y, si el corredor es propenso a ampollas, doble capa o cambios de calcetines en puntos estratégicos.
Vaselina o crema antirozaduras. Arena, sal y sudor son una combinación traicionera.
Reserva propia de geles y comida que el sistema digestivo ya conozca.

A muchos corredores les pasa lo mismo: el recuerdo de la meta se mezcla con imágenes de pequeños gestos de material. Ese frontal que casi se quedaron en la maleta. Esas gafas que salvaron los ojos del viento y la sal. Vale la pena insistir una y otra vez en los básicos.

Especificidades logísticas relevantes para el entrenamiento

Salidas escalonadas y formatos

En años anteriores se han usado salidas escalonadas para algunas distancias largas, incluyendo varios horarios para el 185 km y distintos puntos de salida para 11, 27, 44, 58, 85 y 100 km.

Esto tiene varias implicaciones de preparación:

Posible gestión de sueño distinta (según hora de salida y duración).
Zonas de carrera con densidad de corredores variable: tramos muy acompañados, otros casi solitarios.
Necesidad de estar cómodo corriendo tanto de día como de noche.

Carrera clasificatoria para grandes ultras

El Trail Menorca Camí de Cavalls ha sido prueba clasificatoria para el UTMB Mont Blanc en algunas ediciones, especialmente en las distancias largas. Eso ya dice mucho del nivel de exigencia física y mental.

Conviene que sus corredores entiendan que no es “solo un trail de isla bonita”. Es una carrera seria. El paisaje es precioso, sí, pero también puede ser implacable cuando uno llega tocado al kilómetro 150 con el viento de cara.

Claves para orientar el futuro plan de entrenamiento

A partir de todo lo anterior, hay varias características clave de la carrera que marcarán la estructura del plan (aunque aquí no lo vamos a desarrollar):

Resistencia de larga duración, especialmente para 58 km en adelante.
Trabajo de fuerza y tolerancia muscular en sube-bajas cortos y continuos.
Entrenamiento específico en terreno irregular: roca, sendero estrecho, cambios rápidos de superficie.
Preparación para correr con calor moderado y viento, con buena estrategia de hidratación.
Ensayo de nutrición en carrera durante tiradas largas.
Práctica de correr con material obligatorio (mochila, frontal, cortavientos) para que el día de la prueba no haya sorpresas de rozaduras o molestias.
Simulación de fatiga nocturna en distancias ultra: gestionar sueño, foco y motivación.

Muchos atletas vuelven de Menorca con una sensación curiosa: cansancio extremo y, a la vez, ganas de repetir. Recuerdan una curva del camino, el olor del mar de madrugada, un voluntario animando en mitad de la nada. Cuando se prepare el plan, merece la pena tener algo de eso en mente. No es solo entrenar piernas. Es entrenar la cabeza para abrazar todo lo que este camino, el Camí de Cavalls, les va a poner delante.

Clima previsto el día de la carrera en Ciutadella De Menorca

Según los últimos 10 años (promedios 2017–2026)

☁️

Nublado

el más frecuente

20°

Máx. media

extremo 25°

14°

Mín. media

extremo 10°

23 km/h

Viento medio

ráfagas 74

Histórico del clima del 30 abril desde hace 10 años

☁️ 18° 2017

🌧️ 18° 2018

🌧️ 18° 2019

☁️ 21° 2020

🌧️ 19° 2021

☁️ 21° 2022

🌧️ 22° 2023

🌧️ 18° 2024

🌤️ 22° 2025

☁️ 22° 2026

Datos meteorológicos: Open-Meteo / ERA5

Estime su tiempo de carrera

A partir de su ritmo objetivo, así será su carrera

Ritmo 5:00 min/km

3:00 · Suave 8:00 · Fuerte

Tiempo estimado

50:00

Velocidad

12,0 km/h

Ritmo moderado · Mantenga este ritmo hasta la línea de meta con un plan de entrenamiento personalizado

Preguntas y respuestas

La edición 2027 de la Trail Menorca Camí de Cavalls se celebrará del 30 de abril al 2 de mayo de 2027. Es un evento que se desarrolla a lo largo de varios días, con las distintas distancias repartidas en ese fin de semana, de modo que la isla vive tres jornadas completas dedicadas al trail running.

La prueba ofrece un abanico muy amplio de distancias, pensado tanto para amantes de la ultradistancia como para quienes quieren iniciarse en el trail. Encontrará recorridos de aproximadamente 11 km, 27 km, 44 km, 58 km, 85 km, 100 km y la vuelta completa a la isla de 185 km. Esta última puede correrse en modalidad individual o por relevos, lo que permite compartir el desafío en equipo y repartir los tramos entre varios corredores.

Para la edición 2027 está previsto que las inscripciones se abran el 5 de septiembre del año anterior, a partir de la tarde (hora local). A partir de ese momento se puede reservar plaza en cualquiera de las distancias del fin de semana. Es recomendable inscribirse pronto, ya que algunas modalidades de la Camí de Cavalls Menorca Trail suelen llenarse con rapidez.

El material obligatorio varía según la distancia, pero en las pruebas largas, especialmente en los 185 km, se exige un equipamiento de seguridad muy completo. Para el recorrido entero de la isla se pide, como mínimo, frontal, luz trasera, sistema de hidratación de al menos 1 litro, manta térmica, silbato, cortavientos, teléfono móvil operativo, dorsal con chip y documento de identidad. En las demás distancias hay también una lista específica de material obligatorio, detallada en el reglamento de cada prueba, con el objetivo de garantizar la seguridad de los corredores en el trazado del Camí de Cavalls.

Para participar en la distancia reina de 185 km es necesario tener al menos 18 años el día de la carrera. Esta modalidad ofrece dos horarios de salida diferenciados: una salida temprana pensada para quienes llevan un ritmo más tranquilo, con un tiempo máximo cercano a las 40 horas, y una segunda salida más tarde, con un límite de unas 33,5 horas para completar la vuelta a Menorca. Además, los corredores disponen de varios puntos clave con bolsas de vida y avituallamientos, lo que permite gestionar mejor el material y la alimentación a lo largo de todo el recorrido.

Prepare su carrera en 7 preguntas

El Trail Menorca Camí de Cavalls no es una carrera cualquiera. Es largo, exigente, con tramos técnicos y mucho sol. Si quieres disfrutar del mar, de los senderos y del ambiente sin hundirte en el último tercio, necesitas un plan de entrenamiento preciso, pensado para ti. Kilometraje progresivo, trabajo de fuerza y estrategia de carrera adaptada a tu nivel. Deja que te acompañemos paso a paso para que el día D no sea una supervivencia… sino uno de esos recuerdos que se te quedan grabados para siempre.

Plan personalizado para