Información de la carrera
Una carrera con historia en el corazón de Cantabria
La Medio Maratón Bajo Pas - Ayto Piélagos es una de las pruebas más veteranas del atletismo cántabro. En su 39ª edición, esta carrera de medio maratón se ha consolidado como un referente en la región, atrayendo a cientos de corredores que buscan disfrutar de un recorrido rápido y pintoresco. La prueba transcurre por Oruña de Piélagos y los pueblos circundantes, ofreciendo a los participantes una experiencia única en el norte de España.
Ubicación y entorno
La carrera se desarrolla en el municipio de Piélagos, situado en la costa cantábrica, a pocos kilómetros de ciudades como Santander. Esta zona es conocida por su belleza natural, sus playas y su patrimonio cultural. Renedo de Piélagos, a solo unos minutos del punto de salida, es una localidad emblemática de la región donde confluyen tradición y modernidad.
Información de la carrera
Esta carrera de medio maratón ofrece un recorrido rápido y escénico que pone a prueba la resistencia de los participantes. La organización ha establecido un límite de 500 corredores inscritos para garantizar la calidad de la experiencia.
Según los resultados de ediciones anteriores, los tiempos ganadores rondan la hora y cinco minutos en categoría masculina, mientras que en femenina se han registrado victorias en torno a la hora y quince minutos.
Para prepararte adecuadamente, en preparun.com encontrarás planes de entrenamiento personalizados adaptados a tu edad, nivel deportivo y disponibilidad de entrenamientos semanales. Si te encuentras a menos de un mes de la carrera, también disponemos de planes exprés de 3 semanas para ayudarte a optimizar tu rendimiento.
Puedes obtener más información en los siguientes enlaces oficiales:
¡Prepárate para vivir una experiencia inolvidable en la costa cantábrica! Esta prueba de medio maratón te espera el 12 de septiembre.
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
Medio Maratón Bajo Pas - Ayto Piélagos
Detalles del recorrido
- Distancia: 21,1 km exactos, un semi maratón clásico que pone a prueba el corazón.
- Localidad: Oruña de Piélagos, Cantabria, un rincón verde que enamora a los runners.
- Terreno: Asfalto suave por caminos rurales, con ese olor a mar cercano que motiva.
- Dénivelé: 150 metros positivos, subidas cortas pero picantes, como las que te dejan sonriendo al coronar.
Recuerdo a un corredor que en ediciones pasadas lloró de emoción al final, el paisaje de Cantabria le robó el aliento más que las cuestas.
Condiciones climáticas típicas
- Temperatura: Alrededor de 18-22°C en septiembre, fresco pero soleado.
- Viento: Brisas del Pas, suaves, que refrescan en los tramos llanos.
- Humedad: Media, ideal para hidratarse bien y evitar calambres sorpresa.
Imagina el sol filtrándose entre los árboles, ¡puro subidón de endorfinas!
Material esencial a preparar
| Elemento | Por qué llevarlo |
|---|---|
| Zapatillas con buen agarre | Asfalto irregular en zonas rurales, evita resbalones. |
| Gel energético | Ravitos cada 5 km con agua y frutas, pero tus geles salvan el día. |
| Mochila ligera o cinturón | Hidrátate tú mismo en subidas, no dependas solo de los puntos. |
| Protector solar y gorra | Sol cantábrico engaña, quema sin avisar. |
Ravitos y apoyo
- Puntos de avituallamiento: Cada 5 km, con agua, isotónicos y plátanos jugosos.
- Meneos de ritmo: Posibles paces para 1h30 a 2h, confirma in situ para volar.
Un veterano me contó cómo un ravito con naranjas frescas le dio alas en el km 15, ¡magia pura!
Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.
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Preguntas y respuestas
Querido corredor, la Medio Maratón Bajo Pas - Ayto Piélagos está programada para el 12 de septiembre de 2026. Aunque las ediciones pasadas han variado en horario, como las 18:00 o las 10:00, te recomiendo verificar en la web oficial para confirmar la hora exacta de esta edición y prepararte con tiempo.
Amigo runner, las inscripciones para esta prueba tan emblemática se realizan principalmente online a través de la página oficial www.mediomaratonbajopas.es. Hay un límite de dorsales, alrededor de 500 en ediciones recientes, así que no lo dejes para el último momento y asegúrate de estar federado si quieres ahorrar en el precio.
¡Qué ganas de contarte sobre este trazado fantástico! El recorrido es un circuito homologado de exactamente 21,1 km por Oruña de Piélagos y pedanías cercanas en Cantabria, con asfalto suave en caminos rurales, vistas verdes y ese aire marino que inspira. Es rápido y escénico, perfecto para marcas personales.
Corredor entusiasta, en ediciones anteriores el precio rondaba los 18-21 euros para federados y hasta 25 euros cerca de la fecha para no federados. Para 2026, mantente atento a la web oficial, ya que suelen ofrecer tarifas especiales para licencias cántabras o nacionales, y siempre con un tope de participantes.
¡Prepárate con lo mejor para disfrutar al máximo! Hay ravitos cada 5 km con agua, isotónicos y frutas como plátanos. Lleva zapatillas con buen agarre para el asfalto irregular, geles energéticos, una mochila ligera para hidratarte en subidas, protector solar y gorra, porque el sol cantábrico pica más de lo que parece.
Prepárate para tu carrera
La Medio Maratón Bajo Pas no es una carrera cualquiera. Con sus 21 kilómetros de recorrido en el pintoresco escenario cantábro, exige preparación seria y métodica.
En preparun.com te proponemos planes de entrenamiento personalizados diseñados según tu edad, nivel y disponibilidad. No dejes nada al azar: entrena con inteligencia y disfruta cada metro.
¡Tu rendimiento depende de tu preparación!
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Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
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Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plan Finisher Line se genera en unas pocas horas y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 24 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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¿Eres el organizador?
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Plan de formación para Medio Maratón Bajo Pas - Ayto Piélagos
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
