Información de la carrera

Descubre la **Milla Sagrada Familia** en Barcelona

La Milla Sagrada Familia es una carrera icónica que se celebra anualmente en los alrededores de la Sagrada Família, el famoso templo diseñado por Antoni Gaudí en Barcelona. Esta prueba atlética recorre un trazado urbano de exactamente un milla (1.609 metros) por las calles del barrio, con un punto de salida en la calle Mallorca, entre Sardenya y Lepant. Es un evento inclusivo, abierto a todas las edades, géneros y condiciones físicas, que fomenta la comunidad y el deporte en la ciudad.

Barcelona, en la provincia de Barcelona (departamento 08, Cataluña), es conocida por su vibrante escena deportiva. La carrera pasa cerca de la Sagrada Família, uno de los monumentos más visitados del mundo, y el Claror Sardenya, que ofrece guardarropa y vestuarios a los participantes.

  • Fecha prevista: Domingo 26 de octubre de 2026 (no confirmada).
  • Distancia: 1.609 m (no competitiva).
  • Tipo: Pendiente no competitiva.
  • Organizador: Relacionado con Claror.

Historia y ambiente de la carrera

Esta milla fortalece la imagen de Barcelona como ciudad deportiva. Los vecinos del barrio se reúnen en una actividad familiar y saludable. Los niños en edad escolar tienen un protagonismo especial en esta edición inclusiva. Imagina correr con la imponente silueta de la Sagrada Família de fondo, ¡emoción pura!

Claror es el sitio clave para más detalles.

Próximos eventos en Barcelona

FechaEventoLugar
10/05/2026Corre por una Causa - BarcelonaCornellá de Llobregat
10/05/2026Cursa de la DonaRubí
10/05/2026Cursa Delta PratEl Prat de Llobregat

¡No te pierdas esta milla mágica junto a la Sagrada Família, un rincón único de Barcelona que te hará vibrar!

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Preparun
Prepárate para la carrera **Milla Sagrada Familia**

Bueno saber

Milla Sagrada Família 2026

¡Qué emoción correr junto a la Sagrada Família! Este año, la edición 22 promete vibrar con 500 corredores en las calles de Barcelona.

Terreno y recorrido

  • Distancia exacta: 1 milla (1.609 metros), homologada y cronometrada con chip.
  • Salida y meta en las coordenadas 41.404505, 2.174459, corazón de Barcelona, al pie de la basílica.
  • Terreno urbano: asfalto liso, con leves falsos llanos que despiertan las piernas al final.
  • Dénivelé mínimo, casi plano. Recuerdo a un corredor del año pasado que voló en los últimos 200m, gritando de alegría.

Meteorología esperada

  • Finales de octubre en Barcelona: temperaturas suaves, entre 15-20°C al mediodía.
  • Viento ligero del mar, fresco pero motivador. Lleva mangas largas por si refresca al amanecer.
  • Posible sol radiante, ideal para fotos épicas con Gaudí de fondo. ¡Evita el calor traicionero de ediciones pasadas!

Material esencial

CategoríaRecomendaciones
ZapatillasPuestas voladoras para asfalto: pisada neutra, drop bajo. Prueba las Nike Vaporfly si buscas récord personal.
VestimentaShort ligero, camiseta transpirable. Geles no necesarios por la corta distancia, pero agua en mano.
AccesoriosChip en zapatilla, reloj GPS preciso. ¡Gorrito si hay brisa matutina!

Servicios en carrera

  • Servicio de masajes post-carrera: recupera riendo con amigos.
  • Sin ravitaillements en ruta, ¡pura velocidad sin paradas!
  • Meneurs d'allure confirmados para ritmos de 5' y 6'/km. Únete y sueña con tu mejor marca.

¡Siente el pulso de Barcelona latiendo contigo!



Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

La prueba está programada para el domingo 26 de octubre de 2026, aunque esta fecha aún no ha sido confirmada oficialmente. Se pospuso desde años anteriores debido a obras en la zona de la Sagrada Familia en Barcelona.

El punto de salida se encuentra en la calle Mallorca, entre Cerdeña y Lepanto, justo en el corazón del barrio de la Sagrada Familia en Barcelona.

Las inscripciones abrirán próximamente a través del enlace oficial en la web de los organizadores. El número máximo de participantes es de 500, y se paga online. Manténgase atento a las actualizaciones de Fundació Claror o el Ayuntamiento de Barcelona.

Prepárate para tu carrera

¡La Milla Sagrada Familia no es cualquier carrera! Con su trazado urbano junto a la imponente Sagrada Família, exige precisión y fondo.

Corres 1.609 metros en el corazón de Barcelona, pero sin un plan d'entraînement adaptado a tu edad, nivel y sorties semanales, puedes sufrir.

¡Comanda ya tu plan personalizado en preparun.com! Objetivo cronometrado, victorias aseguradas. Vive la emoción al máximo, sin riesgos. ¡Inscríbete y entrena inteligente!

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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de formación para **Milla Sagrada Familia**

Manifestación
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**Milla Sagrada Familia** - 26 de octubre de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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Jules Patrick Maria Laurene
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