Informations sur la course
Descubre el Sobrescobio Redes Trail en el corazón de Asturias
El Sobrescobio Redes Trail es un evento deportivo de trail running que se celebra en el concejo de Sobrescobio, dentro del espectacular Parque Natural de Redes, declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO. Ambas pruebas tienen salida y llegada en la localidad de Rioseco, un enclave pintoresco en el municipio de Sobrescobio, Asturias. Cerca de allí, destacan lugares emblemáticos como Soto de Agües, Trapa o los Lagos de Redes, que forman parte de los recorridos y ofrecen paisajes de bosques salvajes y montañas impresionantes.
Modalidades y recorridos exigentes
El evento consta de varias distancias adaptadas a diferentes niveles, con desniveles significativos que lo convierten en una cita imprescindible para corredores de montaña:
- Sobrescobio Speed Trail: 17,5 km con 1100 m de desnivel. Final Sub-23 de las Merrell Skyrunner World Series.
- Sobrescobio Original Trail (Skyrace): 32 km con 2100 m de desnivel. Prueba de las Merrell Skyrunner World Series.
- Otras modalidades incluyen etapas combinadas hasta 50 km con 3200 m D+.
Los puntos de avituallamiento están bien distribuidos, como en Llagos (km 4,5) o Fresnu (km 23,3) en la Skyrace.
Programa y servicios del evento
La organización ofrece entrega de dorsales en el Polideportivo de Rioseco, duchas, fisioterapia y premios atractivos (hasta 1000 € para el primero). Es parte de la Copa de Asturias de Carreras por Montaña FEMPA. Material obligatorio incluye equipo para condiciones adversas. Inscripciones vía redestrail.com. Más detalles en el sitio de Skyrunner World Series.
¡Ven a disfrutar de la magia de Redes en Sobrescobio, un paraíso para los trails que te dejará recuerdos imborrables!
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Sobrescobio Redes Trail: Información clave para su preparación
Este exigente trail en el corazón del Parque Natural de Redes, Asturias, ofrece recorridos verticales en una naturaleza salvaje con bosques frondosos, valles, ríos y praderas de altura. Ideal para entrenar técnica y fondo en terrenos extremos.
Recorridos y desnivel
- SOT Skyrace (Original Trail): 32 km con 2.100 m+ de desnivel positivo. Ascensiones fuertes como la sierra del Crespón (800 m+ hasta 1.220 m), canalizaciones con cuerdas fijas por seguridad, bajadas técnicas hasta km 17 (Trapa), subida final al pico Fresnu (menos de 500 m+) y tobogán vertiginoso final.
- SST Speed Trail: 17,5 km con 1.100 m+ de desnivel positivo. Terreno vertical y técnico, parte de la final Sub-23 MSWS.
Terreno y características técnicas
El recorrido destaca por su verticalidad extrema: senderos estrechos, cambios de ritmo, zonas no correderas con cuerdas ancladas en roca por caída tremenda, bajadas resbaladizas que castigan los cuádriceps y praderas altas con vistas al embalse de Rioseco. Requiere gran habilidad técnica y gestión de fatiga acumulada.
Ravituallamientos (SOT Skyrace)
| Punto | Km | Horario aprox. | Avituallamiento |
|---|---|---|---|
| Soto | 9,6 | 9:50-10:50 | Líquido + Sólido |
| Trapa | 17 | 10:35-? | Líquido + Sólido |
| Retortoriu | 20 | 10:50-13:15 | Líquido |
| Fresnu | 23,3 | 11:10-? | Líquido + Sólido |
| Ladines | 29,3 | 11:35-? | Líquido |
| Meta Rioseco | 32 | 11:50-15:45 | Líquido + Sólido |
Material obligatorio y recomendaciones
Para la SOT Skyrace, lleve material obligatorio según reglamento (detalles en guía oficial). Prepare kit condiciones meteorológicas adversas, activable por organización vía email/SMS. Piense en bastones para subidas, calzado con agarre superior para bajadas técnicas y resbaladizas, y ropa adaptable a montaña asturiana.
Consejos para su entrenamiento
- Enfóquese en ascensos sostenidos y bajadas técnicas para simular la verticalidad.
- Trabaje resistencia muscular en cuádriceps por toboganes y terrenos resbaladizos.
- Incluya sesiones en senderos estrechos con obstáculos para ganar confianza técnica.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Sobrescobio Redes Trail 2026 se celebra el 24 de octubre de 2026 en Rioseco (concejo de Sobrescobio, Asturias), en pleno corazón del Parque Natural de Redes.
La prueba ofrece varias modalidades de trail de montaña, con recorridos de alrededor de 18 km (≈1100 m D+), 32 km (≈2100 m D+) y una distancia larga cercana a los 50 km (≈3200 m D+), lo que permite escoger el formato que mejor se adapte a vuestro nivel y experiencia en montaña.
Es un trail exigente físicamente, con mucho desnivel y tramos de montaña, pero con una técnica moderada: no es extremadamente técnico, aunque requiere estar atento en todo momento y llegar con una buena preparación para disfrutar con seguridad del entorno del Parque Natural de Redes.
La Sobrescobio Redes Trail se organiza como una experiencia de fin de semana de trail, con diferentes recorridos y modalidades que pueden correrse de forma independiente o en formato combinada por etapas, lo que permite vivir la carrera como un pequeño “stage” de dos días en Redes.
La organización cuida especialmente al participante: se habilitan entrega de dorsales en el polideportivo de Rioseco, zona de salida y meta en la plaza del pueblo, duchas y vestuarios, servicio de fisioterapia, así como una logística muy completa durante el fin de semana (avituallamientos y actividades paralelas) para que solo tengáis que pensar en correr y disfrutar del entorno.
Préparez votre course
¡El Sobrescobio Redes Trail 2026 no es cualquier carrera! Con hasta 32 km y 2100 m de desnivel en el Parque Natural de Redes, exige una preparación seria.
Imagina coronar picos impresionantes en Asturias, pero sin un plan d'entraînement preciso, podrías sufrir. Nosotros te ofrecemos un plan adaptado a tu edad, nivel y objetivos, con el número exacto de salidas semanales.
¡No dejes nada al azar! Commanda ahora tu plan personalizado en preparun.com y vive esta aventura al máximo, cruzando la meta con una sonrisa.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Sobrescobio Redes Trail 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions ne seront prises en compte uniquement si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Sobrescobio Redes Trail 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
4
4
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Sobrescobio Redes Trail 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
