Información de la carrera
Descubre el Sobrescobio Redes Trail en el corazón de Asturias
El Sobrescobio Redes Trail es un evento deportivo de trail running que se celebra en el concejo de Sobrescobio, dentro del espectacular Parque Natural de Redes, declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO. Ambas pruebas tienen salida y llegada en la localidad de Rioseco, un enclave pintoresco en el municipio de Sobrescobio, Asturias. Cerca de allí, destacan lugares emblemáticos como Soto de Agües, Trapa o los Lagos de Redes, que forman parte de los recorridos y ofrecen paisajes de bosques salvajes y montañas impresionantes.
Modalidades y recorridos exigentes
El evento consta de varias distancias adaptadas a diferentes niveles, con desniveles significativos que lo convierten en una cita imprescindible para corredores de montaña:
- Sobrescobio Speed Trail: 17,5 km con 1100 m de desnivel. Final Sub-23 de las Merrell Skyrunner World Series.
- Sobrescobio Original Trail (Skyrace): 32 km con 2100 m de desnivel. Prueba de las Merrell Skyrunner World Series.
- Otras modalidades incluyen etapas combinadas hasta 50 km con 3200 m D+.
Los puntos de avituallamiento están bien distribuidos, como en Llagos (km 4,5) o Fresnu (km 23,3) en la Skyrace.
Programa y servicios del evento
La organización ofrece entrega de dorsales en el Polideportivo de Rioseco, duchas, fisioterapia y premios atractivos (hasta 1000 € para el primero). Es parte de la Copa de Asturias de Carreras por Montaña FEMPA. Material obligatorio incluye equipo para condiciones adversas. Inscripciones vía redestrail.com. Más detalles en el sitio de Skyrunner World Series.
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Bueno saber
Sobrescobio Redes Trail: Información clave para su preparación
Este exigente trail en el corazón del Parque Natural de Redes, Asturias, ofrece recorridos verticales en una naturaleza salvaje con bosques frondosos, valles, ríos y praderas de altura. Ideal para entrenar técnica y fondo en terrenos extremos.
Recorridos y desnivel
- SOT Skyrace (Original Trail): 32 km con 2.100 m+ de desnivel positivo. Ascensiones fuertes como la sierra del Crespón (800 m+ hasta 1.220 m), canalizaciones con cuerdas fijas por seguridad, bajadas técnicas hasta km 17 (Trapa), subida final al pico Fresnu (menos de 500 m+) y tobogán vertiginoso final.
- SST Speed Trail: 17,5 km con 1.100 m+ de desnivel positivo. Terreno vertical y técnico, parte de la final Sub-23 MSWS.
Terreno y características técnicas
El recorrido destaca por su verticalidad extrema: senderos estrechos, cambios de ritmo, zonas no correderas con cuerdas ancladas en roca por caída tremenda, bajadas resbaladizas que castigan los cuádriceps y praderas altas con vistas al embalse de Rioseco. Requiere gran habilidad técnica y gestión de fatiga acumulada.
Ravituallamientos (SOT Skyrace)
| Punto | Km | Horario aprox. | Avituallamiento |
|---|---|---|---|
| Soto | 9,6 | 9:50-10:50 | Líquido + Sólido |
| Trapa | 17 | 10:35-? | Líquido + Sólido |
| Retortoriu | 20 | 10:50-13:15 | Líquido |
| Fresnu | 23,3 | 11:10-? | Líquido + Sólido |
| Ladines | 29,3 | 11:35-? | Líquido |
| Meta Rioseco | 32 | 11:50-15:45 | Líquido + Sólido |
Material obligatorio y recomendaciones
Para la SOT Skyrace, lleve material obligatorio según reglamento (detalles en guía oficial). Prepare kit condiciones meteorológicas adversas, activable por organización vía email/SMS. Piense en bastones para subidas, calzado con agarre superior para bajadas técnicas y resbaladizas, y ropa adaptable a montaña asturiana.
Consejos para su entrenamiento
- Enfóquese en ascensos sostenidos y bajadas técnicas para simular la verticalidad.
- Trabaje resistencia muscular en cuádriceps por toboganes y terrenos resbaladizos.
- Incluya sesiones en senderos estrechos con obstáculos para ganar confianza técnica.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
La Sobrescobio Redes Trail 2026 se celebra el 24 de octubre de 2026 en Rioseco (concejo de Sobrescobio, Asturias), en pleno corazón del Parque Natural de Redes.
La prueba ofrece varias modalidades de trail de montaña, con recorridos de alrededor de 18 km (≈1100 m D+), 32 km (≈2100 m D+) y una distancia larga cercana a los 50 km (≈3200 m D+), lo que permite escoger el formato que mejor se adapte a vuestro nivel y experiencia en montaña.
Es un trail exigente físicamente, con mucho desnivel y tramos de montaña, pero con una técnica moderada: no es extremadamente técnico, aunque requiere estar atento en todo momento y llegar con una buena preparación para disfrutar con seguridad del entorno del Parque Natural de Redes.
La Sobrescobio Redes Trail se organiza como una experiencia de fin de semana de trail, con diferentes recorridos y modalidades que pueden correrse de forma independiente o en formato combinada por etapas, lo que permite vivir la carrera como un pequeño “stage” de dos días en Redes.
La organización cuida especialmente al participante: se habilitan entrega de dorsales en el polideportivo de Rioseco, zona de salida y meta en la plaza del pueblo, duchas y vestuarios, servicio de fisioterapia, así como una logística muy completa durante el fin de semana (avituallamientos y actividades paralelas) para que solo tengáis que pensar en correr y disfrutar del entorno.
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Plan de formación para Sobrescobio Redes Trail 2026
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
