Les Hauts-de-France, région issue de la fusion du Nord-Pas-de-Calais et de la Picardie, offrent aux coureurs un terrain varié entre Côte d'Opale, Baie de Somme, bocage de l'Avesnois, collines de l'Artois et plaines flamandes. De Lille à Amiens, en passant par Calais, Dunkerque, Boulogne-sur-Mer, Arras, Lens, Valenciennes, Saint-Quentin et Beauvais, le calendrier sportif est l'un des plus animés du nord du pays. Retrouvez ci-dessus la liste complète des courses organisées dans les Hauts-de-France et préparez votre prochain dossard avec un plan d'entraînement Preparun adapté.
Le Marathon de la Route du Louvre entre Lens et Lille, qui célèbre l'ouverture du Louvre-Lens, est l'une des épreuves les plus prisées du Nord. Le Marathon de Picardie à Amiens, le Semi-marathon de Lille, le Run In Lille, les 10 km de Calais, de Boulogne-sur-Mer, de Dunkerque, de Roubaix, de Tourcoing, d'Arras ou de Valenciennes rythment la saison sur le bitume. Pour comparer les épreuves, consultez les marathons route dans les Hauts-de-France, les semi-marathons route et les 10 km route en région.
La Côte d'Opale, entre Calais et la Baie de Somme, offre des trails côtiers spectaculaires. Le Cap Blanc-Nez, le Cap Gris-Nez, les dunes de la Slack et de Berck, et le Parc naturel régional des Caps et Marais d'Opale servent de support à de nombreuses courses nature. La Baie de Somme, classée parmi les plus belles baies du monde, accueille la Transbaie, course mythique courue à marée descendante entre Le Crotoy et Saint-Valery-sur-Somme. Le Trail de l'Avesnois, le Trail des Caps et les courses dans la forêt de Mormal ou la forêt de Compiègne complètent l'offre. Le calendrier détaillé est consultable sur la page trails dans les Hauts-de-France.
La métropole lilloise concentre de nombreuses épreuves de course à pied. Le Lille Métropole Half Marathon, les Foulées Roubaix-Tourcoing, les courses urbaines de Villeneuve-d'Ascq, Wattignies, Marcq-en-Barœul ou La Madeleine font partie du calendrier. Le 10 km de Lens, le Semi-marathon de Liévin et les épreuves du Bassin minier, classé à l'UNESCO, rappellent l'identité industrielle de la région.
Le Parc naturel régional de l'Avesnois, autour de Maubeuge et Avesnes-sur-Helpe, offre un bocage vallonné apprécié des traileurs. La Thiérache picarde, les Monts de Flandre autour du Mont Cassel et du Mont des Cats, et les forêts de l'Oise (Compiègne, Chantilly, Halatte, Ermenonville) accueillent des trails forestiers techniques. Le climat océanique du nord de la France permet de courir toute l'année.
Le vent, l'humidité, les parcours roulants en plaine et les sentiers techniques de la côte ou de l'Avesnois imposent une préparation adaptée. Que votre objectif soit le Marathon de la Route du Louvre, la Transbaie, un semi à Lille ou un 10 km à Dunkerque, Preparun vous propose un plan d'entraînement personnalisé conçu par des coachs spécialisés. Choisissez votre course dans la liste ci-dessus pour démarrer votre préparation. Pour élargir le périmètre, consultez le calendrier national des marathons route.