Foulées Lambersartoises – Lambersart

Foulées Lambersartoises

Lambersart (59130) 27 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
2024m (2.024km) 2024m collèges Lambersartois (2.024km) Course 5 km Course 10 km Homme Course 10 km Femme
Départ dans
J−115

Informations sur la course

Les Foulées Lambersartoises, un rendez-vous running incontournable à Lambersart

Imaginez-vous partir à l'assaut des rues de Lambersart, ce petit bijou du Nord niché au bord de la Deûle. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa victoire essoufflante sous un ciel gris typique des Flandres. La course se tient le 27 septembre 2026, organisée par Les Foulées Lambersartoises, basés au 19 Avenue Georges Clemenceau, 59130 Lambersart.

Lambersart, c'est ce coin charmant à deux pas de Lille, la grande ville vibrante avec sa Grand'Place mythique et ses estaminets chaleureux. À proximité, la Citadelle de Lille ou le parc de la Deûle vous appellent pour une reco de dernière minute. Le département du Nord, numéro 59, en région Hauts-de-France, respire la passion du sport populaire.

Les parcours disponibles pour tous les niveaux

  • Course 10 km Homme : 10 km, départ à 10h00.
  • Course 10 km Femme : 10 km, départ à 10h00.
  • Course 5 km : 5 km, départ à 09h15.
  • 2024m : 2,024 km, départ à 11h15.
  • 2024m collèges Lambersartois : 2,024 km, pour les jeunes.

Pas de dénivelé mentionné, terrain plat typique des courses urbaines du Nord. Inscriptions à venir sur Miles Republic ou via la FFA Athle.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Nos amis de Front Runners Lille en parlent avec émotion, cet événement passé en 2025 ouvrait à 8h pour une journée festive. Ici, pas de trails escarpés, mais une course à pied qui demande du rythme sur bitume.

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Bon à savoir

Les Foulées Lambersartoises

Imaginez-vous foulant les chemins de Lambersart, cœur battant au rythme de cette course mythique du Nord. Des coureurs essoufflés, des sourires victorieux... Cette épreuve vous appelle !

Distances et défis

  • 10 km hommes et femmes : Le parcours phare, intense et mémorable.
  • 5 km hommes et femmes : Idéal pour tester vos jambes sans excès.
  • Autres formats : 2024 m pour collèges, 1 km écoles. Un esprit familial qui touche le cœur.

Dénivelé et terrain

Peu d'infos précises sur le dénivelé, mais Lambersart offre un terrain plat à ondulé, typique des routes et sentiers urbains du Nord. Pas de montées assassines, mais vigilance sur les portions pavées – j'ai vu des champions trébucher là-dessus, le cœur serré ! Préparez des cuisses solides pour les faux-plats.

Météo à anticiper

Fin septembre dans le Nord : fraîcheur automnale, 10-15°C souvent, avec risque de pluie fine ou vent du nord. Souvenez-vous de ces éditions où la boue collait aux chaussures, transformant la course en combat épique. Vérifiez les jours J, ça forge le mental !

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures trail-route : Pour les passages humides ou graviers.
  • Veste imper-respirante. Le crachin nordiste pardonne pas.
  • Gants et bonnet. Le frais mord vite.
  • Gel anti-ampoules. Des blagues sur les "pieds en feu" circulent toujours après.

Cette course, c'est plus qu'un chrono : un bout d'histoire locale qui vous marque à vie. Prêts à vibrer ?

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Bonjour ! Les Foulées Lambersartoises se dérouleront le dimanche 27 septembre 2026 à Lambersart, avec un départ avenue du Colysée et une arrivée sur la piste d'athlétisme du stade Guy Lefort. C'est un événement convivial au cœur de cette belle ville des Hauts-de-France !

Vous avez le choix entre plusieurs formats adaptés à tous : un 10 km pour les plus de 15 ans, un 5 km pour les plus de 13 ans, un challenge 2024 m pour les collégiens lambersartois nés en 2015 et avant, et un challenge 1 km Gérard-Tancré gratuit pour les enfants de CE et CM de Lambersart. Parfait pour partager un moment en famille ou avec des amis !

Les inscriptions ouvrent le 1er avril 2026 à 10h et se font exclusivement en ligne via le lien officiel, jusqu'au jeudi 24 septembre minuit. Pensez à indiquer votre numéro de licence FFA si vous êtes licencié, et pour les mineurs, un certificat médical ou une attestation santé est requis. Si besoin, contactez aps@ville-lambersart.fr pour un coup de main !

Rendez-vous à la salle Sainte Cécile, avenue Debuire du Buc, le samedi 26 septembre de 10h à 17h, ou le dimanche au stade Guy Lefort jusqu'à 30 minutes avant votre course. Pour les challenges enfants et collégiens, c'est obligatoire le samedi. N'oubliez pas de porter votre dossard devant !

Voici les infos précises : 5 km à 9h15 (8€ non licencié, 6€ licencié), 10 km à 10h (10€ non licencié, 8€ licencié), 2024 m à 11h15 (4€, gratuit pour collégiens lambersartois), et 1 km à 11h30-11h35 (gratuit). +1€ de frais, et 1€ par participant payant reversé au Téléthon. Des t-shirts commémoratifs seront en vente sur place !

Préparez votre course en 7 questions

Les Foulées Lambersartoises à Lambersart, ce n'est pas une promenade de santé !

Sur ces 10 km urbains du Nord, le bitume cogne dur, le vent de la Deûle teste votre mental. J'ai vu des coureurs repartir bredouilles sans prépa solide.
Ne ratez pas ça. Notre plan d'entraînement sur mesure – âge, niveau, sorties/semaine – vous forge pour performer.
Objectif chrono ou finish souriant ? Commandez-le dès maintenant et vibrez le 27/09/26 !

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Course 10 km Homme
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Aurélien
6 août 2025
Top
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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6 août 2025
Top
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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