Informations sur la course
100 km de la Somme et Marathon d’Amiens Métropole : un rendez-vous de prestige à Amiens
L’épreuve phare 100 km de la Somme et Marathon d’Amiens Métropole revient le 3 octobre 2026 à Amiens, dans le département de la Somme (80), en Hauts-de-France. Ce grand rendez-vous, organisé depuis 1979, attire chaque année plus de 1300 coureurs, passionnés de grands défis sportifs.
Le parcours célèbre le patrimoine local en longeant la Somme et traverse des villages emblématiques comme Picquigny, Breilly, Condé-Folie ou Longpré-les-Corps-Saints. Le départ et l'arrivée se font sur le Stade des Spartiates / Parc du Grand Marais, à quelques foulées du centre-ville et tout près de la célèbre cathédrale Notre-Dame d’Amiens, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO. Les coureurs apprécieront aussi les magnifiques paysages d’étangs et de chemins verts, pour une immersion totale au cœur de la Picardie.
Au programme de cette édition :
- L’épreuve mythique : le 100 km, entre Amiens et Épagne-Épagnette, exigeant à la fois mental et préparation physique, sur un parcours plat, labellisé FFA.
- Le marathon d’Amiens Métropole, sur 42,195 km, lui aussi plat et propice à la performance, labellisé FFA.
- Un semi-marathon et une version relais (3 coureurs), pour varier les plaisirs et permettre à chacun de trouver le format qui lui convient.
Les dossards sont limités sur certaines épreuves (marathon individuel limité à 600 places). L’organisation est assurée par l’Amicale du Val de Somme, en partenariat avec la municipalité, la communauté d’agglomération et le conseil départemental.
Tout participant reçoit médaille et cadeau-souvenir. Retrouvez toutes les infos pratiques, parcours, inscriptions et actualités sur le site officiel ou sur la page détaillée de l’épreuve.
Un événement qui fait vibrer Amiens et la Somme
Outre le défi sportif, l’événement permet de découvrir les charmes de la ville d’Amiens : la cathédrale, le quartier Saint-Leu et les célèbres hortillonnages, sans oublier les berges du fleuve qui sont aussi le terrain de jeu de la course.
Que vous soyez coureur aguerri ou en quête d’un nouveau challenge, rejoignez une aventure humaine et conviviale autour de la course à pied.
L’équipe de preparun.com vous accompagne avec un plan d’entrainement personnalisé : objectif, conseils, fréquence d’entraînement… mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de cette expérience unique.
Octobre s’annonce sportif et chaleureux à Amiens. On vous attend nombreux sur le bitume picard pour tutoyer la légende du 100 km ou réaliser votre meilleur chrono sur le marathon !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations clés pour la préparation à la course
Parcours et terrain
- Le parcours des 100 km de la Somme se déroule principalement sur des voies vertes et des sentiers, offrant une immersion dans le patrimoine environnemental et architectural de la région.
- Le parcours est majoritairement plat, avec quelques passages sur routes goudronnées et chemins de halage, ce qui permet une course fluide mais exige une bonne gestion de l’allure sur la longueur.
- Le tracé emmène les coureurs jusqu’à la commune d’Épagne-Épagnette avant de revenir sur Amiens, longeant la rivière Somme.
Dénivelé
- Le dénivelé est très faible, typique des courses sur voies vertes et chemins de halage. Il n’y a pas de difficulté majeure en terme de relief.
Météo
- Les conditions météorologiques en octobre sont généralement fraîches, avec une température moyenne autour de 8°C lors des précédentes éditions.
- L’humidité est souvent élevée (environ 80%) et le vent peut être présent, mais modéré (environ 5 km/h).
- Il est conseillé de prévoir une tenue adaptée à la fraîcheur et à l’humidité, ainsi qu’un coupe-vent léger.
Matériel spécifique à prévoir
- Des chaussures adaptées à la course sur voies vertes et chemins de halage, avec une bonne accroche en cas d’humidité.
- Des vêtements techniques respirants et évacuant l’humidité, avec une couche supplémentaire pour la fraîcheur matinale.
- Un coupe-vent léger ou une veste imperméable en cas de pluie.
- Des lunettes de soleil ou des lunettes de course pour la protection contre le vent et la lumière.
- Un sac à dos ou ceinture porte-gourdes si vous préférez gérer votre hydratation.
Ravitaillements
- Des ravitaillements sont prévus régulièrement tout au long du parcours, proposant de l’eau, des boissons énergétiques, des fruits, des barres énergétiques et des aliments salés.
- Des points d’eau sont également disponibles pour les coureurs qui souhaitent se rafraîchir.
Présence de meneurs d’allure
- Des meneurs d’allure sont présents pour accompagner les coureurs sur certaines distances, notamment le marathon et le semi-marathon. Leur présence peut être un soutien précieux pour la gestion de l’allure et la motivation.
Autres points à retenir
- Le parcours offre de nombreux espaces verdoyants et des points de vue sur les étangs de la région, ce qui peut être un atout pour la motivation et la gestion mentale sur la longueur.
- La course se déroule dans une ambiance conviviale et festive, avec un soutien du public tout au long du parcours.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pourrez participer à cette grande manifestation picardes le 3 et 4 octobre 2026. Après une pause en 2025 due à des travaux d'infrastructure, l'épreuve reine des 100 kilomètres fera son grand retour en 2026, accompagnée du Marathon d'Amiens Métropole et du Semi-Marathon du Val de Somme.
L'événement vous offre un programme varié pour tous les niveaux. Vous pourrez vous lancer sur les 100 kilomètres, l'épreuve emblématique, ou opter pour un Marathon (42 km) ou un Semi-Marathon (21 km). Chacun de ces parcours peut être parcouru en solo ou, pour le semi-marathon, en relais de trois coureurs. Il y a vraiment une distance adaptée à votre profil.
Les trois épreuves se déroulent au bord de la rivière Somme, en longeant ses méandres gracieux à travers le département picard. Vous traverserez de nombreux villages pittoresques comme Picquigny, Breilly et Condé-Folie. Le terrain emprunte largement des voies vertes et des sentiers verdoyants, offrant une immersion complète dans le patrimoine environnemental de la région avec des vues sur les étangs locaux. Le parcours des 100 km s'étend jusqu'à Pont-Rémy, tandis que le marathon fait demi-tour à Bourdon.
Les inscriptions se feront en ligne via la plateforme Klikego. Pour le Marathon d'Amiens Métropole, l'accès est limité à 600 inscrits, avec un départ fixé à 13h30. Le Semi-Marathon du Val de Somme accepte jusqu'à 1000 participants et s'élancera à 9h00. Des informations complètes sur les modalités d'inscription et les tarifs vous seront communiquées dès l'ouverture des périodes d'enregistrement.
Le 100 km de la Somme est une épreuve prestigieuse labellisée FFA au niveau national, ce qui en fait un véritable support pour les Championnats de France. Le Marathon et le Semi-Marathon d'Amiens Métropole bénéficient du label FFA régional, les rendant qualificatifs pour les championnats de France. Ces distinctions garantissent des épreuves organisées selon les plus hauts standards et reconnues officiellement dans le circuit de la course de fond en France.
Préparez votre course
Le 100 km de la Somme et le Marathon d’Amiens Métropole sont des épreuves exigeantes qui méritent une préparation rigoureuse. Pour mettre toutes les chances de votre côté, commandez dès maintenant votre plan d’entrainement personnalisé : nous adaptons chaque séance à votre profil, votre objectif et votre rythme. Que vous visiez le chrono ou l’accomplissement, un entraînement précis est la clé pour vivre pleinement ce grand rendez-vous sportif à Amiens. Lancez-vous, la légende n’attend plus que vous !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 100 km de la Somme et Marathon d’Amiens Métropole
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour 100 km de la Somme et Marathon d’Amiens Métropole
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
