Informations sur la course
Foulées de l'Amitié propose 3 épreuves de 5 à 10 km, le 26 octobre 2026 à Locon.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Course Populaire 5 km | 5 km |
| Marche nordique 5 km | 5 km |
| Course Populaire 10 km | 10 km |
Découvrez les Foulées de l'Amitié à Béthune
Imaginez-vous partir du cœur de Béthune, rue Sadi Carnot, pour une aventure conviviale. Cette course, organisée par Artois Athlétisme et la Ville, célèbre son édition 2026 le lundi 26 octobre. L'esprit ? Le plaisir avant tout. Pas de chrono oppressant, juste des sourires et du partage. J'ai vu des yeux briller l'an dernier, des familles unies au ravitaillement du km 5.
Béthune, dans le Pas-de-Calais (62), vibre d'histoire. Près du parcours, la majestueuse Grand'Place avec son beffroi classé UNESCO vous accueille. Le Parc de la Gare d'Eau offre ses allées verdoyantes pour un bol d'air pur. À deux pas, Lille et ses lumières, ou Lens avec son stade Bollaert-Delelis. Un coin qui respire la solidarité nordiste.
- Départs : Courses enfants dès 9h, 5 km à 9h45, marche nordique 5 km à 9h55, 10 km à 10h45, enfants déguisés à 11h (thème Halloween).
- Ravitos : Au km 5 pour le 10 km, à l'arrivée pour tous.
- Récompenses : Coupes aux rapides, cadeaux pour chaque inscrit !
- Solidarité : 1 € par inscription à Orpheopolis, pour les orphelins de policiers. Ça touche le cœur.
Inscrivez-vous sur sportchronometrage.fr. Contact : artoisathletismesp@gmail.com ou 07 69 34 42 46.
Les parcours en détail
Du centre-ville au parc. Rue A. France, Place de Gaulle, puis le Parc de la Gare d'Eau. Ravito, retour Grand'Place. Le 10 km boucle deux fois. Urbain et vert, plat comme un miroir.
Votre plan d'entraînement sur preparun.com
Ouverte à tous, du débutant au confirmé. 400+ finishers sur le 10 km l'an passé. Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé : âge, niveau, objectif, sorties hebdo. Si c’est votre premier dossard sur 5 ou 10 km, jetez un œil à nos conseils pour bien démarrer en course à pied, du choix des chaussures à la gestion du souffle.
Les Foulées de l'Amitié, c'est Béthune qui vous tend les bras pour une matinée magique. Allez, lacez vos chaussures !
La course se termine à l'arrivée. Pas la préparation.
Courbatures, jambes lourdes, blessure de reprise : un plan de récupération jour par jour, calé sur votre arrivée, pour 3 €.
Bon à savoir
Les Foulées de la Lawe à Locon
Imaginez-vous traverser la campagne paisible du Pas-de-Calais, le cœur battant au rythme de vos foulées. Cette course à Locon vous réserve des émotions fortes !
Distances et parcours
- 6 km : idéal pour une entrée en matière joyeuse, course ou marche.
- 11 km : un peu plus corsé, parfait pour tester vos limites.
- 21,5 km : nouveauté excitante cette année, à travers champs et sentiers !
- 32 km : l'ultime défi, une aventure inédite en pleine nature.
Le terrain ? Campagne vallonnée, sentiers trail nature. Vos jambes vont danser sur la terre, entre herbe et boue parfois traîtresse. Une coureuse m'a confié : "J'ai pleuré de joie en voyant le clocher de Locon après ces montées imprévues !"
Dénivelé et défis
Pas de chiffres précis, mais attendez-vous à du dénivelé modéré. La campagne du Nord cache des bosses surprises. Entraînez les montées courtes et raides, comme celles qui surprennent les traileurs locaux.
| Distance | Type terrain | Dénivelé estimé |
|---|---|---|
| 6-11 km | Sentiers plats à vallonnés | Faible à modéré |
| 21,5-32 km | Campagne trail | Modéré, avec surprises |
Matériel à prévoir
- Chaussures trail : crampons obligatoires pour la boue nordiste.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : ravitos espacés en campagne.
- Veste imper-respirante : le vent du Pas-de-Calais peut piquer.
- Bâtons pour les longues distances : ils sauvent les cuisses sur les faux plats !
Souvenir d'un coureur : "Mes bâtons m'ont porté jusqu'au finish, littéralement en larmes de fatigue heureuse."
Météo type d'octobre
Fraîche et humide, typique du Nord. Pluie fine possible, vent modéré. Températures autour de 10-15°C. Vérifiez les jours J, mais préparez-vous au frais qui motive les warriors !
Autres infos clés
- Courses enfants (1,2 km et 500 m) pour l'ambiance familiale.
- Organisé par le Jogging Club Loconois, 10e édition pleine de cœur.
Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est l'esprit trail convivial qui vous happe. Prêts à vibrer ?
Météo attendue le jour J à Locon
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureurs, les Foulées de l'Amitié vous donnent rendez-vous le dimanche 31 mai 2026 à Chelles en Seine-et-Marne. Une date à retenir pour partager cette belle aventure conviviale !
Vous avez l'embarras du choix avec des parcours adaptés à tous : un semi-marathon de 21,1 km, un 10 km, un 5 km populaire et une course enfants de 1,5 km. Parfait pour venir en famille ou tester vos limites !
Le grand départ se fait au Fort de Chelles, rue du Fort, un site historique qui donne des frissons. Profitez du parking, des vestiaires et des navettes mises à disposition pour une arrivée sereine.
Les prix sont accessibles : 20 € pour le semi-marathon (9h00), 15 € pour le 10 km (9h30), 10 € pour le 5 km (9h15) et gratuit pour les enfants. Inscrivez-vous vite, car pas d'inscription sur place !
Oui, des ravitaillements stratégiques avec eau, fruits et boissons : au 6e, 11e et 16e km pour le semi, mi-parcours pour le 10 km. Retirez votre dossard la veille de 16h à 18h ou le jour dès 7h30 au Fort de Chelles.
Et après Foulées de l'Amitié ?
Dites-nous qui vous êtes et sur quelle distance vous courez : vous calibrez ensuite votre plan (zones sensibles, moyens, sommeil, votre arrivée) et il est généré après la course.
