Ekiden France Environnement Villeneuve-d'Ascq – Villeneuve d ascq

Ekiden France Environnement Villeneuve-d'Ascq

Villeneuve d ascq (59650) 11 octobre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Ekiden (42.195km)
Départ dans
J−130

Informations sur la course

L'Ekiden France Environnement Villeneuve-d'Ascq, un marathon-relais japonais à la française

Imaginez six coureurs, une équipe soudée, qui se passent le bâton sur 42,195 km. C'est l'essence de cet Ekiden, né au Japon et adopté ici avec passion. Le 11 octobre 2026, au Stadium Lille Métropole, ça va vibrer!

Les distances s'enchaînent comme ça : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km, et un dernier de 7,195 km. Parcours plat, presque tout bitumé, parfait pour chronos fous ou juste pour kiffer en groupe.

Villeneuve-d'Ascq, ville sportive du Nord

Dans le Nord (59), Hauts-de-France, Villeneuve-d'Ascq bourdonne de vie. À deux pas, Lille et son Vieux-Lille, ou le Stade Pierre Mauroy. Le stadium, avenue de la Châtellerie, accueille départ et arrivée. Proche de la Cité Scientifique, l'endroit respire le dynamisme.

  • Date : Dimanche 11 octobre 2026, 10h.
  • Inscriptions : À partir du 12 mai 2025, limitées (120€ par équipe).
  • Retrait dossards : Samedi 10 octobre 9h30-12h30 et 14h-18h, dimanche 7h30-8h30.
  • Ravitaillement : Zéro déchet, bio, local, avec gourdes ou écocup prêtés.
  • Ekikids : Course enfants gratuite.

Qualificatif pour les championnats de France 2026, inscrit dans l'Ekiden Tour national. Ouvert aux clubs, entreprises, familles.

Ambiance festive et solidaire

Soutien aux Clowns de l'Espoir, animations pour tous, parking vélo gratuit. Une fête du sport qui unit familles et collègues. Vestiaires, douches, resto sur place.

Découvrez le site officiel : ekidenvdascq.fr ou inscrivez-vous via Miles Republic.

Quel kif de franchir la ligne main dans la main à Villeneuve-d'Ascq, non ? Prêtes pour l'aventure !

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Bon à savoir

Parcours qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous au Stadium de Villeneuve-d'Ascq, ce terrain ultra-roulant qui appelle à la vitesse pure. Un marathon relais de 42,195 km en 6 tronçons : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et 7,195 km pour finir en apothéose.

  • Chaque boucle vous porte, sans cailloux ni montées traîtresses.
  • Le bitume lisse du stadium fait chanter les jambes, comme en 2024 où des équipes ont pleuré de joie à l'arrivée, main dans la main.

Pas de dénivelé à craindre, que du plat motivant pour des allures folles en équipe.

Ravitaillements qui touchent l'âme

Des ravitos zéro déchet, bio et local, préparés avec amour par les bénévoles. Rampes à eau par Iléo, fruits en morceaux sur plateaux.

  • Apportez votre gourde ou gobelet.
  • Sans rien ? Un écocup prêté, rendu après. Simple, propre, émouvant.
  • À boire et à manger pour recharger les batteries sans gaspiller la planète.

Matériel à ne pas oublier, pour des souvenirs inoubliables

Souvenez-vous de ces équipes en 2023, files d'attente joyeuses, mais stressées sans épingles. Préparez bien !

EssentielPourquoi ?
T-shirt technique (non grattant)Confort sur 5-10 km, transpiration assurée.
24 épingles à nourrice (4 par dossard x6)Fixer les dossards sans drame, calculez pas à la va-vite !
Gourde ou gobelet réutilisableRavitos éco, pas de plastique.
Chaussures adaptées au bitume roulantPas de trail, que du stade plat et rapide.

Ambiance qui unit et émeut

Ekiden, c'est l'adrénaline partagée, les cris, les rires sous le soleil nordiste. Des équipes d'entreprises ou d'amis qui se transcendent pour les Clowns de l'Espoir, illuminant les hôpitaux.

  • Terrain convivial, ouvert à tous niveaux.
  • Qualificatif Championnats de France, pour viser les sommets.
  • Émotions pures : une team en larmes l'an dernier, après un dernier relais héroïque.

Préparez-vous à vibrer, à pousser vos coéquipiers comme jamais !

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve se court en équipe de 6 coureurs sur un total de 42,195 km, répartis comme suit : 5 km pour le premier relayeur, 10 km pour le deuxième, 5 km pour le troisième, 10 km pour le quatrième, 5 km pour le cinquième, et enfin 7,195 km pour clore l'aventure. Un format dynamique qui permet à chacun de briller à son rythme !

Rendez-vous le 11 octobre 2026 à partir de 10h au Stadium de Villeneuve-d'Ascq, un lieu mythique pour un départ plein d'énergie. Le parcours est ultra-roulant, parfait pour se surpasser en équipe.

Vous pourrez récupérer l'enveloppe contenant les 6 dossards de votre équipe le samedi 10 octobre de 9h30 à 12h30 puis de 14h à 18h au Stadium Lille Métropole, ou le dimanche 11 octobre entre 7h30 et 8h30 sur site. Munissez-vous de votre QR code reçu par mail, et n'oubliez pas vos épingles pour fixer chaque dossard !

L'organisation mise sur l'écologie avec un ravitaillement zéro déchet, bio et local : apportez votre gourde ou gobelet, ou empruntez un écocup sur place. De l'eau via des rampes Iléo, et des en-cas préparés par les bénévoles, tout est pensé pour que vous restiez concentrés sur votre perf'.

Les relais s'effectuent dans l'ordre des dossards (1 à 6) au sein de zones dédiées appelées SAS, où seule la personne en attente entre. L'organisation guide tout le monde pour que ça roule sans accroc, dans une ambiance conviviale et fluide.

Préparez votre course en 7 questions

L'Ekiden Villeneuve-d'Ascq 2026, ce n'est pas une balade de santé !

42,195 km en relais, des segments à 5-10 km qui exigent vitesse et endurance. Parcours plat, oui, mais la pression d'équipe vous pousse à tout donner.
Ne partez pas sans plan d'entraînement sur mesure !

Dites-nous votre âge, niveau, sorties par semaine : on crée VOTRE programme précis pour briller le 11 octobre.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélien
6 août 2025
Top
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Top
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27 octobre 2025
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pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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16 août 2025
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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30 novembre 2025
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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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11 décembre 2025
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Monique
25 février 2026
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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