L'Ardèche (07), département de la région Auvergne-Rhône-Alpes, est l'un des plus beaux terrains de trail de France avec ses Gorges de l'Ardèche, le Mont Gerbier-de-Jonc, le Mont Mézenc, les monts d'Ardèche et la vallée du Rhône. De Privas à Aubenas, en passant par Annonay, Tournon-sur-Rhône, Vals-les-Bains, Le Cheylard ou Joyeuse, le calendrier sportif y est dense. Retrouvez ci-dessus la liste complète des courses organisées en Ardèche et préparez votre prochain dossard avec un plan d'entraînement Preparun adapté.
Les Gorges de l'Ardèche, le Pont d'Arc, le plateau du Coiron et les Cévennes ardéchoises offrent un terrain de trail spectaculaire. Le Trail de l'Ardèche, le Trail des Gorges, l'Ardéchois Trail, le Trail du Mézenc, les courses dans les Monts d'Ardèche et autour du Mont Gerbier-de-Jonc (source de la Loire) font partie des classiques. Les villages de Vogüé, Balazuc, Labeaume et les vallées de la Volane ou de l'Eyrieux complètent l'offre. Le calendrier détaillé est disponible sur la page trails en Ardèche.
Le Marathon de l'Ardèche entre Vallon-Pont-d'Arc et Saint-Martin-d'Ardèche, le Semi-marathon de Tournon-Tain, les 10 km d'Annonay, de Privas, d'Aubenas ou de Vals-les-Bains rythment la saison sur le bitume. Pour comparer les épreuves, consultez les marathons route en Ardèche, les semi-marathons route et les 10 km route.
Le Vivarais, ancien nom de la province ardéchoise, désigne un haut plateau granitique parsemé de sucs volcaniques. Les courses autour du Suc de Sara, du Massif du Tanargue et dans les vallées de l'Eyrieux et de la Beaume mettent en valeur ce relief volcanique. Côté vallée du Rhône, Tournon-sur-Rhône et Tain-l'Hermitage offrent des parcours plus roulants entre coteaux viticoles classés.
L'altitude, le dénivelé important, la chaleur estivale dans les gorges et le terrain rocailleux imposent une préparation rigoureuse. Que votre objectif soit le Trail des Gorges, le Marathon de l'Ardèche ou un trail dans le Mézenc, Preparun vous propose un plan d'entraînement personnalisé. Choisissez votre course dans la liste ci-dessus. Pour élargir, consultez les trails en Auvergne-Rhône-Alpes.