Marathon de l'Ardèche 2026 – Charmes sur rhone

Marathon de l'Ardèche 2026

Charmes sur rhone (7800) 25 octobre 2026 Course à pied
Départ dans
J−96

Informations sur la course

Marathon de l'Ardèche 2026 propose 2 épreuves de 12 à 42 km, le 25 octobre 2026 à Charmes sur rhone.

Informations clés des épreuves de Marathon de l'Ardèche 2026
Épreuve Distance Dénivelé Altitude
12 km de l'Eyrieux 12 km
Marathon 42km 42 km +849 m / −1 159 m 105 – 419 m

Une course mythique en Ardèche

Le Marathon de l'Ardèche fête sa 13ème édition le dimanche 25 octobre 2026. Cet événement incontournable vous invite à découvrir les trésors naturels de la Vallée de l'Eyrieux, un parcours d'une beauté remarquable entre Le Cheylard et La Voulte-sur-Rhône. Vous traverserez des paysages d'exception : le plateau des Grads, le plateau du Coiron, les grottes troglodytes de la Jaubernie, ainsi que le parc régional des Monts d'Ardèche.

Le parcours emprunte en grande partie la Dolce Via, une ancienne voie de chemin de fer départementale transformée en espace de course unique. Avec un dénivelé négatif de 360 mètres, le parcours offre un faux plat descendant très roulant, ce qui en fait une belle opportunité pour les coureurs en quête de chronométrage.

Trois distances pour tous les niveaux

Vous disposez de trois possibilités pour participer à cet événement festif et convivial :

  • Le Marathon individuel : 42,195 km
  • Le Semi-Marathon : 21,1 km
  • Le 12 km de l'Eyrieux : 12 km

Informations pratiques pour bien préparer votre participation

Horaires de départ

  • Marathon : 9h30 du Cheylard (base Eyrium)
  • Semi-Marathon : 10h30 de Saint-Sauveur-de-Montagut
  • 12 km : 10h30 de Saint-Fortunat-sur-Eyrieux

L'arrivée pour les trois épreuves se situe à La Voulte-sur-Rhône, au collège des trois vallées.

Navettes
Des navettes payantes (6 euros) sont mises en place pour vous conduire aux lieux de départ. Le départ des navettes pour les marathoniens s'effectue à 7h00 au collège des trois vallées à La Voulte.

Retraits des dossards

  • Samedi 24 octobre : de 14h00 à 18h00 à La Voulte (collège des trois vallées)
  • Dimanche 25 octobre : de 7h30 à 9h20 au Cheylard pour le marathon, de 8h30 à 10h20 au départ du semi-marathon, et de 9h00 à 10h20 au départ du 12 km

Ambiance festive et gourmandise
Au-delà de la performance sportive, le Marathon de l'Ardèche se distingue par son atmosphère chaleureuse et conviviale. Les ravitaillements mettent à l'honneur les produits locaux : charcuterie, fromage, vin de l'Ardèche et autres douceurs régionales. De la musique vous accompagne sur tout le parcours grâce à des groupes ou DJ positionnés à chaque ravitaillement.

Délais impartis
Le temps maximum pour terminer le marathon est de 7 heures. Des barrières horaires intermédiaires sont en place pour assurer la sécurité et l'organisation de l'épreuve.

Pour découvrir tous les détails et vous inscrire, consultez le site officiel du Marathon de l'Ardèche ou le portail marathons.fr.

Le Marathon de l'Ardèche combine performance sportive et découverte : un rendez-vous à ne pas manquer pour tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites au cœur d'une région aux paysages exceptionnels !

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Parcours des différentes distances

Tracé GPS et profil altimétrique
Marathon 42km

Parcours détaillé Marathon de l'Ardèche 2026 - Marathon 42km

Dénivelé positif 849 m
Dénivelé négatif 1 159 m
Altitude min 105 m
Altitude max 419 m

Résumé

42,1 km d’intensité pure, 849 m de D+, 1159 m de D-, un point à point exigeant entre Nonières et La Voulte-sur-Rhône. Un marathon qui ne pardonne pas l’à-peu-près.

Profil général

  • Distance : 42,1 km
  • Dénivelé positif : 849 m
  • Dénivelé négatif : 1159 m
  • Altitude minimale : 105 m
  • Altitude maximale : 419 m
  • Terrain : 50% route/chemin revêtu, 50% sentier/chemin non revêtu (asphalt, fine_gravel, compacted, gravel)

Profil vallonné, alternance permanente entre relances sur route et passages plus techniques sur sentier. Ici, la gestion de l’allure fait la différence. Ne te laisse pas piéger par le dénivelé négatif : il use, il casse, il réclame du contrôle.

Lieux traversés et repères

  • Départ à Nonières (km 0)
  • Saint-Julien-Labrousse (km 3,3)
  • Chalencon (km 11,9)
  • Saint-Maurice-en-Chalencon (km 14,6)
  • Saint-Michel-de-Chabrillanoux (km 21,2)
  • Les Ollières-sur-Eyrieux (km 24,4)
  • Saint-Fortunat-sur-Eyrieux (km 30,8)
  • Saint-Laurent-du-Pape (km 36,5)
  • Arrivée à La Voulte-sur-Rhône (km 42,1)
  • Point d’eau au km 0,6
  • Point d’eau au km 10,1
  • Point d’eau au km 24,6
  • Point d’eau au km 39,6
  • Point de vue « Belvédère de l’Eyrieux » au km 22,5
  • Point de vue « Défilé du Pontpierre » au km 34,3

Côtes majeures

  • Descente continue du km 0,1 au km 42,1 : -311 m, pente moyenne 0,7%, pente max 6,2%.
    Ne te laisse pas griser par la pente douce. La descente use les quadris, surtout sur la durée. Reste relâché, cadence haute, pose légère. Sur les passages à 6,2%, contrôle ta vitesse, ne t’écrase pas. Garde du jus pour les relances.

Le parcours tronçon par tronçon

Tronçon 1 — km 0,0 à km 7,1
  • D+ 75 m, D- 143 m
  • Altitude 344–419 m
  • Profil vallonné
  • Terrain majoritaire : route

Départ nerveux à Nonières. Ça monte, ça descend, ça relance. Ne pars pas trop vite, même si l’euphorie te pousse. Profite du point d’eau au km 0,6. Reste dans ta bulle, trouve ton rythme seuil, ne te laisse pas aspirer par le peloton.

Tronçon 2 — km 7,1 à km 14,0
  • D+ 46 m, D- 123 m
  • Altitude 271–348 m
  • Profil vallonné
  • Terrain majoritaire : route

Les jambes chauffent, le profil reste joueur. Passage à Chalencon (km 11,9), puis Saint-Maurice-en-Chalencon (km 14,6). Garde une allure régulière, ne te laisse pas piéger par les descentes. Hydrate-toi au point d’eau du km 10,1. Ici, la gestion de l’intensité est clé, surtout pour les féminines : reste à l’écoute de tes sensations, ajuste si besoin.

Tronçon 3 — km 14,0 à km 21,2
  • D+ 69 m, D- 129 m
  • Altitude 207–293 m
  • Profil vallonné
  • Terrain majoritaire : route

Tu passes Saint-Michel-de-Chabrillanoux (km 21,2). Les relances s’enchaînent, le mental prend le relais. Ne lâche rien, mais ne force pas. Préserve-toi pour la suite. Les descentes sont tentantes, mais la course commence à peine.

Tronçon 4 — km 21,2 à km 28,1
  • D+ 59 m, D- 102 m
  • Altitude 153–209 m
  • Profil vallonné
  • Terrain majoritaire : sentier

Changement d’ambiance : tu bascules sur sentier. Attention à la technique, pose précise, regard loin. Profite du Belvédère de l’Eyrieux au km 22,5 pour relancer mentalement. Hydrate-toi au point d’eau du km 24,6. Ici, la lucidité fait la différence. Reste concentré, ne t’éparpille pas.

Tronçon 5 — km 28,1 à km 35,2
  • D+ 48 m, D- 74 m
  • Altitude 131–165 m
  • Profil vallonné
  • Terrain majoritaire : route

Retour sur route, passage à Saint-Fortunat-sur-Eyrieux (km 30,8) puis Saint-Laurent-du-Pape (km 36,5). Les jambes sont lourdes, le mental doit prendre le dessus. Garde une foulée efficace, ne subis pas la fatigue. Point de vue « Défilé du Pontpierre » au km 34,3 : inspire, relance.

Tronçon 6 — km 35,2 à km 42,1
  • D+ 71 m, D- 101 m
  • Altitude 105–138 m
  • Profil vallonné
  • Terrain majoritaire : sentier

Dernière ligne droite, mais rien n’est gagné. Sentier, appuis fuyants, vigilance maximale. Point d’eau au km 39,6 : ne le néglige pas, même si tu veux en finir. Garde la tête froide, reste technique, va chercher chaque mètre. L’arrivée à La Voulte-sur-Rhône (km 42,1) se mérite. Ici, c’est la confiance qui fait la différence. Va au bout de toi-même, sans jamais te cramer.

Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap

Bon à savoir

Le parcours du Marathon de l'Ardèche

Le Marathon de l'Ardèche se déroule entre Le Cheylard et La Voulte-sur-Rhône, sur un parcours de 42,195 km très roulant en faux plat descendant. Vous bénéficierez d'une belle descente globale de 360 mètres de dénivelé négatif, ce qui rend ce marathon particulièrement accessible tout en demandant une bonne gestion de l'impact sur les jambes lors de la descente.

Les 90% du parcours empruntent la voie verte Dolce Via, une voie non partagée avec la circulation automobile. Seule une petite portion du tracé utilise les voies publiques, où vous devrez respecter le code de la route.

Terrain et conditions

Le parcours se distingue par ses paysages magnifiques qui font la réputation de cette course. Vous traverserez des espaces naturels remarquables de l'Ardèche, idéaux pour maintenir la motivation tout au long de l'effort.

Organisation des trois épreuves

Trois distances sont proposées :

  • Marathon : 42,195 km - Départ à 9h30 de Le Cheylard (base Eyrium)
  • Semi-marathon : 21,1 km - Départ à 10h30 de Saint-Sauveur-de-Montagut
  • 12 km de l'Eyrieux : 12 km - Départ à 10h30 de Saint-Fortunat-sur-Eyrieux

Toutes les épreuves se terminent à La Voulte-sur-Rhône.

Les ravitaillements

L'organisation propose une vraie ambiance festive avec ravitaillements mettant à l'honneur les produits locaux. Vous pourrez goûter à la charcuterie, au fromage et au vin de l'Ardèche tout au long du parcours, ainsi qu'à diverses douceurs régionales. Des groupes musicaux ou des DJ animent tous les ravitaillements, créant une atmosphère conviviale qui rompt agréablement avec l'effort.

Marquage du parcours

Le kilométrage sera indiqué tous les kilomètres pour que vous puissiez bien vous repérer et gérer votre effort progressivement. Des panneaux directionnels jalonnent le parcours, avec des indications des difficultés et des dangers éventuels. Sur les portions urbaines, des signaleurs seront positionnés aux carrefours.

Points de contrôle et limites de temps

Des contrôles électroniques seront installés sur le parcours pour enregistrer votre passage. Il est capital de passer à ces points de contrôle, car ne pas être enregistré à ces étapes entraînerait une disqualification automatique.

Pour le marathon, deux barrières horaires à respecter :

  • Barrière 1 aux 21,10 km : 13h00 (soit 3h30 de course maximum)
  • Barrière 2 aux 42,195 km : 16h30 (soit 7h00 de course maximum)

Pour le semi-marathon :

  • Barrière 1 aux 9,50 km : 12h30 (soit 2 heures de course maximum)
  • Barrière 2 aux 21,10 km : 14h30 (soit 4 heures de course maximum)

Pour les 12 km de l'Eyrieux :

  • Barrière 1 aux 12 km : 13h30 (soit 3 heures de course maximum)

Particularités de cette édition

Le Marathon de l'Ardèche se court déguisé… ou pas, ce qui crée une atmosphère originale et ludique si vous avez envie de participer dans la bonne humeur.

Cette 12ème édition s'adresse aussi bien aux coureurs débutants qu'aux plus expérimentés, avec un parcours véritablement adapté à différents niveaux de pratique grâce à sa configuration en faux plat descendant.

Météo attendue le jour J à Charmes Sur Rhone

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
18°
Max. moyen
extrême 24°
10°
Min. moyen
extrême 3°
19 km/h
Vent moyen
rafales 82
Historique de la météo du 25 octobre depuis 10 ans
🌧️ 19° 2016
☁️ 22° 2017
☁️ 17° 2018
☁️ 18° 2019
🌧️ 18° 2020
☁️ 18° 2021
☁️ 21° 2022
🌧️ 19° 2023
🌧️ 20° 2024
🌧️ 15° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

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Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Le Marathon de l’Ardèche 2026 aura lieu le dimanche 25 octobre 2026, entre Le Cheylard (départ du marathon à la base Eyrium) et La Voulte-sur-Rhône, où se situe l’arrivée commune aux différentes épreuves.

L’événement propose trois formats de course : un marathon de 42,195 km au départ du Cheylard, un semi-marathon de 21,1 km et une course de 12 km. Toutes les épreuves arrivent à La Voulte-sur-Rhône.

Le parcours du Marathon de l’Ardèche relie Le Cheylard à La Voulte-sur-Rhône sur un tracé routier très roulant, décrit comme un faux plat descendant avec environ 360 m de dénivelé négatif. C’est un profil rapide mais qui demande de bien gérer l’impact musculaire lié à la descente.

Oui, des navettes payantes (environ 6 €) sont mises en place pour acheminer les coureurs depuis La Voulte-sur-Rhône vers les lieux de départ, notamment la base Eyrium au Cheylard pour le marathon. Le départ des navettes marathon se fait tôt le matin depuis le collège des trois vallées à La Voulte, sur réservation lors de l’inscription.

Les organisateurs accordent un délai maximum de 7 heures pour boucler le marathon. Des barrières horaires intermédiaires sont prévues sur le parcours afin de garantir la sécurité des coureurs et le bon fonctionnement de l’organisation.

Préparez votre course en 7 questions

Le Marathon de l'Ardèche est bien plus qu'une simple course : c'est une aventure sportive intense sur 42 km à travers des paysages d'exception de la Vallée de l'Eyrieux.

Avec ses barrières horaires exigeantes, son parcours stratégique et ses défis d'altitude, cette épreuve demande une préparation sérieuse et méthodique.

C'est pourquoi nous vous proposons un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Maximisez votre potentiel et franchissez la ligne d'arrivée avec la certitude d'avoir suivi le meilleur programme !

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Marathon 42km

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Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Aurélien
6 août 2025
Top
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Sofia Alvarez
Mis à jour le 14 juillet 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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