Informations sur la course

Cheylarois Trail 2026 : rendez-vous sportif au cœur de l’Ardèche

La cinquième édition du Cheylarois Trail vous attend le dimanche 4 octobre 2026 à Le Cheylard, jolie commune ardéchoise installée au cœur du parc naturel régional des Monts d’Ardèche. Ce village, réputé pour ses vallées verdoyantes et ses reliefs escarpés, se trouve à proximité de lieux emblématiques comme les Monts du Haut-Vivarais et la Dolce Via, une voie verte idéale pour les sportifs et les familles. Tout près, vous pouvez également profiter des charmes de Lamastre ou découvrir le Chemin de fer du Vivarais, une locomotive qui traverse les paysages somptueux de la région.

Quatre parcours pour tous les niveaux

  • Le Serrendon : un véritable défi avec ses 45 km et 2000 m de dénivelé positif, destiné aux traileurs les plus aguerris.
  • Le Pize : 22 km et 1000 m de D+ pour un trail court mais intense.
  • Les Combes : une formule intermédiaire de 12 km et 400 m de D+, idéale pour progresser en trail.
  • Un format court de 6 km pour découvrir la discipline en douceur (dénivelé N/A).

Tous les parcours empruntent les superbes sentiers ardéchois, mêlant passages en forêt, zones rocheuses et panoramas sur les montagnes environnantes. Des ravitaillements sont prévus sur toutes les distances, afin de garantir la sécurité et le plaisir des coureurs. L’organisation accorde une attention particulière à l’ambiance conviviale et au respect de l’environnement.

Pour plus d'informations et l'ouverture des inscriptions, consultez le site officiel Cheylarois Trail ou suivez l’actualité sur WeRun.world.

Le Cheylard, c’est la promesse d’un trail nature exigeant et authentique, au cœur d’un territoire préservé et accueillant. Prêt(e) à relever le défi ?

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Cheylarois Trail 2026

Bon à savoir

Informations essentielles sur le Cheylarois Trail

Les parcours et le dénivelé

  • 45 km - Le Serrendon : 2000 m D+ (dénivelé positif)
  • 22 km - La Pize : 1000 m D+
  • 12 km - Les Combes : 400 m D+
  • 6 km - La Chèze : 250 m D+

Ces parcours traversent des sentiers variés avec du dénivelé non négligeable, notamment pour les distances les plus longues. Vous allez évoluer sur des chemins typiques de l’Ardèche, alternant entre forêt, sous-bois, sentiers rocailleux et passages sur chemins agricoles.

Nature du terrain

  • Sentiers de forêts : sol parfois souple, mais présence possible de boue si le temps est humide
  • Chemins caillouteux : passages techniques, vigilance sur la pose du pied
  • Monotraces escarpées : exigences techniques, appuis fréquents
  • Chemins agricoles et traversées de hameaux

L’ensemble du parcours requiert une bonne agilité, une adaptation constante et un travail de la proprioception. La variété des terrains et du profil vous invite à vous préparer à des changements de rythme et à travailler la montée ainsi que la descente.

Météo locale en Ardèche début octobre

  • Températures : généralement comprises entre 9°C et 18°C.
  • Risque de pluie : automne en Ardèche, prévoir vêtements imperméables.
  • Brouillard matinal possible : visibilité parfois réduite en début de course.

Vous devez anticiper les variations de météo, qui peuvent rendre les sentiers glissants ou gras, tout en gardant à l'esprit que la température peut monter en fin de matinée et dans les premières heures d’après-midi. Il est pertinent de s’intéresser aux prévisions actualisées la veille de la course.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail avec bon grip : indispensables pour adhérer sur terrain technique.
  • Veste imperméable et coupe-vent : en cas de pluie ou de vent frais.
  • Réserve d’eau (gourde ou flasque) : même avec des ravitaillements, rester autonome.
  • Nutrition adaptée : barres, gels ou fruits secs, particulièrement sur les longs formats.
  • Accessoires recommandés : casquette ou buff pour le soleil, gants fins (possible fraîcheur matinale), chaussettes techniques anti-ampoules.
  • Bâtons de trail autorisés et recommandés sur les distances les plus longues, notamment pour gérer le dénivelé (à confirmer selon le règlement).

Il est conseillé de faire tous vos essais de matériel en amont afin d’éviter les mauvaises surprises et garantir votre confort tout au long de l’épreuve.

Ravitaillements

  • Des ravitaillements sont proposés sur les différents parcours, adaptés à la distance (plus nombreux sur les formats 22 et 45 km).
  • Vous y trouverez de l’eau, des boissons énergétiques, des fruits frais ou secs, des produits salés et sucrés.

Vous devez toutefois rester autonome entre deux ravitaillements, surtout sur le 45 km où l’espacement peut être important selon le profil et les accès.

Meneurs d’allure

  • L’organisation ne précise pas la présence de meneurs d’allure sur cette course, une information rare sur ce type d’épreuve nature.

Les allures sont donc à gérer de façon individuelle, en fonction de vos capacités et de votre stratégie. Savoir gérer son rythme, notamment en début de course et dans les montées, est un des facteurs-clés de la réussite.

Résumé rapide des profils de parcours

Parcours Distance Dénivelé positif Terrain
Le Serrendon 45 km 2000 m D+ Montagne, sentiers, passages techniques
La Pize 22 km 1000 m D+ Sentiers forestiers, monotraces
Les Combes 12 km 400 m D+ Bois, chemins agricoles
La Chèze 6 km 250 m D+ Chemin doux, initiation

Vous avez toutes les informations pour anticiper votre préparation et affiner vos choix d’équipement et de stratégie. Profitez de la richesse de ce trail en Ardèche et vivez l’expérience à fond, en restant attentif à vos ressentis et à la beauté des paysages traversés.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Cheylarois Trail 2026 vous offre quatre parcours distincts pour satisfaire tous les niveaux de pratique. Vous pourrez choisir entre un trail court de 6 km idéal pour débuter, un parcours de 12 km pour progresser, une distance intermédiaire de 22 km pour les coureurs confirmés, et enfin un trail exigeant de 45 km réservé aux trailers aguerris. Chaque distance présente son propre dénivelé, offrant une véritable diversité de défis en fonction de votre expérience et de vos ambitions du moment.

Les efforts de montagne varient considérablement selon le trail choisi. Le circuit court de 6 km cumule environ 380 mètres de dénivelé positif, tandis que la distance de 12 kilomètres propose 400 à 600 mètres selon les sources. Le parcours de 22 km vous confronte à 800 à 1000 mètres de dénivelé, et le parcours de 45 kilomètres, le plus exigeant, affiche 2000 mètres de dénivelé positif. Ces chiffres témoignent de la nature véritablement montagnarde de cette course ardéchoise.

Le Cheylarois Trail 2026 se tiendra le dimanche 4 octobre 2026 au Cheylard, une charmante commune nichée au cœur des montagnes ardéchoises. Cette cinquième édition s'inscrit dans la continuité d'une manifestation devenue incontournable pour les amateurs de trail dans la région. Les départs seront échelonnés entre 7h30 pour le trail de 45 kilomètres et 10h00 pour les distances plus courtes.

Les frais d'inscription varient en fonction du parcours que vous sélectionnerez. Le trail découverte de 6 kilomètres est proposé à 15 euros, le circuit de 12 kilomètres à un tarif intermédiaire, le parcours de 22 kilomètres s'élève à 25 euros, et enfin le trail complet de 45 kilomètres, le plus ambitieux, coûte 35 euros. Ces tarifs offrent un excellent rapport qualité-prix pour une journée complète de compétition en montagne.

Tout à fait ! Le Cheylarois Trail 2026 a été conçu comme un véritable rendez-vous sportif et familial. Des courses spécialement réservées aux enfants permettent aux jeunes coureurs de vivre leur propre aventure en montagne. Au-delà des épreuves adultes, vous découvrirez aussi des randonnées pédestres accessibles à tous, permettant à chacun, quel que soit son niveau sportif, de participer à cette belle journée. L'ambition des organisateurs d'Eva 07 est clairement de mettre le trail à la portée de toutes les familles ardéchoises et des visiteurs.

Préparez votre course

Le Cheylarois Trail, ce n’est pas une simple randonnée : c’est une course exigeante à travers les reliefs ardéchois qui vous attend en octobre 2026 !

Pour profiter pleinement de cette épreuve, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement sur-mesure, adapté à votre niveau et à votre rythme de vie. Les dénivelés importants, les sentiers techniques et la longueur des parcours nécessitent une préparation sérieuse.

Ne laissez rien au hasard : optez pour votre plan d'entraînement personnalisé et lancez-vous sur la ligne de départ dans les meilleures conditions !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Cheylarois Trail 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Format découverte (6km)
Les Combes (12km)
Pize (22km)
Serrendon (45km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
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Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Karanat
16 août 2025
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
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Merci à vous pour vos conseils
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22 décembre 2025
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Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Cathy
24 novembre 2025
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30 novembre 2025
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait

Plan d'entrainement pour Cheylarois Trail 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Cheylarois Trail 2026 - 4 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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