Información de la carrera
Descubre la Gran Carrera del Mediterráneo 21K
Imagina correr junto al mar, con la brisa salada en la cara. Esta media maratón une Alicante y Santa Pola por la costa. Sale de la Avenida de la Estación, frente al Palacio de la Diputación. Llega a la Playa Varadero en Santa Pola. Pasa por playas como Urbanova, Arenales del Sol y el Faro de Santa Pola. Todo con banderas azules y vistas al Mediterráneo.
Alicante, en la provincia de Alicante, brilla con su castillo de Santa Bárbara en lo alto. Cerca, Elche con sus palmeras. Santa Pola ofrece su puerto pesquero y salinas. Lugares que emocionan antes y después de correr.
Detalles prácticos de la carrera
- Fecha: 8 de noviembre de 2026, domingo, a las 9:00 h.
- Distancia: 21,0975 km exactos.
- Organizadores: Diputación Provincial de Alicante y Club Atlético Montemar.
- Inscripciones: Desde 15 enero 2026, precios suben por fases hasta septiembre.
- Dorsales: Recogida en Jardines del Palacio Provincial, Alicante.
- Avituallamiento: Cada 5 km.
- Premios: 500 € al primero, 400 € al segundo, 300 € al tercero (hombres y mujeres).
- Medalla: Para todos los finishers.
- Tiempo límite: 3 horas, con cortes: 45 min (5 km), 1h20 (10 km), 2h50 (15 km).
- Accesible: Categorías para discapacitados con tarifas reducidas.
- Autobuses: De Santa Pola a Alicante por 2 €.
Recuerdo la edición pasada. Un corredor me contó cómo el sol saliente sobre el mar le dio fuerzas en los últimos km. Lágrimas de alegría en meta.
Prepara tu plan d'entraînement personalizado
En La Gran Carrera del Mediterráneo te awaits un reto costero único. Esta carrera exige preparación. Con nuestro plan d'entraînement adaptado a tu edad, nivel y sorties semanales, llegarás fuerte a meta.
¡Qué joya de carrera en este rincón valenciano tan vivo!
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
El recorrido: donde la costa te abraza
Corre 21,0975 kilómetros por una de las costas más hermosas de España. La salida será desde el Palacio de la Diputación Provincial de Alicante, en la Avenida de la Estación, y el recorrido te llevará paralelo al mar hasta la Playa Varadero de Santa Pola.
Durante estos kilómetros vivirás algo único: pasarás por playas con banderas azules como Urbanova, Arenales del Sol y el Faro de Santa Pola. Es la única carrera del mundo que discurre por tantas playas de este nivel. El Mediterráneo será tu compañero de viaje, literalmente a tu lado durante todo el recorrido.
Terreno y desnivel
Correrás principalmente por arena de playa y paseos marítimos. Este terreno tiene sus particularidades: la arena demanda más energía que el asfalto, y los pies pueden hundirse según las condiciones. Prepárate para un esfuerzo extra en cada zancada.
Ravitaillamiento y apoyo
Dispondrás de puestos de avituallamiento cada 5 kilómetros. Tendrás oportunidad de recargar fuerzas y mantenerte hidratado regularmente durante la prueba.
Condiciones climatológicas típicas
En noviembre, la costa alicantina ofrece condiciones otoñales agradables. Espera brisa marina constante que puede ser tanto aliada como desafiante según su intensidad. No será el calor asfixiante del verano, pero la humedad marina siempre está presente.
Vestuarios e instalaciones
- Vestuarios tanto en la salida como en la meta
- Instalaciones móviles para guardar tus pertenencias
Material específico a considerar
- Zapatillas para arena y arena mojada: Las zapatillas de trail o trail-running pueden ser ideales. Evita modelos demasiado cerrados que retengan arena
- Calcetines especiales: Algunos corredores prefieren prescindir de ellos para este tipo de recorrido; otros usan calcetines específicos para correr en playas
- Protección solar: La reflexión del agua y la arena intensifican la radiación solar
- Ropa ligera y transpirable: La brisa marina mantiene las temperaturas moderadas, pero la humedad puede jugar malas pasadas
- Faja o cinturón para hidratación: Los puestos de avituallamiento están cada 5 km, pero algunos prefieren llevar gel o bebida isotónica
Control de tiempo
El límite total es de 3 horas, pero hay puntos de control intermedios:
- 5 km: máximo 45 minutos
- 10 km: máximo 1 hora 20 minutos
- 15 km: máximo 2 horas 50 minutos
Lo que te espera en la meta
Cruzarás la línea de meta en la Playa Varadero con el mar Mediterráneo de fondo. Todos los participantes que terminen recibirán una medalla de finalizador. Después podrá disfrutar de una celebración en la playa con esa energía única que solo te da haber corrido 21 kilómetros junto al mar.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
La prueba tiene lugar el domingo 8 de noviembre de 2026 a las 09:00 horas. Es un evento inolvidable que une Alicante con Santa Pola por la costa mediterránea.
El trayecto parte desde la Avenida de la Estación en Alicante, frente al Palacio de la Diputación, pasa por el Parque El Palmeral, playas de Urbanova, Arenales del Sol, Carabassí y el Faro de Santa Pola, para finalizar en la Playa Varadero de Santa Pola tras 21,0975 km junto al mar.
Las inscripciones abren el 15 de enero de 2026 hasta las primeras 1.000 o el 28 de febrero de 2026. Puedes formalizarla en el sitio oficial; los detalles de tarifas varían por etapas tempranas, así que consulta la plataforma para asegurar tu plaza.
Sí, cuentan con lanzaderas por 2 €, que seleccionas al inscribirte. Salen de Santa Pola a Alicante antes de la carrera (07:00 y 07:30 h) y detalles post-carrera se anunciarán pronto.
Debes tener 18 años el día de la carrera. El tiempo máximo es 3 horas, con cortes: 45 min (5 km), 1h20 (10 km), 2h50 (15 km). Hay avituallamientos cada 5 km, vestuarios en salida y meta, y medallas para todos los finishers.
Prepárate para tu carrera
¡La Gran Carrera del Mediterráneo 21K no es cualquier carrera!
21 km junto al mar, con olas rompiendo y viento en contra en algunos tramos. No es fácil, amigo.
Requiere un plan d'entraînement preciso: tu edad, nivel, objetivos y sorties semanales.
Imagina cruzar la meta en Playa Varadero, exhausto pero feliz.
En preparun.com, tu plan personalizado hace la diferencia. ¡Cómpralo hoy y vive la emoción costera al máximo!
Crea mi plan de entrenamiento personalizado para Alicante – Santa Pola, The Greatest Mediterranean Race 21k (La Gran Carrera del Mediterráneo)
Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
Tenemos toda la información necesaria. Ya puedes crear tu plan de entrenamiento.
Descarga tu plan de entrenamiento personalizado para Alicante – Santa Pola, The Greatest Mediterranean Race 21k (La Gran Carrera del Mediterráneo)
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
Todo el contenido (PDF, textos, imágenes) transmitido es propiedad de Preparun.com. Queda prohibida su reproducción o distribución sin autorización.
Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
- Plan de entrenamiento personalizado
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)
|
D-
|
2
2
5
5
7
7
|
¿Eres el organizador?
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Plan de formación para Alicante – Santa Pola, The Greatest Mediterranean Race 21k (La Gran Carrera del Mediterráneo)
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
