Información de la carrera
Benidorm Half ofrece 2 pruebas de 10 a 21 km, el 21 de noviembre de 2026 en Benidorm.
| Prueba | Distancia | Desnivel | Altitud | Salida |
|---|---|---|---|---|
| 10K | 10 km | - | - | - |
| Media Maratón (21km) | 21 km | +68 m / −83 m | 10 – 46 m |
Descubre la Benidorm Half 2026
El sábado 21 de noviembre de 2026, Benidorm vibra con la Benidorm Half, una cita imprescindible para corredores de todo el mundo. Esta prueba internacional ofrece dos distancias: media maratón de 21 km a las 18:00 h y 10 km a las 17:00 h. Imagina cruzar la meta con el mar Mediterráneo de fondo, en una ciudad que enamora a miles.
Benidorm, en la provincia de Alicante, es famosa por sus playas como la Playa de Levante, ideal para relajarte post-carrera. Pasea por el casco antiguo con sus calles llenas de historia o escápate al Parque Natural de la Serra Gelada, a solo 30 minutos. Valencia, con la Ciudad de las Artes y las Ciencias, está a una hora en coche.
Inscripciones y precios: ¡Aprovecha las ofertas!
Las inscripciones abrieron el 15 de enero de 2026. En el primer periodo promocional (15-18 enero), pagan 24€ por el 21K y 19€ por el 10K. Luego suben por tramos:
| Periodo | 21K | 10K |
|---|---|---|
| 19 ene - 2 abr | 29€ | 24€ |
| 3 abr - 4 jun | 32€ | 26€ |
| 5 jun - 1 oct | 35€ | 28€ |
| 2 oct - cierre | 38€ | 30€ |
Inscríbete en el sitio web oficial de Benidorm Half.
Lo que necesitas saber para el día de la carrera
- Recogida de dorsal: En la Feria del Corredor con QR. Camiseta solo si elegiste talla al inscribirte.
- Guardarroba: Junto a salida-meta, de 16:00 a 20:30 h.
- Cajones de salida: Abiertos a las 16:45 h, por color de dorsal.
- Liebres: Para 21K (sub 1h30, 1h45, 2h).
- Avituallamiento: 10K: km 5 y meta. 21K: km 5,11,15 y meta.
- Servicios: Médicos con ambulancias, WCs químicos y públicos.
En 2025, récord de 9.132 inscritos, 50,5% extranjeros (muchos británicos). Ganadores: Ben Connor (1:03:51, 21K hombres), Lily Partridge (1:12:07, mujeres), Harry Johnson (10K hombres) y Alondra Yairet Negrón (33:13, récord femenino).
¡Benidorm Half en esta joya costera promete emociones fuertes y un final inolvidable junto al mar!
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Rutas de las diferentes distancias
Ruta detallada Benidorm Half - Media Maratón (21km)
| Desnivel positivo | 68 m |
|---|---|
| Desnivel negativo | 83 m |
| Altitud mín. | 10 m |
| Altitud máx. | 46 m |
Resumen
Media maratón rápida y urbana en formato punto a punto: 21,3 km con 68 m de desnivel positivo y 83 m de desnivel negativo. Ideal para quienes buscan regularidad y eficiencia sobre asfalto.
Perfil general
- Distancia real: 21,3 km
- Desnivel positivo total (D+): 68 m
- Desnivel negativo total (D-): 83 m
- Altitud mínima: 10 m
- Altitud máxima: 46 m
- Terreno: 95% sobre carretera o camino pavimentado (asfalto, adoquines), 5% sobre sendero o camino no pavimentado
El recorrido es eminentemente urbano, con perfil muy llano y tramos de desnivel suave. La gestión del ritmo y la economía de carrera son claves, especialmente para quienes vienen del trail o de pruebas con mayor variabilidad altimétrica.
Lugares atravesados y puntos de referencia
- Km 0: Salida en Benidorm
- Km 8,4: Punto de vista «Punta Canfali»
El paso por Punta Canfali en el km 8,4 es el único punto panorámico destacado. Aprovecha para mantener la concentración y controlar la respiración, sin dejarte llevar por la emoción del entorno.
Cotas y desniveles destacados
- Tramo inicial (km 0 a km 3,6): 32 m de subida y 17 m de bajada, altitud entre 25 y 46 m. Desnivel suave pero acumulado en poco más de 3 km. Requiere control de la intensidad: no te dejes llevar por la salida, mantén el esfuerzo por debajo del umbral.
- Del km 3,6 al km 7,2: 5 m de subida y 33 m de bajada. Aquí puedes recuperar ligeramente, pero sin perder la cadencia.
- Resto del recorrido: Desniveles mínimos (máximo 15 m de subida o bajada por tramo), perfil llano. Ideal para mantener ritmo constante y trabajar la eficiencia de zancada.
El recorrido, tramo a tramo
Tramo 1 — km 0,0 a km 3,6 (3,6 km)
- D+: 32 m
- D-: 17 m
- Altitud: 25–46 m
- Perfil: Llano con tendencia ascendente
- Terreno: Mayoritariamente carretera
Inicio exigente para una media maratón urbana. La subida es progresiva pero puede penalizar si sales demasiado rápido. Prioriza la regularidad y mantén la percepción de esfuerzo controlada. No busques el ritmo objetivo desde el primer kilómetro.
Tramo 2 — km 3,6 a km 7,2 (3,6 km)
- D+: 5 m
- D-: 33 m
- Altitud: 11–40 m
- Perfil: Llano con descenso suave
- Terreno: Mayoritariamente carretera
Aprovecha la bajada para estabilizar la respiración y ajustar la técnica. No te precipites: la economía de carrera es fundamental en este tramo. Mantén la zancada fluida y evita aceleraciones bruscas.
Tramo 3 — km 7,2 a km 10,6 (3,5 km)
- D+: 5 m
- D-: 5 m
- Altitud: 10–21 m
- Perfil: Llano
- Terreno: Mayoritariamente carretera
Tramo de transición, ideal para consolidar el ritmo objetivo. Aquí es donde la diferencia entre el corredor de asfalto y el de montaña se hace evidente: la constancia y la eficiencia marcan la diferencia. Escucha tu cuerpo y ajusta si notas fatiga prematura.
Tramo 4 — km 10,6 a km 14,2 (3,6 km)
- D+: 15 m
- D-: 15 m
- Altitud: 13–33 m
- Perfil: Llano
- Terreno: Mayoritariamente carretera
Segunda mitad de carrera. El perfil sigue siendo llano, pero la fatiga empieza a aparecer. Mantén la concentración en la técnica y la respiración. Si has gestionado bien el esfuerzo, puedes empezar a aumentar ligeramente la intensidad.
Tramo 5 — km 14,2 a km 17,8 (3,6 km)
- D+: 0 m
- D-: 0 m
- Altitud: 10–17 m
- Perfil: Llano
- Terreno: Mayoritariamente carretera
Aquí la clave es la regularidad. No hay desnivel, así que todo depende de tu capacidad para mantener el ritmo y la técnica. Controla la hidratación y la postura. No te relajes en exceso: la fatiga muscular puede aparecer de forma inesperada.
Tramo 6 — km 17,8 a km 21,3 (3,5 km)
- D+: 0 m
- D-: 0 m
- Altitud: 11–17 m
- Perfil: Llano
- Terreno: Mayoritariamente carretera
Últimos kilómetros. Aquí se decide la carrera. Si has seguido una estrategia conservadora, puedes buscar tu mejor ritmo. Mantén la cabeza fría y escucha las sensaciones. El trabajo de todo el ciclo de entrenamiento se refleja en este tramo final.
Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap
Información útil
El Escenario de la Carrera
Benidorm es un escenario espectacular para correr. La carrera transcurre en horario vespertino-nocturno, lo que significa que correrás con las luces de la ciudad iluminando el skyline característico de Benidorm. Esto es importante: deberás acostumbrarte a entrenar en horario similar para que tu cuerpo esté preparado para esa intensidad de luz y temperatura en ese momento del día.
Distancias y Categorías
- Media Maratón (21K)
- 10K
Terreno y Desnivel
Los resultados de búsqueda no especifican el perfil altimétrico ni el tipo de terreno exacto del recorrido. Sin embargo, sabemos que la carrera discurre en una zona costera de la Comunidad Valenciana. Te recomendamos encarecidamente que solicites al organizador el perfil del recorrido y los mapas detallados. Esto es crucial: el desnivel y el tipo de superficie (asfalto, pavé, arena próxima a playas) condicionarán completamente tu preparación.
Ravitallamiento
La organización ofrece puntos de reabastecimiento estratégicos:
- Para 10K: Líquido en el kilómetro 5 y líquido/sólido en meta
- Para 21K: Líquido en los kilómetros 5, 11 y 15, y líquido/sólido en meta
Esto es bastante generoso. Ten en cuenta que en noviembre en Benidorm puede haber una temperatura templada, así que el riesgo de deshidratación existe pero es inferior al de otras épocas del año. Aun así, practica tus estrategias de hidratación durante los entrenamientos largos.
Menores de Ritmo
¡Excelente noticia si corres la Media Maratón! Podrás seguir a menores de ritmo experimentados con estos objetivos de tiempo:
- Sub 1h 30m
- Sub 1h 45m
- Sub 2h
Estos corredores te llevarán al ritmo ideal para llegar a tu tiempo deseado. Es una herramienta magnífica si buscas una referencia de ritmo durante la carrera.
Servicios Médicos y Asistencia
La carrera cuenta con un dispositivo médico completo:
- 6 ambulancias a lo largo del recorrido
- Hospital de campaña en la zona de post-meta
- WCs químicos en salida y meta, más WCs públicos distribuidos en el recorrido
Esto te da seguridad. Pero no es excusa para no prepararte bien: el mejor médico es la prevención.
Condiciones Climáticas en Noviembre
En Benidorm, a finales de noviembre, espera temperaturas suaves. La costa mediterránea en esa época ronda los 15-20°C. Puede haber brisa marina, y existe posibilidad de lluvia, aunque es moderada. Prepara tu equipamiento pensando en capas: nada de sobrecalentarse al inicio, pero sí estar protegido si la noche es fresca o hay viento desde el mar.
Materiales y Equipamiento a Considerar
- Zapatillas de carrera: Elige según el tipo de terreno final (cuando tengas el perfil)
- Ropa transpirable: Capas ligeras por el horario vespertino-nocturno
- Protección solar: Aunque es noviembre, el reflejo del mar intensifica la radiación
- Frontal o reflectantes: Si la carrera avanza hacia la noche, necesitarás visibilidad
- Cinturón de hidratación o botellas pequeñas: Como complemento a los puestos de avituallamientos
- Calcetines específicos para running: La proximidad al mar significa posible humedad; evita rozaduras
Información que Necesitas Completar
Solicita al organizador:
- Perfil altimétrico exacto (desnivel acumulado)
- Mapa del recorrido con puntos kilométricos claros
- Tipo de terreno (principalmente asfalto, zona de playa, pavé, etc.)
- Condiciones esperadas de iluminación (si hay iluminación de la calle o si entra en zona oscura)
- Composición de los avituallamientos (qué tipo de líquidos y sólidos ofrecen)
Con esta información completa, podrás diseñar un plan de entrenamiento específico y realista para tus corredores.
Clima previsto el día de la carrera en Benidorm
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Preguntas y respuestas
La Benidorm Half 2026 tendrá lugar el 21 de noviembre de 2026 por la tarde, con un horario vespertino-nocturno que crea una atmósfera única junto al skyline de Benidorm.
Las inscripciones abrieron el 15 de enero de 2026 a las 17:00 y permanecerán disponibles hasta el 21 de noviembre de 2026 a las 23:59. Puedes formalizar tu registro a través de la plataforma oficial de la organización.
La prueba ofrece dos distancias emocionantes: la media maratón de 21K y los 10K, perfectas para corredores populares y élite que buscan desafiarse en un entorno costero espectacular.
Podrás recoger tu dorsal, camiseta y bolsa del corredor el 20 de noviembre de 9:00 a 20:00, y el 21 de noviembre de 9:00 a 16:00, en el lugar indicado por la organización en Benidorm.
El recorrido serpentea por las calles de Benidorm con vistas al mar Mediterráneo, pasando por playas como Levante y destacando el impresionante skyline de la ciudad, en una experiencia turística y deportiva inolvidable.
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¡La Benidorm Half 2026 no es para principiantes! Este 21 de noviembre, 21 km o 10 km junto al Mediterráneo exigen entrenamiento preciso.
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