Carracillo Race 2027

La Carracillo Race 2027 se celebrará el 5 de septiembre de 2027 en Chañe, en la provincia de Segovia. La prueba tiene una distancia oficial de 11 km, con salida a las 10:00 desde las Piscinas Municipales de Chañe. Es una carrera pedestre de perfil llano, integrada en el entorno de El Carracillo, una comarca marcada por los caminos agrícolas, los pinares y la actividad hortícola.

La primera edición se celebró en 2026 y presentó un recorrido con salida y llegada en las piscinas municipales. El trazado atraviesa los términos de Chañe, Narros de Cuéllar y Fresneda de Cuéllar. Entre los puntos descritos por la organización aparecen la Cañada de San Antonio, el arroyo Marieles, la ermita de San Marcos, la Cañada de las Toperillas y las proximidades de los pinares de la zona.

Carracillo Race: recorrido y terreno

El itinerario combina caminos rurales y pistas sin el desnivel propio de un trail de montaña. El terreno puede parecer sencillo, pero la superficie abierta y la posible presencia de arena cambian la economía de carrera: el apoyo es menos estable, el tobillo trabaja más y el ritmo puede variar aunque el perfil sea llano. Conviene entrenar en superficies parecidas, alternando caminos compactos con tramos de tierra suelta.

Los primeros kilómetros por la Cañada de San Antonio favorecen una salida rápida. Es preferible contenerse. En una carrera de 11 km, perder el control durante los dos primeros kilómetros suele pagarse en la segunda mitad. Corra por sensaciones durante la salida y estabilice después un esfuerzo cercano al umbral controlado, sin convertirlo en una competición desde el primer minuto.

El paso por el arroyo Marieles y el entorno de la ermita de San Marcos marca una buena referencia para revisar la técnica. Mantenga la zancada ligeramente más corta si el firme está irregular y evite los cambios bruscos de dirección. En los caminos de pinares, busque la trazada más compacta y reserve capacidad para acelerar cuando vuelva a encontrar terreno firme.

En las informaciones publicadas para la prueba se indica un tiempo máximo de 1 hora y 35 minutos, con avituallamientos líquidos aproximadamente en los kilómetros 4 y 8 y avituallamiento líquido y sólido en meta. Consulte siempre las indicaciones definitivas de la organización antes de la salida, especialmente si se producen cambios logísticos.

Cómo preparar la Carracillo Race y su plan de entrenamiento

Un plan de entrenamiento para la Carracillo Race debe priorizar la resistencia específica, el control del ritmo y la adaptación a caminos llanos. Para un corredor que ya entrena con regularidad, un ciclo de 12 semanas permite organizar el trabajo sin acumular fatiga innecesaria. La estructura puede incluir:

• Una sesión de resistencia: entre 45 y 70 minutos a ritmo cómodo, con conversación posible. Es la base para sostener el esfuerzo.
• Una sesión de calidad: bloques de 6 a 10 minutos a ritmo de umbral, separados por recuperaciones suaves. También puede utilizar repeticiones de 800 a 1.000 metros.
• Una sesión específica de terreno: carrera continua por caminos de tierra, con atención a la estabilidad del apoyo y a los cambios de ritmo.
• Trabajo de fuerza: dos sesiones breves semanales con gemelos, sóleo, glúteos, isquiotibiales y musculatura del tronco.

Si solo puede correr dos días por semana, mantenga una sesión fácil y otra de calidad moderada. Con tres sesiones, añada un rodaje progresivo. Con cuatro, incorpore una salida muy suave o una sesión de técnica. La personalización es importante: el volumen debe depender de su historial, no de la distancia aislada de la carrera.

La comparación con un 10K de asfalto ayuda a entender la prueba. En una carrera urbana española o francesa, el firme regular permite fijar el ritmo con más precisión. En la Carracillo Race, los caminos rurales pueden alterar la velocidad y aumentar el coste muscular aunque el perfil sea llano. Por eso es más útil controlar el esfuerzo que perseguir un ritmo exacto en cada kilómetro.

Durante las semanas centrales del ciclo, introduzca cambios de ritmo sobre caminos: por ejemplo, 5 repeticiones de 4 minutos a ritmo firme con 2 minutos suaves. Otra sesión útil consiste en correr 25 minutos cómodos y terminar con 15 minutos progresivos. El objetivo no es alcanzar una velocidad máxima, sino aprender a acelerar sin tensarse cuando las piernas ya acumulan fatiga.

Tres semanas antes de la carrera, reduzca progresivamente el volumen sin eliminar por completo la intensidad. Mantenga sesiones cortas con algunos bloques vivos. La semana de la prueba debe servir para llegar descansado: rodajes fáciles, movilidad y una activación breve bastan. Evite compensar entrenamientos perdidos con una carga excesiva.

Durante la carrera, utilice una estrategia por tramos. Corra los primeros 3 km con margen, estabilice el esfuerzo hasta el kilómetro 8 y valore una progresión final si conserva buenas sensaciones. Si el calor es elevado, beba en los puntos disponibles sin esperar a tener sed intensa. En una prueba de 11 km no suele ser necesario un aporte energético complejo, pero sí conviene llegar bien hidratado y haber probado previamente cualquier gel o bebida.

Información práctica de Carracillo Race 2027

• Fecha: 5 de septiembre de 2027.
• Distancia: 11 km.
• Salida: 10:00.
• Salida y llegada: Piscinas Municipales de Chañe.
• Localidad: Chañe, Segovia, Castilla y León.
• Desnivel: no consta un dato oficial de desnivel acumulado; el recorrido está descrito como llano.

Para resolver dudas sobre inscripción, reglamento, entrega de dorsales y posibles modificaciones del recorrido, consulte la plataforma oficial de YouEvent. También puede revisar la información del Circuito de Carreras Pedestres de Segovia.

La Carracillo Race permite competir con criterio y disfrutar de un paisaje rural singular. Con una preparación constante, una gestión prudente del ritmo y atención al terreno, podrá vivir los 11 km de Chañe con confianza y buenas piernas.