Informations sur la course
10 KM CONNECTÉ UNICEF se déroule le 2 mai 2026 à Paris, sur une distance de 10 km.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude |
|---|---|---|---|
| 10 KM CONNECTÉ UNICEF | 10 km | +44 m / −40 m | 35 – 58 m |
Une course engagée et connectée pour la solidarité
Le 10 KM CONNECTÉ UNICEF revient pour une deuxième édition exceptionnelle, avec l’objectif de réunir jusqu’à 10 000 coureurs le 10 mai 2026 au cœur du Bois de Boulogne à Paris. Véritable incontournable du printemps pour les passionnés de course à pied, cet événement n'est pas qu'une simple compétition : il s'agit avant tout d'un élan solidaire pour soutenir les programmes de nutrition de l'UNICEF dans plus de 130 pays.
Pour celles et ceux ne pouvant se déplacer, une version connectée vous permettra de relever ce défi où que vous soyez en France ou à l’étranger, entre le 2 et 10 mai 2026. Le principe est simple : enregistrez vos 10 km – peu importe le lieu – à l’aide de votre montre ou application connectée, pour courir ensemble, même à distance.
Le parcours vous plongera dans le célèbre Bois de Boulogne, à quelques pas de la Fondation Louis Vuitton, du Jardin d’Acclimatation et de la Porte Dauphine. Le village de la course, animé et festif, sera l’occasion de rencontrer les bénévoles, de participer à des animations, mais également de sensibiliser les familles grâce à une course gratuite pour enfants (6 à 14 ans).
Infos pratiques et inscription
- Distance : 10 km (aucun dénivelé majeur connu)
- Date connectée : du 2 au 10 mai 2026
- Date au Bois de Boulogne (présentielle) : 10 mai 2026
- Dossard : 20€ pour la course connectée (16€ reversés à l’UNICEF), tarifs variables pour la course en présentiel
- Retrait des dossards : sur le village dès le 8 mai 2026
Inscrivez-vous directement sur le site officiel 10km-unicef.fr ou suivez toutes les actualités sur UNICEF France.
Ambassadrice engagée, Élodie Gossuin accompagnera les participants toute la journée pour transmettre l'énergie solidaire qui fait l'âme de la course.
Vous l'aurez compris, ces 10 KM ne sont pas qu'une simple performance sportive : chaque foulée est un pas vers la lutte contre la malnutrition infantile.
Un événement festif, sportif et accessible à tous
- Catégories : adultes et enfants (course gratuite pour 6-14 ans sur inscription)
- Accès : Bois de Boulogne, accessible facilement en métro (ligne 10 ou 2, station Porte Dauphine ou Porte d’Auteuil), à proximité de la Porte Maillot.
L’ambiance sera conviviale, solidaire et pleine de partage, au cœur de l’un des poumons verts les plus célèbres de Paris.
Prêts à relever le défi ? Chaque pas compte pour offrir un avenir meilleur aux enfants du monde entier !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer la 10KM Connecté UNICEF
Parcours et terrain
- La course étant connectée, vous pouvez courir où vous le souhaitez : sur route, chemin, piste cyclable, sentier en forêt ou même sur piste.
- Le terrain dépend de votre choix, mais privilégiez un parcours plat si vous cherchez la performance ou un parcours varié pour le plaisir ou la marche.
- Pour simuler la course officielle, un parcours typique au Bois de Boulogne serait majoritairement plat, sur route bitumée et allées forestières légèrement vallonnées.
Météo : à surveiller pour votre préparation
- En mars ou mai selon l’édition, les températures sont souvent fraîches à douces (entre 8°C et 16°C en moyenne à Paris).
- Le risque de pluie existe, pensez à consulter la météo locale la veille et privilégiez des vêtements adaptés et respirants.
- Un coupe-vent léger ou une veste imperméable peut s’avérer utile selon les prévisions.
Dénivelé et adaptation du plan d’entraînement
- Le format connecté vous laisse le choix du dénivelé : privilégiez des séances sur terrain plat pour respecter l’esprit du parcours officiel (Bois de Boulogne).
- Si vous anticipez du dénivelé (chemins vallonnés, ponts, etc.), intégrez des séances de côtes dans votre plan d’entraînement.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de running adaptées à votre foulée et au type de terrain choisi (route, sentier, etc.).
- Vêtements techniques respirants et adaptés à la météo (t-shirt demi-saison, manche longue, coupe-vent léger).
- Montre GPS ou smartphone équipé d’une application de suivi (Nike+, Garmin, Runtastic, Endomondo...) pour enregistrer votre performance et valider la course.
- Une casquette ou bandeau contre le soleil ou la pluie, selon les prévisions météorologiques.
- Une gourde ou ceinture d’hydratation si vous courez dans des zones où il n’y a pas de ravitaillement.
| Élément | Conseil |
|---|---|
| Chaussures | Privilégiez celles adaptées à la distance et au terrain (amorti et accroche). |
| Vêtement | Léger et respirant, éventuellement imperméable pour temps humide. |
| Montre GPS / Application | Obligatoire pour valider votre résultat sur la course connectée. |
| Accessoires | Casquette, lunettes de soleil ou bandeau, selon la météo ; gourde si besoin. |
Entraînement spécifique à la course connectée
- Planifiez vos séances sur le terrain prévu (route ou sentier selon votre choix).
- Mettez l’accent sur la gestion de l’allure sur 10 km (séances au rythme cible, tests chronométrés).
- Intégrez du
- Simulez les conditions de la course : équipement, hydratation, alimentation pré-épreuve, échauffement.
À retenir
- La 10KM Connecté UNICEF est accessible à tous, autour de chez vous ou sur le parcours officiel à Paris (Bois de Boulogne).
- Votre implication solidaire compte autant que la performance, alors participez selon votre envie et votre niveau.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le 10 KM CONNECTÉ UNICEF 2026 se déroulera le dimanche 10 mai 2026 au cœur du Bois de Boulogne à Paris. Pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer, il sera également possible de participer à la version connectée entre le 2 et le 10 mai 2026, n’importe où en France ou à l’étranger, en enregistrant votre performance via une application ou une montre GPS.
Les inscriptions se font exclusivement en ligne sur le site officiel. Après votre inscription, vous recevrez un mail de confirmation avec tous les détails nécessaires. Le tarif varie selon la date et le nombre d’inscrits, mais commence à 29 € pour les 1000 premiers dossards, puis évolue selon un palier progressif. L’inscription comprend le dossard, le kit coureur, des animations et ravitaillements, ainsi que l’accès au village de la course.
Oui, tout le monde peut participer à distance grâce au format connecté ! Il suffit de courir 10 km où que vous soyez, entre le 2 et le 10 mai 2026, puis d’enregistrer votre résultat à l’aide d’une montre GPS ou d’une application running reconnue. Votre performance sera prise en compte dès validation de ces données, vous permettant ainsi d’être pleinement intégré(e) à l’événement.
Votre dossard est à retirer sur le village les 8 ou 9 mai 2026 (pas de retrait le jour J). Vous devez présenter la carte de retrait reçue par mail ainsi qu’une pièce d’identité. Un proche peut le récupérer à votre place, à condition d’avoir ces deux documents. Un QR code spécifique vous sera envoyé avant l’événement pour faciliter ce retrait.
Oui, une course gratuite pour les enfants sera organisée le même week-end, ouverte à tous les jeunes de 6 à 14 ans sur inscription. Deux distances sont proposées : 1 km (pour les 6-10 ans) et 3 km (pour les 11-14 ans). Cette course vise à sensibiliser petits et grands aux bienfaits du sport et à la nutrition, tout en offrant un moment convivial en famille.
Trop tard !
Le départ de 10 KM CONNECTÉ UNICEF est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
