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Courses à pied et trails à La Réunion : calendrier des épreuves de l'île intense

La Réunion (974), département et région d'outre-mer dans l'océan Indien, est l'un des hauts lieux mondiaux du trail. Avec le Piton des Neiges (3 070 m), le Piton de la Fournaise, les cirques de Mafate, Cilaos et Salazie, l'île offre un terrain vertical exceptionnel. De Saint-Denis à Saint-Pierre, en passant par Saint-Paul, Saint-Benoît, Saint-Joseph, Le Tampon, Saint-Leu et Cilaos, le calendrier sportif réunionnais est l'un des plus densément trail-orientés au monde. Retrouvez ci-dessus la liste complète des courses organisées à La Réunion et préparez votre prochain dossard avec un plan d'entraînement Preparun adapté.

Diagonale des Fous, Trail de Bourbon et Grand Raid

Le Grand Raid de La Réunion, plus connu sous le nom de Diagonale des Fous, 165 km et 10 000 m de D+ entre Saint-Pierre et Saint-Denis, est l'ultra-trail mythique de l'océan Indien. Le Trail de Bourbon (110 km), le Mascareignes (70 km), la Zembrocal Trail et le Métis Trail font partie de la même semaine événement. Le Trail de la Fournaise, le Trail des Sables et le Trail de Salazie complètent l'offre. L'ensemble des épreuves de l'île est regroupé sur la page des courses à La Réunion, et vous pouvez comparer avec tous les trails référencés en France.

Marathons et courses sur route à La Réunion

Le Marathon de La Réunion entre Saint-Pierre et Saint-Joseph, le Semi-marathon de Saint-Denis, les 10 km de Saint-Paul, de Saint-Pierre, du Tampon ou de Saint-Benoît rythment la saison. Pour situer ces distances à l'échelle nationale, parcourez les marathons organisés en France, les semi-marathons référencés en France et les 10 km organisés en France.

Courir entre cirques, volcans et lagons

Les trois cirques de Mafate, Cilaos et Salazie, classés UNESCO, offrent des sentiers spectaculaires. Mafate, accessible uniquement à pied ou en hélicoptère, est un terrain de trail brut. Le Piton de la Fournaise, l'un des volcans les plus actifs au monde, et les lagons de Saint-Gilles, L'Hermitage et Saint-Leu complètent l'offre.

Préparer une course à La Réunion avec Preparun

L'altitude, le dénivelé extrême, la chaleur tropicale, l'humidité et la technicité des sentiers volcaniques imposent une préparation rigoureuse : si la Diagonale des Fous vous fait rêver, notre guide sur la progression vers l'ultra-distance en trail détaille les étapes pour y arriver sereinement. Que votre objectif soit le Grand Raid ou le Marathon de La Réunion, Preparun vous propose un plan d'entraînement personnalisé. Choisissez votre course dans la liste ci-dessus.