Corrida de Lanvollon

Parcours des différentes distances

Bon à savoir

Météo attendue à Lanvollon

• Températures moyennes : entre 9°C et 16°C en octobre.
• Possibilité de précipitations : climat océanique, la Bretagne connaît régulièrement des pluies fines et fréquentes — prévoyez des vêtements adaptés à l’humidité.
• Vent : courant voire soutenu, pouvant atteindre 28 km/h en rafales ; pensez à l'effet du vent sur la sensation de froid et la gestion de votre allure.
• Ensoleillement : variables, mais la région offre parfois jusqu’à 10 heures de clarté dans la journée.

Dénivelé et profil du parcours

• Le secteur de Lanvollon se caractérise par un relief relativement peu élevé mais marqué, typique des Côtes-d’Armor.
• Attendez-vous à un profil vallonné, avec des enchaînements de montées et de descentes, même si les côtes restent modérées et courtes par rapport à d'autres régions montagneuses.
• Aucune longue côte, mais de fréquents changements de rythme qui mettent à l’épreuve l’explosivité et la récupération.

Nature du terrain

• Routes majoritairement goudronnées, parfois ponctuées de passages sur pavés ou chemins stabilisés autour du centre-ville.
• Le sol peut devenir glissant en cas de pluie ou de brouillard, courants durant l’automne en Bretagne.
• Quelques passages permettent de croiser le public ou d’emprunter des rues étroites ; gestion de votre place dans le peloton recommandée.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures à bonne accroche sur sol humide, capables d’absorber les relances dans les côtes et les virages serrés.
• Vêtements techniques, respirants mais offrant une barrière anti-pluie légère :
• Couche de base courte ou longue selon votre sensibilité au froid.
• Veste coupe-vent ou imperméable si les conditions l’imposent.
• Casquette ou bandeau pour protéger du vent ou des légères ondées fréquentes.
• Lunettes de soleil en cas de belles éclaircies — la luminosité peut changer rapidement.
• Prévoir épingles ou porte-dossard robustes.
• Aucune nécessité de matériel trail: les sentiers restent urbains ou semi-urbains, sans difficulté technique majeure.

Conseils d'entraînement liés aux conditions locales

• Intégrez des séries de côtes courtes pour habituer vos jambes aux changements de rythme.
• Entraînez-vous sous la pluie ou sur sol mouillé pour adapter votre foulée et tester votre équipement.
• Travaillez votre récupération active après les efforts en montée, le parcours imposant des relances fréquentes.
• Pensez à l’hydratation même par météo fraîche : l’humidité ambiante peut faire sous-estimer la perte hydrique.

Questions réponses