Course Nature Le Sel de Bretagne

Lalleu (35320) 28 juin 2026 Course à pied
Distances disponibles
La Selloise (10km) La Seltic (21km)
Départ dans
J−25

Informations sur la course

Une course nature authentique au cœur de la Bretagne

La Course Nature Le Sel de Bretagne vous attend le 28 juin 2026 dans la charmante commune de Le Sel de Bretagne, en Ille-et-Vilaine. Cet événement convivial se déroule au terrain de cross, point de départ et d'arrivée de cette belle aventure nature.

Vous foulerez des sentiers sinueux serpentant à travers forêts luxuriantes et prairies verdoyantes. L'air frais et vivifiant de la campagne bretonne vous accompagnera tout au long de votre parcours, vous offrant une sensation de liberté incomparable.

Les épreuves proposées

  • La Seltic : 21 km – pour les coureurs en quête de défi
  • La Selloise : 10 km – accessible à tous les niveaux
  • Randonnée pédestre : environ 8-9 km – pour une approche plus zen

Le retrait des dossards débute à 8h30. La Seltic s'élance à 9h00, suivie de la Selloise à 10h00.

Le cadre exceptionnel de Le Sel de Bretagne

Implanté en Ille-et-Vilaine, Le Sel de Bretagne est le lieu idéal pour les amoureux de la nature. La région regorge de trésors cachés. Profitez de votre venue pour explorer les jardins de Rocambole à Corps-Nuds, le Parc du Plessis à Saint-Aubin-des-Châteaux ou le Jardin de la Fontaine de Vie et Parc de l'Athanor à Noyal-sur-Vilaine.

Ces paysages pittoresques combinent histoire bretonne et authenticité régionale. Flânez dans les ruelles, découvrez l'architecture locale et laissez-vous séduire par l'esprit breton unique de ce territoire.

Préparez-vous efficacement

Cette course nature n'est pas une promenade : alternant portions techniques et passages vallonnés, elle teste vos limites tout en vous offrant des vues spectaculaires. Un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, niveau sportif, objectif et disponibilités est essentiel pour profiter pleinement de cette expérience.

Vous venez d'une région humide ? La Bretagne réserve des surprises. Préparez-vous aux changements météorologiques et aux terrains exigeants.

L'événement cultive un esprit éco-responsable, avec des mesures pour minimiser l'impact écologique et promouvoir un tourisme durable.

Inscriptions : Klikego

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Bon à savoir

Course Nature Le Sel de Bretagne

Imaginez-vous plonger dans les forêts luxuriantes de cette commune bretonne, cœur battant au rythme des sentiers sinueux.

Le terrain qui appelle l'aventure

  • Sentiers variés : alternance de portions techniques et roulantes, côtes abruptes, obstacles naturels, descentes escarpées.
  • Forêts et prairies : verdure omniprésente, air frais qui booste l'âme, comme un coureur qui m'a confié "j'ai pleuré de joie au sommet, la vue m'a transcendé".
  • Typique Bretagne intérieure : chemins potentiellement boueux, vallonnés, grip vital pour ne pas glisser dans la gadoue.

Dénivelé à dompter

  • Parcours stimulant avec bosses qui pincent les mollets, ascensions raides et relances explosives.
  • Préparez-vous à tester vos limites, un participant se souvient encore de ces montées qui forgent le caractère breton.

Météo bretonne, fidèle alliée

  • Humidité garantie : pluies fines, vent piquant, terrain glissant en saison verte.
  • Juillet breton : frais, vivifiant, pieds au sec pour tenir la distance, comme ces héros qui ont conquis la boue l'an passé.

Matériel indispensable pour briller

Élément Pourquoi ?
Chaussures trail cramponnées Grip essentiel sur boue et racines, évitez la valse incontrôlée !
Modèles étanches ou séchage rapide Humidité bretonne, pieds secs = foulées assurées, émotion intacte à l'arrivée.
Guêtres anti-boue Protège des projections, garde l'énergie pour les bosses.

Autres infos pour performer

  • Ravitos chaleureux : moments de partage, comme un câlin breton sous la pluie, recharges essentielles.
  • Éco-responsable : tri sélectif, préservation des sentiers, courez en protecteur de cette nature magique.
  • Ambiance conviviale, pour tous niveaux, un vrai bain d'émotions bretonnes.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers coureurs, l'événement propose trois formats adaptés à tous les niveaux : La Seltic de 21 km à 9h00 pour les amateurs de défis nature, La Selloise de 10 km à 9h30 pour une expérience dynamique et accessible, et La Randosel de 10 km à 9h45, une randonnée conviviale ouverte à tous.

Rendez-vous le dimanche 28 juin 2026 au terrain Ti-Armen ou terrain de foot à Le Sel-de-Bretagne (35320, Ille-et-Vilaine), pour une matinée pleine de bonne humeur au cœur de la campagne bretonne.

Les inscriptions se font en ligne via Klikego avec paiement obligatoire, clôturées le 21 juin 2026 à minuit. Comptez 16,2 € pour La Seltic (21 km), 10 € pour La Selloise (10 km) et la Randosel (10 km). Sur place, seules la rando et les enfants sont acceptées.

Seule une licence FFA ou un certificat médical PPS est valide selon le règlement FFA. Toute autre licence ne sera pas acceptée, alors vérifiez bien vos documents avant de vous lancer !

Le retrait des dossards commence à 8h30, la remise des prix est prévue à 12h00. Profitez d'une buvette, d'une restauration sur place et d'une ambiance conviviale assurée par les organisateurs des Bras Cassés.

Préparez votre course en 7 questions

La Course Nature Le Sel de Bretagne c'est 21 km ou 10 km en plein cœur de la Bretagne verdoyante.
Sentiers authentiques, paysages enchanteurs, mais aussi exigences techniques et climat breton imprévisible.

Sans plan d'entraînement précis adapté à votre profil, vous risquez de souffrir bien plus que nécessaire. Nos experts ont conçu des programmes qui respectent votre âge, niveau et disponibilités pour que vous franchissiez cette belle ligne d'arrivée vraiment préparé.

Plan personnalisé pour

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
christelle
25 juin 2025
merci !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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1 juin 2026
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
christelle
25 juin 2025
merci !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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