Informations sur la course
Présentation du Festi-Trail à Saint-Malo-du-Bois
Le Festi-Trail est l’événement à ne pas manquer pour tous les amateurs de trail de la région ! Chaque année, mi-mai, cette course vous plonge au cœur de la Vallée de Poupet à Saint-Malo-du-Bois, située dans le département de la Vendée (85). Non loin du célèbre Puy du Fou et au bord de la Sèvre nantaise, les coureurs peuvent profiter de sentiers parfaitement choisis pour découvrir la richesse du bocage vendéen. À proximité, la cité médiévale de Mallièvre et le Viaduc de Barbin sont des incontournables pour prolonger le plaisir après la course.
Le départ se fait depuis la salle de sport du village, dans une ambiance haute en couleur grâce aux fumigènes qui viennent sublimer le lever du jour. Le tracé est reconnu pour sa technicité, sa variété de terrains et ses paysages magnifiques traversant champs, bois, écluses et moulins.
Des parcours pour tous les profils de traileurs
- La Malouine : 12 km pour les amateurs de distances courtes
- La Boca-trail : 25 km pour un défi relevé
- La Festi-Sèvres : 42 km, idéale pour admirer le lever du soleil
- La Festi-trail 60 et 80 km : pour les ultra-traileurs, dont l’épreuve reine avec 2000 m D+ et 4 points ITRA
Le Festi-Trail est autant un rendez-vous sportif qu’un moment convivial où l’on croise des coureurs de toute la France. Les passages sur des pontons flottants, la traversée sur rochers, les cordes pour franchir certains obstacles et l’atmosphère familiale en font une course mémorable, exigeante et authentique.
Pour toute inscription ou information pratique, rendez-vous sur le site officiel du Festi-Trail ou suivez les actualités sur leur page Facebook.
Un territoire à explorer après la course
Profitez de l’occasion pour découvrir les coteaux du Poupet, la vallée de la Sèvre nantaise et le patrimoine typique de la région, idéal pour se détendre après l’effort !
Venez vivez une expérience sportive intense et humaine sur le Festi-Trail : un trail exigeant au cœur d'un bocage inoubliable !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Festi’Trail
Profil du parcours et dénivelé
- Le Festi’Trail propose plusieurs formats pour tous les niveaux, dont un trail de 13 km (parfait pour les coureurs aguerris) et une randonnée de 8 km (accessible à tous).
- Pour la version longue « La Gana Trail – Solo » sur 67 km, le dénivelé positif total est de 1500 D+, exigeant une préparation spécifique pour l’enchaînement des montées et descentes.
- Le tracé privilégie la pleine nature, alternant passages ombragés en forêt, sentiers de garrigue et vues panoramiques, avec de possibles zones techniques typiques du trail.
Nature du terrain
- Préparez-vous à affronter des sentiers variés : mono-traces en sous-bois, chemins terreux, quelques passages rocailleux, parfois des portions herbeuses ou sableuses selon la météo.
- Le parcours traverse une mosaïque de paysages naturels - forêt, garrigue, clairières - rendant la foulée irrégulière et sollicitant l’ensemble de la chaîne musculaire.
Météo attendue
- Le climat en septembre dans la région est chaud : températures minimales autour de 28°C et maximales approchant les 29°C en journée.
- Un risque de pluie, de 8 à 15 jours dans le mois, est à anticiper. Pensez à consulter la météo locale la semaine de la course pour affiner votre préparation.
- L’hydratation sera un point clé, tout comme la gestion des efforts dans la chaleur et l’attention portée aux risques de déshydratation.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec un bon grip, capables d’absorber chocs et variations du terrain.
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil, lunettes de soleil et crème solaire.
- Vêtements légers et respirants adaptés aux températures élevées, sans négliger une veste coupe-vent/pluie légère en cas de temps changeant.
- Gourde, flasque ou camelbak pour assurer une autonomie hydrique suffisante entre deux ravitaillements.
- Bâtons de trail recommandés pour la longue distance ou les passages à fort dénivelé.
- En cas de pluie annoncée : chaussettes techniques anti-ampoules et un sur-sac imperméable.
- Une trousse de premiers secours minimaliste (pansements, crème anti-frottements).
Conseils d’entraînement adaptés
- Incluez régulièrement du travail en côte (montées et descentes longues et courtes) pour préparer le dénivelé positif et négatif.
- Familiarisez-vous avec la course en conditions chaudes : séances d’entraînement aux heures les plus chaudes, accent sur l’hydratation et la gestion du rythme.
- Travaillez la proprioception et le renforcement musculaire, surtout des chevilles et du tronc, pour gérer les sentiers techniques et irréguliers.
- Séances de longues sorties pour habituer le corps à l’endurance sur terrain accidenté, tout en peaufinant votre équipement.
| Type de terrain | Dénivelé | Météo attendue | Matériel recommandé |
|---|---|---|---|
| Forêts, garrigue, sentiers terreux, passages techniques | Jusqu’à 1500 D+ | 28-29°C Pluie possible |
Chaussures trail, casquette, hydratation, protection solaire, veste légère, bâtons |
Ambiance et philosophie de la course
- Au-delà de la performance, l’accent est mis sur la convivialité, la découverte du territoire et le respect de l’environnement.
- Le Festi’Trail cultive un véritable esprit festif et solidaire pour une aventure sportive partagée, quel que soit le niveau.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Festi-Trail 2026 propose plusieurs distances adaptées à tous les profils de coureurs : Le Gana Trail (65 km, individuel ou relais), Le Festi-Sevre (45 km), Le Boca-trail (29 km, accessible aussi aux joëlettes) et La Malouine (13 km, également possible en joëlette). Chaque épreuve vous réserve une aventure sur des sentiers exigeants, avec des panoramas uniques dans la Vallée de Poupet.
L’inscription au Festi-Trail se fait exclusivement en ligne. Elle est ouverte à partir du 28 décembre 2024 à 10h01. Le paiement s’effectue directement lors de la validation. Un certificat médical ou un PPS (parcours prévention santé) valable est exigé lors de l’inscription. Chaque distance possède son propre tarif adapté aux licenciés et non-licenciés.
Le retrait des dossards se déroule sur le site du Festival de Poupet, à Saint-Malo-du-Bois. Vous pouvez le faire la veille, le samedi entre 15h et 18h, ou bien le dimanche matin avant la course, de 5h jusqu'à 10 minutes du départ de votre épreuve. Il est indispensable de présenter une pièce d’identité.
Chaque distance a ses propres exigences, mais il est vivement recommandé de consulter le règlement officiel de la course pour connaître la liste précise du matériel obligatoire (gourde/réserve d'eau, couverture de survie, téléphone chargé, sifflet...). L’organisation veille à la sécurité de chacun et procède à des contrôles avant le départ.
Oui, l'événement propose différentes options pour accueillir les accompagnants. Des suggestions d’hébergement à proximité sont disponibles et il est conseillé de réserver en avance. Pour l’ambiance, le Festi-Trail s’inscrit dans le cadre du Festival de Poupet, offrant aux familles et amis l’occasion de profiter d’animations locales tout au long du week-end.
Préparez votre course
Le Festi-Trail, ce n'est pas une simple balade sur les sentiers ! Les dénivelés, les passages techniques et l’exigence du parcours nécessitent une préparation méthodique. Pour tirer le meilleur de cette expérience et passer la ligne d’arrivée avec le sourire, il est essentiel de suivre un plan d’entrainement ajusté à votre niveau et à votre objectif. Relevez le défi et mettez toutes les chances de votre côté en commandant sur preparun.com votre programme personnalisé pour s’attaquer sereinement à la magie du bocage vendéen !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Festi-Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Festi-Trail
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Festi-Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
