Informations sur la course

Découvrez La Course du Train-Patates 2026 à Plabennec

Imaginez-vous courir au cœur du Pays de Léon, avec ses paysages bretons qui vous coupent le souffle. Cette édition 2026 vous attend le 17 mai, dans la charmante ville de Plabennec, en plein Finistère. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui reviennent chaque année, les yeux brillants de joie.

Plabennec, c'est cette petite perle bretonne à deux pas de Brest et de ses célèbres fortifications. À proximité, découvrez Roscoff et son port mythique, ou encore les plages de Carantec. Le parcours serpente en ville et aux alentours, taillé pour des sensations fortes.

Les parcours disponibles

  • Course 5 km : Idéal pour débuter ou tester vos jambes.
  • Course 10 km : Un challenge accessible au cœur de la ville.
  • Course 15 km : Trail exigeant dans un cadre exceptionnel.
  • Course relais 16 km : Parfait pour les duos entreprises ou équipes.
  • Marche nordique 10 km et 14,6 km : Pour profiter sans forcer.
  • Course enfants : Pour initier les petits à la magie de la course.

Les dénivellés ? N/A pour l'instant, mais attendez-vous à du relief breton typique.

Inscrivez-vous et préparez-vous

Pour tout savoir, rendez-vous sur le site officiel Joie de Courir Plabennec ou via The Running Collective. Notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com vous guidera selon votre âge, niveau et objectif.

Quelle belle journée en perspective à Plabennec, avec cette course qui unit tout le monde dans l'effort et la bonne humeur bretonne !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec

Bon à savoir

La Course du Train-Patates 2026 à Plabennec

Imaginez-vous courir au cœur du Finistère, là où la Bretagne révèle ses secrets les plus verts. Cette course vous emporte dans une aventure émouvante, entre défis et paysages qui touchent l'âme.

Distances et formats

  • Trails : 15 km solo, 16 km relais.
  • Marches nordiques : 10 km, 14,6 km.
  • Parfois 5 km et 10 km en ville, selon les éditions passées.

Un coureur m'a confié : "Ces distances m'ont poussé à mes limites, avec une joie immense à l'arrivée !"

Dénivelé et terrain

  • Parcours variés : chemins pittoresques, portions techniques, montées cardio.
  • Trail dans la verdure du Pays de Léon, près de la Côte des Légendes.
  • Versions route : 100% bitume, boucle roulante ~30m D+ pour 5 km.
  • Quartiers de Plabennec, centre-ville animé.

Le cœur bat plus fort sur ces sentiers bretons. Une marcheuse a pleuré de bonheur face aux panoramas à couper le souffle.

Météo en Finistère

Fin mai, attendez-vous à un temps breton typique : doux, 15-20°C, mais vent marin et averses possibles. Préparez-vous à la fraîcheur humide qui rend chaque foulée vivifiante !

Ravitaillements

  • Point d'eau au km 5 pour 10 km.
  • Ravitaillement XL à l'arrivée, pour tous.

Ces pauses, c'est le moment où l'on partage sourires et encouragements, comme une famille réunie.

Matériel à prévoir

Pour trails (15-16 km)Pour routes (5-10 km)
  • Chaussures trail avec adhérence.
  • Bâtons si montées techniques.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation.
  • Chaussures route légères.
  • Vêtements anti-vent.
  • Gel énergétique.

N'oubliez pas crème solaire et veste imperméable. Un participant s'est souvenu : "Mes bâtons m'ont sauvé sur ces chemins glissants, quelle émotion !"

Ambiance et tips

Animations partout, esprit festif. Pas de meneurs d'allure signalés. Vivez ce dépassement de soi dans la convivialité bretonne pure.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Course du Train-Patates 2026 se tient à Plabennec, dans le Finistère, avec un rendez-vous fixé au dimanche 17 mai 2026. Vous courez en plein cœur de la ville, sur des parcours urbains pensés pour être à la fois roulants et très accessibles.

Pour cette édition 2026, plusieurs formats vous sont proposés afin que chacun trouve la distance qui lui convient : une course de 5 km, une course de 10 km, ainsi qu’un 10 km duo entreprises. Selon les plateformes, des marches et relais ont existé sur d’autres éditions, mais le cœur du programme 2026 reste centré sur les formats 5 km et 10 km, très prisés des coureurs souhaitant se tester ou battre leur record.

Les inscriptions à la Course du Train-Patates 2026 se font en ligne via les plateformes de courses partenaires et le site de l’organisation de Plabennec. Le nombre de dossards est généralement limité pour des raisons de sécurité et de confort de course, il est donc préférable de réserver votre place le plus tôt possible, surtout sur les formats populaires comme le 10 km et le 10 km duo entreprises.

Les tracés du 5 km et du 10 km sont décrits comme des parcours urbains, en plein centre de Plabennec, avec un profil plutôt roulant. Ils sont conçus pour être accessibles à un large public : débutants, coureurs en reprise, mais aussi coureurs plus aguerris à la recherche d’un chrono, grâce à un dénivelé limité et une organisation qui favorise une allure régulière.

Oui, la Course du Train-Patates 2026 se veut conviviale et ouverte à tous les profils : des coureurs occasionnels aux plus réguliers. Le 5 km est idéal pour un premier dossard ou une reprise, tandis que le 10 km convient aux coureurs déjà un peu habitués à l’effort continu. Pour arriver prêt le jour J, vous pouvez suivre un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau actuel, votre objectif (finir, battre un record, courir en duo, etc.) et au nombre de sorties que vous pouvez placer dans votre semaine, comme ceux proposés sur preparun.com pour les distances 5 km, 10 km et 15 km.

Préparez votre course

La Course du Train-Patates 2026 à Plabennec n'est pas une promenade de santé !

Avec ses trails de 15 km et 16 km dans le relief du Pays de Léon, elle demande de l'endurance et de la stratégie.
Ne partez pas tête baissée : commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme précis pour briller le 17 mai, sans risque de blessure.
Des centaines de coureurs l'ont fait : à votre tour de vivre l'émotion !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course 5 km
Course 10 km
Marche nordique 10 km
Course 15 km
Marche nordique 14,6 km (14.6km)
Course relais 16 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
J-
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La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!

Plan d'entrainement pour La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec - 17 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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