Informations sur la course

Découvrez La Course du Train-Patates 2026 à Plabennec

Imaginez-vous courir au cœur du Pays de Léon, avec ses paysages bretons qui vous coupent le souffle. Cette édition 2026 vous attend le 17 mai, dans la charmante ville de Plabennec, en plein Finistère. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui reviennent chaque année, les yeux brillants de joie.

Plabennec, c'est cette petite perle bretonne à deux pas de Brest et de ses célèbres fortifications. À proximité, découvrez Roscoff et son port mythique, ou encore les plages de Carantec. Le parcours serpente en ville et aux alentours, taillé pour des sensations fortes.

Les parcours disponibles

  • Course 5 km : Idéal pour débuter ou tester vos jambes.
  • Course 10 km : Un challenge accessible au cœur de la ville.
  • Course 15 km : Trail exigeant dans un cadre exceptionnel.
  • Course relais 16 km : Parfait pour les duos entreprises ou équipes.
  • Marche nordique 10 km et 14,6 km : Pour profiter sans forcer.
  • Course enfants : Pour initier les petits à la magie de la course.

Les dénivellés ? N/A pour l'instant, mais attendez-vous à du relief breton typique.

Inscrivez-vous et préparez-vous

Pour tout savoir, rendez-vous sur le site officiel Joie de Courir Plabennec ou via The Running Collective. Notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com vous guidera selon votre âge, niveau et objectif.

Quelle belle journée en perspective à Plabennec, avec cette course qui unit tout le monde dans l'effort et la bonne humeur bretonne !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec

Bon à savoir

La Course du Train-Patates 2026 à Plabennec

Imaginez-vous courir au cœur du Finistère, là où la Bretagne révèle ses secrets les plus verts. Cette course vous emporte dans une aventure émouvante, entre défis et paysages qui touchent l'âme.

Distances et formats

  • Trails : 15 km solo, 16 km relais.
  • Marches nordiques : 10 km, 14,6 km.
  • Parfois 5 km et 10 km en ville, selon les éditions passées.

Un coureur m'a confié : "Ces distances m'ont poussé à mes limites, avec une joie immense à l'arrivée !"

Dénivelé et terrain

  • Parcours variés : chemins pittoresques, portions techniques, montées cardio.
  • Trail dans la verdure du Pays de Léon, près de la Côte des Légendes.
  • Versions route : 100% bitume, boucle roulante ~30m D+ pour 5 km.
  • Quartiers de Plabennec, centre-ville animé.

Le cœur bat plus fort sur ces sentiers bretons. Une marcheuse a pleuré de bonheur face aux panoramas à couper le souffle.

Météo en Finistère

Fin mai, attendez-vous à un temps breton typique : doux, 15-20°C, mais vent marin et averses possibles. Préparez-vous à la fraîcheur humide qui rend chaque foulée vivifiante !

Ravitaillements

  • Point d'eau au km 5 pour 10 km.
  • Ravitaillement XL à l'arrivée, pour tous.

Ces pauses, c'est le moment où l'on partage sourires et encouragements, comme une famille réunie.

Matériel à prévoir

Pour trails (15-16 km)Pour routes (5-10 km)
  • Chaussures trail avec adhérence.
  • Bâtons si montées techniques.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation.
  • Chaussures route légères.
  • Vêtements anti-vent.
  • Gel énergétique.

N'oubliez pas crème solaire et veste imperméable. Un participant s'est souvenu : "Mes bâtons m'ont sauvé sur ces chemins glissants, quelle émotion !"

Ambiance et tips

Animations partout, esprit festif. Pas de meneurs d'allure signalés. Vivez ce dépassement de soi dans la convivialité bretonne pure.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Course du Train-Patates 2026 se tient à Plabennec, dans le Finistère, avec un rendez-vous fixé au dimanche 17 mai 2026. Vous courez en plein cœur de la ville, sur des parcours urbains pensés pour être à la fois roulants et très accessibles.

Pour cette édition 2026, plusieurs formats vous sont proposés afin que chacun trouve la distance qui lui convient : une course de 5 km, une course de 10 km, ainsi qu’un 10 km duo entreprises. Selon les plateformes, des marches et relais ont existé sur d’autres éditions, mais le cœur du programme 2026 reste centré sur les formats 5 km et 10 km, très prisés des coureurs souhaitant se tester ou battre leur record.

Les inscriptions à la Course du Train-Patates 2026 se font en ligne via les plateformes de courses partenaires et le site de l’organisation de Plabennec. Le nombre de dossards est généralement limité pour des raisons de sécurité et de confort de course, il est donc préférable de réserver votre place le plus tôt possible, surtout sur les formats populaires comme le 10 km et le 10 km duo entreprises.

Les tracés du 5 km et du 10 km sont décrits comme des parcours urbains, en plein centre de Plabennec, avec un profil plutôt roulant. Ils sont conçus pour être accessibles à un large public : débutants, coureurs en reprise, mais aussi coureurs plus aguerris à la recherche d’un chrono, grâce à un dénivelé limité et une organisation qui favorise une allure régulière.

Oui, la Course du Train-Patates 2026 se veut conviviale et ouverte à tous les profils : des coureurs occasionnels aux plus réguliers. Le 5 km est idéal pour un premier dossard ou une reprise, tandis que le 10 km convient aux coureurs déjà un peu habitués à l’effort continu. Pour arriver prêt le jour J, vous pouvez suivre un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau actuel, votre objectif (finir, battre un record, courir en duo, etc.) et au nombre de sorties que vous pouvez placer dans votre semaine, comme ceux proposés sur preparun.com pour les distances 5 km, 10 km et 15 km.

Préparez votre course

La Course du Train-Patates 2026 à Plabennec n'est pas une promenade de santé !

Avec ses trails de 15 km et 16 km dans le relief du Pays de Léon, elle demande de l'endurance et de la stratégie.
Ne partez pas tête baissée : commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme précis pour briller le 17 mai, sans risque de blessure.
Des centaines de coureurs l'ont fait : à votre tour de vivre l'émotion !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course 5 km
Course 10 km
Marche nordique 10 km
Course 15 km
Marche nordique 14,6 km (14.6km)
Course relais 16 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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9 novembre 2025
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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Plan d'entraînement génial !
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
patrick
14 mars 2026
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Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
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7 mars 2026
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23 décembre 2025
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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22 juillet 2025
Génial !
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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31 juillet 2025
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13 octobre 2025
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6 décembre 2025
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20 décembre 2025
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27 août 2025
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16 décembre 2025
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11 décembre 2025
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25 février 2026
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15 décembre 2025
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7 mars 2026
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15 février 2026
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23 décembre 2025
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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22 juillet 2025
Génial !
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8 janvier 2026
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Cathy
24 novembre 2025
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ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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2 janvier 2026
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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25 octobre 2025
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14 mars 2026
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27 août 2025
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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15 décembre 2025
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7 mars 2026
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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23 décembre 2025
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Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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22 juillet 2025
Génial !
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis

Plan d'entrainement pour La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Course du Train-Patates 2026 - Plabennec - 17 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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