Informations sur la course
La Varennoise 12ème édition VTT et Pédestre propose 3 épreuves de 13 à 45 km, le 6 septembre 2026 à Badefols sur dordogne.
| Épreuve | Distance | Départ |
|---|---|---|
| 13 km | 13 km | |
| 25 km | 25 km | |
| 45 km | 45 km |
Le dimanche 6 septembre 2026, la La Varennoise 12ème édition VTT et Pédestre réunira les participants à la salle des fêtes de Varennes, en Dordogne. Cette randonnée annuelle, organisée pour la douzième fois, associe deux circuits VTT de 25 km et 45 km à un circuit pédestre de 13 km. L’accueil commence à 8 h. Les départs sont libres à 8 h 30 pour les parcours VTT et à 9 h pour le parcours pédestre.
La page officielle ne publie pas de dénivelé, de tracé détaillé, de nature précise du sol ni de barrière horaire. Il serait donc imprudent de vous promettre un parcours plat, technique ou particulièrement vallonné. Cette absence d’information doit plutôt vous conduire à préparer un effort polyvalent : endurance régulière, relances, capacité à marcher dans les passages difficiles et aisance sur un terrain dont les surprises ne sont pas toutes connues.
La Varennoise parcours : choisir et gérer son effort
Le circuit pédestre de 13 km reste accessible sur le papier, mais il ne se prépare pas comme une simple promenade si vous souhaitez le parcourir d’un pas soutenu, voire en courant. Travaillez d’abord la continuité de l’effort. Une sortie d’endurance de 50 à 75 minutes, menée à une allure où vous pouvez encore parler, constitue une base solide. Ajoutez ensuite quelques portions de marche active, surtout dans les montées : savoir alterner avant la fatigue est une forme d’intelligence de course.
Pour le VTT, le parcours de 25 km demande surtout de la régularité et de la maîtrise. Le 45 km ajoute une véritable dimension d’endurance. Votre préparation doit comprendre une sortie hebdomadaire sur le vélo, avec un temps de selle progressivement augmenté, ainsi que quelques relances après virage ou ralentissement. Si vous ne connaissez pas le profil exact, évitez de vous entraîner uniquement sur une route parfaitement régulière. Cherchez des chemins variés et exercez-vous à franchir les faux plats, les changements de rythme et les passages où il faut descendre du vélo.
Dans le cadre de votre préparation, un plan d’entraînement ne doit pas seulement empiler des kilomètres. Il doit organiser les efforts, les jours faciles et la récupération. Pour le 13 km pédestre, prévoyez généralement un cycle de 6 à 8 semaines si vous reprenez progressivement, avec deux ou trois sorties par semaine. Pour le VTT de 25 km, 6 semaines peuvent suffire à un pratiquant régulier. Le 45 km mérite plutôt un cycle de 8 à 12 semaines lorsque l’endurance est encore fragile.
Une semaine équilibrée peut réunir une séance facile, une séance un peu plus soutenue et une sortie d’endurance. Sur la séance soutenue, alternez par exemple 6 à 8 répétitions de 2 minutes à allure active avec 2 minutes tranquilles. Pour le pédestre, réalisez-les sur un chemin comportant quelques faux plats. Pour le VTT, faites-les après un échauffement soigneux, sans chercher à sprinter. La sortie longue doit rester maîtrisée : vous devez terminer avec la sensation que quelques minutes supplémentaires auraient été possibles.
Trois semaines avant le départ, réduisez progressivement le volume si vous avez suivi une préparation chargée, tout en conservant quelques accélérations courtes. La dernière semaine, privilégiez la fraîcheur. Deux sorties faciles et brèves valent mieux qu’une séance héroïque. Le sommeil devient alors votre meilleur entraînement silencieux. Une alimentation ordinaire, variée et suffisamment riche en féculents autour des sorties longues fera le travail ; ne testez aucun produit nouveau le matin de la randonnée.
Sur le 45 km VTT, partez volontairement en dedans. Les premières minutes donnent souvent une impression trompeuse de facilité, surtout lorsque l’enthousiasme du groupe pousse à accélérer. Gardez une cadence souple, buvez régulièrement et mangez avant d’avoir faim. Sur le 25 km VTT, cette prudence reste utile : les relances répétées peuvent laisser une fatigue discrète qui se révélera tard. Pour le 13 km pédestre, adoptez une allure confortable dès le départ et conservez une marche active dans les portions montantes.
La Varennoise conseils : matériel et informations pratiques
- VTT : contrôlez les freins, la transmission, les pneus et le serrage des roues quelques jours avant. Emportez une chambre à air ou un dispositif de réparation compatible avec votre vélo, une pompe, de l’eau et une petite réserve énergétique.
- Pédestre : choisissez des chaussures déjà portées, avec une semelle adaptée aux chemins. Une paire de chaussettes fiable et une tenue qui ne provoque aucun frottement comptent davantage qu’un équipement sophistiqué.
- Hydratation : prenez votre propre réserve, même si des ravitaillements sont annoncés pour tous les participants. Buvez par petites quantités régulières plutôt qu’en une seule fois.
- Organisation : l’accueil débute à 8 h à la salle des fêtes de Varennes. Les départs VTT des 25 km et 45 km sont indiqués à 8 h 30 ; le départ pédestre de 13 km est indiqué à 9 h.
Des ravitaillements sont prévus pour tous. Une station de lavage VTT sera disponible, et une consommation à l’arrivée est offerte aux participants VTT. La page d’inscription ne précise pas le nombre de ravitaillements, leur emplacement, ni l’existence d’une barrière horaire. Consultez les consignes communiquées par l’organisation avant le départ et vérifiez les dernières modalités sur le site officiel d’inscription Klikego.
Les tarifs officiels sont de 8 € pour chacun des deux parcours VTT et de 5 € pour le parcours pédestre. Une majoration de 2 € est annoncée sur place le jour de l’événement. Ces informations concernent une randonnée : respectez votre rythme, restez attentif aux autres usagers et gardez assez de lucidité pour profiter du parcours jusqu’à l’arrivée.
À Varennes, la La Varennoise 12ème édition VTT et Pédestre offre surtout un rendez-vous simple et chaleureux, où une préparation raisonnable vous permettra de goûter pleinement aux chemins de la Dordogne, sans précipitation et avec le plaisir intact de revenir au point de départ.
Bon à savoir
Conditions météo habituelles en Dordogne
Le début du mois de septembre peut offrir une matinée fraîche, suivie d’une hausse rapide de la température. En Dordogne, les normales saisonnières se situent souvent autour de 12 à 14 °C au plus frais et de 22 à 25 °C l’après-midi. Les épisodes pluvieux restent possibles, avec des chemins qui peuvent devenir glissants après une averse.
- Prévoyez une tenue respirante et une protection légère contre la pluie.
- Emportez des lunettes de soleil et une casquette ou une visière.
- Utilisez de la crème solaire, même sous un ciel voilé.
- Buvez régulièrement dès le début de l’effort, surtout en cas de chaleur.
Les prévisions météorologiques ne deviennent exploitables que quelques jours avant l’épreuve. Elles permettront d’ajuster la tenue, la quantité d’eau et le choix des pneumatiques.
Terrain et gestion des conditions de sol
Le tracé détaillé et la nature exacte des sols n’étant pas publiés, préparez-vous à une alternance de surfaces plutôt qu’à un parcours parfaitement uniforme. La pluie peut modifier fortement l’adhérence sur les chemins, les virages et les portions herbeuses.
Pour le VTT
- Choisissez des pneus polyvalents, avec une sculpture suffisamment marquée pour conserver de l’adhérence.
- Contrôlez la pression selon votre poids, votre vélo et l’état du terrain.
- Sur sol humide, réduisez votre vitesse avant les virages et évitez les freinages brusques.
- Gardez une marge de sécurité dans les descentes et les passages masqués.
- Restez attentif aux autres participants, notamment lors des dépassements et des relances.
Pour le parcours pédestre
- Privilégiez une chaussure déjà utilisée, stable et dotée d’une semelle adaptée aux chemins.
- Une semelle crantée sera utile si le sol devient gras ou humide.
- Ne choisissez pas une chaussure neuve pour l’occasion.
- Des bâtons peuvent aider dans les passages irréguliers, à condition de les avoir testés auparavant.
Matériel à préparer
Équipement VTT
- Casque porté pendant toute la randonnée.
- Deux démonte-pneus et une chambre à air adaptée à la dimension de vos roues.
- Pompe ou cartouche de gonflage compatible avec vos valves.
- Multi-outil, dérive-chaîne et maillon rapide correspondant à votre transmission.
- Patte de dérailleur adaptée à votre vélo si vous partez avec une pièce de rechange.
- Téléphone protégé dans une pochette étanche.
- Petite réserve alimentaire personnelle, même si des ravitaillements sont prévus.
- Lunettes pour protéger les yeux de la poussière, des projections et des branches.
Faites un essai complet du vélo avec ce matériel. Une réparation maîtrisée dans votre garage doit aussi pouvoir être réalisée au bord du chemin.
Équipement pédestre
- Chaussures adaptées aux chemins et déjà portées.
- Chaussettes sans couture gênante et tenue limitant les frottements.
- Couche légère imperméable et respirante.
- Téléphone chargé, protégé de l’humidité.
- Petite réserve d’eau et encas facilement accessibles.
- Casquette, lunettes et protection solaire en cas de forte luminosité.
Points de vigilance pour la préparation
- Le parcours pédestre demande de pouvoir maintenir un effort continu sur une distance de 13 km, avec la possibilité d’alterner course et marche.
- Le circuit VTT de 25 km réclame surtout de la souplesse dans les relances et une bonne maîtrise du vélo.
- Le circuit VTT de 45 km nécessite une réserve d’endurance plus importante et une gestion attentive de l’alimentation.
- Comme le dénivelé officiel n’est pas communiqué, entraînez-vous à changer de rythme et à franchir des montées sans vous mettre immédiatement dans le rouge.
- Apprenez à descendre du vélo dès qu’un passage devient incertain. Quelques mètres à pied valent mieux qu’une chute.
Avant de partir, vérifiez les consignes de circulation, les éventuelles modifications du parcours et les informations pratiques communiquées par l’organisation. Gardez votre autonomie jusqu’aux ravitaillements : leur nombre et leur emplacement ne sont pas détaillés.
Météo attendue le jour J à Badefols Sur Dordogne
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Questions réponses
La Varennoise 12ème édition VTT et Pédestre propose un circuit pédestre de 13 km et deux circuits VTT de 25 et 45 km, au départ de la salle des fêtes de Varennes. Le tracé détaillé, le dénivelé officiel et la nature précise des sols ne sont pas publiés. Préparez-vous donc à des changements de rythme, des faux plats et des passages potentiellement glissants après la pluie, plutôt qu’à un profil précisément identifié.
La difficulté dépend du format choisi et du terrain rencontré. Sur 13 km à pied, alterner course et marche est pertinent, avec une marche active dans les montées. En VTT, restez régulier, souple dans les relances et ne vous mettez pas dans le rouge dans les premières difficultés. Sur 45 km, partez particulièrement en dedans, maintenez une cadence confortable, buvez régulièrement et mangez avant la sensation de faim. Descendez du vélo si un passage devient incertain.
Des ravitaillements sont prévus pour tous, mais leur nombre et leur emplacement ne sont pas précisés : emportez donc votre propre eau et une petite réserve énergétique. À pied, choisissez des chaussures déjà portées, stables et adaptées aux chemins, avec une couche imperméable légère. À VTT, le casque est obligatoire ; prenez pompe, deux démonte-pneus, chambre à air, multi-outil, dérive-chaîne, maillon rapide, téléphone protégé et lunettes. Vérifiez freins, pneus, transmission et serrage des roues.
L’accueil se fait à partir de 8 h à la salle des fêtes de Varennes. Les départs VTT de 25 et 45 km sont libres à partir de 8 h 30 ; le départ pédestre de 13 km est prévu à 9 h. Une station de lavage VTT et une consommation à l’arrivée pour les participants VTT sont annoncées. Les informations détaillées sur l’accès, le stationnement et le retrait des dossards ne sont pas publiées : consultez les consignes Klikego avant l’épreuve.
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