Informations sur la course

Un marathon en Bretagne au cœur de la Côte des Légendes

Le Marathon du Finistère, aussi appelé La Transléonarde, revient sur la Côte des Légendes le 28 juin 2026. Cette épreuve incontournable relie Plouescat à Guissény, sur le littoral du Finistère, département mythique de la région Bretagne. Les coureurs traversent des paysages variés entre mer, dunes et villages bretons typiques, à proximité de sites connus comme la baie du Kernic et la Pointe de Neiz Vran. Le parcours longe la côte et permet de découvrir des endroits emblématiques tels que Kerlouan et Goulven.

En plus du marathon classique, plusieurs formats sont proposés pour que chacun puisse vivre l'expérience selon ses envies : duo, handisport, trail et marches côtières. L'organisation met aussi l'accent sur la convivialité avec une pasta party la veille et des festivités à l'arrivée.

Découvrez le site officiel de la Transléonarde : transleonarde.com
Retrouvez l'événement sur Facebook

Les différentes épreuves proposées

  • Le Marathon du Finistère : Distance officielle de 42,195 km, individuel ou en duo.
  • Trail des Naufrageurs : Une course nature de 13 km.
  • Handisport : Parcours accessible sur 21 km en fauteuil ou handbike.
  • Marches côtières : Balades conviviales de 12 km ou 18 km.

Ambiance et organisation

  • Animations et festivités tout au long du parcours
  • Repas typique breton Kig Ha Farz à l'arrivée (sur réservation)
  • Pasta party la veille de la course
  • Ravitaillements généreux et à volonté pour tous les participants

Plouescat et sa région offrent un cadre exceptionnel aux amoureux de la course à pied, mais aussi aux accompagnants venus profiter de la Bretagne. Impossible de ne pas succomber au charme de ses plages, ses marchés, et la chaleur de ses habitants.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Marathon du Finistère

Vidéo de la course

Bon à savoir

Parcours et profil du Marathon du Finistère

  • Distance : 42,195 km entre Plouescat et Guissény
  • Dénivelé : très faible, parcours quasiment plat, accessible à tous les niveaux
  • Nature du terrain : alternance de route et de chemins côtiers, surface globalement roulante et peu technique
  • Difficultés principales : portions exposées au vent du littoral, humidité fréquente, relances possibles sur sentiers côtiers (notamment en cas de météo changeante)
  • Environnement : bord de mer, traversée de la Côte des Légendes, paysages sauvages, alternance de plages, rochers et secteurs naturels
Profil Dénivelé Terrain Difficulté spécifique
Marathon du Finistère Très faible Route & chemins côtiers Vent, humidité, portions exposées

Les trois quarts du parcours longent la mer : attendez-vous à des vues spectaculaires, mais aussi à une exposition régulière au vent marin, parfois soutenu.
Les chemins côtiers peuvent présenter des zones sableuses, parfois boueuses ou glissantes selon la météo récente, mais elles restent globalement roulantes et accessibles.

Météo et conditions climatiques attendues

  • Climat : typiquement océanique ; températures douces mais fraîches le matin, possibles averses, forte variabilité sur la journée
  • Vent : potentiellement important, surtout sur les secteurs découverts du littoral ; attention aux rafales pouvant ralentir ou refroidir
  • Taux d’humidité : élevé, air iodé et humidité ambiante fréquente en bord de mer
  • Conseil : surveillez la météo les jours précédant la course afin d’adapter votre équipement et votre stratégie sur le parcours

Matériel recommandé pour le Marathon du Finistère

  • Chaussures polyvalentes route/chemin, avec une bonne accroche, pour alterner confort et stabilité sur l’asphalte comme sur les sentiers côtiers
  • Vêtements adaptés au vent : coupe-vent léger et respirant, à prévoir facilement enfilable si les conditions se dégradent
  • Tenue adaptée à l’humidité : privilégiez maillots techniques à séchage rapide et chaussettes anti-ampoules
  • Casquette ou buff pour protéger du soleil, du vent ou retenir la chaleur selon le temps
  • Hydratation : la course propose plusieurs ravitaillements, mais il est judicieux d’emmener une petite flasque ou une ceinture si vous êtes sensible à la déshydratation
  • Protection solaire : la réverbération peut se montrer importante sur le littoral, même par temps couvert
  • Vaseline/anti-frottements pour limiter les risques d’irritation dus à l’humidité

Points à travailler dans votre préparation

  • Sorties longues avec passages en conditions venteuses (si possible en front de mer) pour habituer votre corps aux relances face au vent
  • Allure régulière : le parcours, bien que plat, impose une gestion d’effort intelligente pour ne pas exploser sur les portions exposées
  • Travaux d’allure sur terrain mixte : alternez route et sentiers pour habituer vos chevilles et votre technique de pied au changement de surface
  • Préparation mentale : entraînez-vous à rester concentré et à gérer les aléas météo (vent, pluie, rafales) qui pimentent l’expérience Finistérienne

L’environnement du Marathon du Finistère est aussi exigeant qu’enchanteur : il offre un décor grandiose, mais réclame d’être prêt physiquement, mentalement… et matériellement ! Adaptez votre entraînement à ces spécificités et vous profiterez pleinement de la magie du littoral breton.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Marathon du Finistère 2026, aussi appelé La Transléonarde, se tiendra le 28 juin 2026 avec un départ à Plouescat et une arrivée à Guissény, sur la Côte des Légendes, dans le Finistère en Bretagne.

Pour participer, il faut s'inscrire en ligne sur le site officiel de la Transléonarde ou via la plateforme dédiée. Le tarif est de 39 € jusqu'au 30 avril 2026 puis 47 € après cette date, dans la limite de 950 dossards disponibles.

Le parcours relie Plouescat à Guissény en longeant le littoral breton. Vous découvrirez de splendides paysages entre mer, dunes et villages authentiques ainsi que des sites typiques comme la baie du Kernic et la Pointe de Neiz Vran. L’environnement maritime et la variété des décors rendent cette course absolument unique et exigeante.

Les coureurs disposent d’un temps maximum de 5h30 pour franchir la ligne d’arrivée. Ce marathon côtier requiert une préparation physique sérieuse du fait des relances et des conditions parfois venteuses. Un entraînement adapté est vivement conseillé pour profiter pleinement de l’épreuve.

Les organisateurs mettent à disposition des ravitaillements réguliers le long du parcours. Les accompagnants pourront profiter des marchés, des plages et de la chaleur de l’accueil breton. Plusieurs animations sont prévues pour faire du marathon un moment festif pour tous.

Préparez votre course

Le Marathon du Finistère n'est pas une balade facile : les paysages côtiers demandent une vraie préparation physique et mentale. Pour en profiter pleinement et franchir la ligne d'arrivée fier de votre performance, commandez votre plan d'entraînement personnalisé. Un programme conçu selon votre âge, votre niveau et vos objectifs, pour vous permettre de dompter chaque kilomètre de cette course unique en Bretagne.

Ne laissez rien au hasard, maximisez vos chances de réussite et vivez une expérience inoubliable sur la Côte des Légendes !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon du Finistère

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Marche côtière (12km)
Trail des Naufrageurs (13km)
Marche côtière (18km)
Handisport (21km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christelle
25 juin 2025
merci !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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Marathon du Finistère
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Marathon du Finistère

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Marathon du Finistère - 28 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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