Informations sur la course
May'etik Trail : L'événement trail incontournable en Mayenne
Le May'etik Trail se tiendra le samedi 6 juin 2026, à Saint-Jean-sur-Mayenne, au cœur du département de la Mayenne (53). Connue pour ses paysages verdoyants et la proximité de la ville de Laval, cette région propose un cadre naturel marqué par les rives paisibles de la Mayenne et ses sentiers forestiers. À deux pas, vous retrouverez des lieux emblématiques comme la rivière Mayenne ou encore la ville historique de Laval, réputée pour son patrimoine et son dynamisme.
Un trail engagé et des parcours variés
- La course soutient une cause solidaire, en partenariat avec « Solidaires en Peloton » pour la lutte contre la sclérose en plaques.
- Quatre parcours adultes sont proposés : 10 km, 17 km, 26 km et 55 km.
- Une randonnée et des courses enfants complètent l’événement, pour un public de tous âges.
- Chaque distance démarre à une heure différente afin de faire vivre le village départ tout au long de la journée.
- Le départ et l’arrivée ont lieu à Saint-Jean-sur-Mayenne, et les parcours mettent en valeur les sentiers rénovés des environs.
Le village de la course se situe près des berges de la Mayenne, offrant ainsi une belle ambiance festive à deux pas de Laval. Attention, l'édition 2025 est exceptionnellement annulée en raison de travaux sur le site d'accueil.
Informations officielles et liens utiles
Pour tout complément d’information et pour suivre l’actualité de l’événement, rendez-vous sur le site du May'etik Trail ou suivez l'organisation via sa page Facebook officielle.
Profitez de cette expérience pour découvrir le charme de la Mayenne et vivre une aventure sportive et solidaire hors du commun !
Bon à savoir
Distances et dénivelés
- 55 km : environ 1200 m de dénivelé positif (D+) selon la dernière édition et le site officiel. C'est la distance la plus exigeante, typique des trails "S" (longs parcours).
- 26 km : dénivelé estimé à 460 m D+ sur les éditions précédentes.
- 17 km : parcours intermédiaire, sans précision officielle sur le dénivelé, mais on peut estimer autour de 300 à 400 m D+ pour un trail dans cette région.
- 10 km : distance la plus accessible, généralement moins de 200 m D+, idéal pour découvrir le trail.
Type de terrain et environnement
- Le trail se déroule autour de Saint-Jean-sur-Mayenne, dans la campagne mayennaise.
- Vous parcourrez principalement des sentiers en sous-bois, bords de rivière, chemins agricoles et quelques portions sur des pistes forestières. C'est un terrain varié, avec alternance de zones roulantes et de secteurs plus techniques.
- L'ensemble des parcours met en valeur la nature locale, avec des passages souvent ombragés, mais aussi des espaces ouverts plus exposés au soleil selon les segments.
Météo probable et contraintes climatiques
- Début juin, le climat en Mayenne est généralement tempéré : températures moyennes attendues entre 12°C (matin) et 22°C (après-midi), mais avec un risque de pluies orageuses ou d’humidité. Pensez à vérifier la météo de la semaine.
- Le terrain peut donc être sec ou boueux, selon les précipitations des jours précédents.
Matériel recommandé pour le May’etik Trail
- Chaussures de trail avec une bonne accroche, adaptées aux terrains boueux et variés.
- Sac d’hydratation ou bidons, surtout sur les longues distances (55 km et 26 km), car l’autonomie est importante malgré la présence de ravitaillements.
- Coupe-vent léger ou veste imperméable en cas d’averses.
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil ou de la pluie.
- Barres énergétiques ou gels, adaptés au format long où l’effort sera prolongé.
- Téléphone portable chargé, pour la sécurité.
- Chaussettes techniques pour limiter les frottements et ampoules.
- Bâtons (optionnels mais utiles sur la 55 km pour gérer les montées et réduire la fatigue musculaire).
Points spécifiques pour la préparation
- Le profil du parcours invite à une préparation variée : travail de l’endurance (pour les longues distances), fractionné en côte, technique de descente et gestion des relances sur terrain plat.
- Prévoyez des entraînements sur terrains similaires : sentiers forestiers, chemins boueux et quelques montées pour habituer le corps aux variations du sol et du dénivelé.
Comparatif des principales distances
| Distance | Dénivelé positif | Spécificité du parcours | Matériel recommandé |
|---|---|---|---|
| 55 km | 1200 m D+ | Long, très exigeant, gestion de l’effort, autonomie élevée | Sac d'hydratation, ravitos, vêtements polyvalents, bâtons |
| 26 km | 460 m D+ | Intermédiaire, effort soutenu, terrain varié | Hydratation, vêtements adaptés |
| 17 km | ~350 m D+ | Accessible, idéal pour progresser | Basiques trail, hydratation légère |
| 10 km | <200 m D+ | Découverte, sentiers faciles | Minimal, chaussures trail |
À retenir pour votre plan d’entraînement
- Variez les séances pour travailler l'endurance, la puissance en côte, la technique de descente et la nutrition.
- Adaptez le matériel à la distance et aux conditions météo locales, avec une attention particulière à l’hydratation et à la prévention des blessures.
Questions réponses
En 2026, le May'etik Trail propose plusieurs distances pour convenir à tous les profils de coureurs : 80 km, 40 km, 20 km et 10 km. Chaque parcours a été renouvelé pour offrir des paysages variés autour de Saint-Jean-sur-Mayenne. Que vous soyez débutant ou habitué des longues distances, vous trouverez une épreuve adaptée à votre niveau.
Pour participer au May'etik Trail du 6 juin 2026, il suffit de vous inscrire directement en ligne sur le site officiel de l’événement. Le tarif du dossard dépend de la distance choisie, par exemple le 50 km est affiché à 25 €. Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à épuisement des places, n’attendez pas pour réserver la vôtre.
Pour courir le May'etik Trail, vous devez respecter le règlement spécifique de l’épreuve. Toutes les courses se disputent en une seule étape, à allure libre. Sur certaines distances longues, comme le MET 55 (ancien format), des barrières horaires sont prévues à différents points de ravitaillement pour garantir la sécurité des participants. Le port d’un équipement minimum peut également être exigé sur les plus longues distances.
Oui, des ravitaillements sont prévus tout au long des parcours selon la distance. Les points de ravitaillement offrent de quoi vous hydrater et reprendre des forces lors de la course. Les modalités de prise de dossard, l'accès au site, les parkings et la consigne sont détaillés sur la page des informations pratiques de l’organisation. Tout est fait pour que vous viviez une expérience de course optimale.
Une bonne préparation physique est essentielle pour profiter pleinement de l’événement. Il est conseillé de suivre un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau et à votre objectif, incluant des séances d'endurance, de fractionné, ainsi que du renforcement musculaire pour prévenir les blessures. Il est d’autant plus important d'adapter la charge d'entraînement de façon progressive, de bien gérer votre récupération et de penser à l’aspect nutritionnel pour être prêt le jour J.
Préparez votre course
Vous souhaitez relever un vrai défi ? Le May'etik Trail n'est pas une balade de santé ! Entre les distances variées et le terrain exigeant de la Mayenne, cette course mettra à l’épreuve votre préparation. Pour tirer le meilleur de vous-même et profiter pleinement de l’événement, faites confiance à un plan d’entrainement conçu sur-mesure, adapté à votre niveau, à vos objectifs et à votre rythme de vie. Avec une préparation précise, vous vivrez la course en toute sérénité et vous franchirez la ligne d’arrivée avec le sourire. Prêt à vous lancer ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour May'etik Trail
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Plan d'entrainement pour May'etik Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
