La Forestière de Saint Alban
Urban Trail Andrézieux-Bouthéon 2026
Course des Adrets
Trail du Haut-Forez
Courir pour des Pommes
Trail Gargomançois 2026
Lieues Foréziennes 2026
10 km dans la Loire : courses sur route de Saint-Étienne au Roannais
La Loire (42), en Auvergne-Rhône-Alpes, cultive une longue tradition de course à pied populaire. Saint-Étienne, la préfecture, ville de design et de football, est aussi la ville de départ de la mythique SaintéLyon, course nocturne qui relie chaque décembre le Forez aux quais lyonnais. Autour, le département aligne des 10 km sur route à Roanne, Montbrison, Saint-Chamond ou dans la plaine du Forez, entre les monts du Pilat au sud et les monts de la Madeleine au nord. Retrouvez ci-dessus les 10 km à venir dans la Loire.
Les 10 km stéphanois et la culture course du bassin
L'agglomération de Saint-Étienne vit course à pied toute l'année : corsos urbains, courses corpo entre entreprises du bassin, épreuves caritatives au parc de l'Europe ou autour du stade Geoffroy-Guichard. Le 10 km y est la distance de référence, accessible à ceux qui débutent comme aux compétiteurs qui préparent la SaintéLyon ou un objectif plus long. Pour passer justement à l'étape supérieure, le calendrier des semi-marathons dans la Loire est bien fourni.
Plaine du Forez et bords de Loire : des parcours roulants
La plaine du Forez, plate et bordée d'étangs, et les bords du fleuve Loire autour de Roanne et Feurs offrent les parcours les plus rapides du département. Des terrains parfaits pour viser un record sur 10 km, avant de se frotter aux reliefs voisins : le Pilat et ses crêts attirent les amateurs de chemins, à retrouver dans les trails de la Loire.
Entre Lyon et l'Auvergne, un calendrier sans frontières
Les coureurs ligériens naviguent volontiers vers les grands pelotons des 10 km du Rhône, Run in Lyon en tête, ou vers les courses auvergnates des 10 km de la Haute-Loire. L'ensemble du calendrier régional est sur la page des 10 km en Auvergne-Rhône-Alpes.
Préparer un 10 km dans la Loire avec Preparun
Hivers frais du Forez, étés chauds, relances dans les villes en pente comme Saint-Étienne : un 10 km ligérien se prépare avec régularité. Preparun vous propose un plan personnalisé, calé sur votre niveau et votre objectif de temps. Pour casser un plateau et continuer à progresser, lisez notre guide sur la stagnation et la progression.