Courses du samedi by Josette
Trail du Haut Clunysois
Touroparc Run
20 km en Saône-et-Loire : la distance intermédiaire entre Saône, vignes et bocage
La Saône-et-Loire (71), au sud de la Bourgogne-Franche-Comté, offre aux courses d'une vingtaine de kilomètres un terrain d'une belle diversité. Des bords de Saône à Chalon-sur-Saône et Mâcon jusqu'au bocage du Charolais, du vignoble du Mâconnais aux contreforts du Morvan autour d'Autun, le département décline la distance sur route comme sur chemins. Vingt kilomètres, c'est le format idéal pour franchir un cap d'endurance sans entrer dans la logique marathon. Retrouvez ci-dessus tous les 20 km et formats proches à venir en Saône-et-Loire.
Au fil de la Saône
Entre Chalon-sur-Saône, Tournus et Mâcon, la vallée de la Saône déroule des parcours plats et rapides, parfaits pour viser un chrono de référence. Ces tracés roulants servent souvent de répétition générale avant le semi-marathon en Saône-et-Loire ou, pour les plus ambitieux, le marathon dans le département.
Vignobles et roche de Solutré
Le sud mâconnais réserve les plus beaux décors : la roche de Solutré, grand site de France, les vignes de Pouilly-Fuissé et les monts du Beaujolais tout proches donnent aux formats intermédiaires un profil vallonné et nerveux. Plus au nord, la côte chalonnaise, de Givry à Mercurey, et la cité abbatiale de Cluny mêlent patrimoine et chemins viticoles.
Charolais, Autunois et portes du Morvan
À l'ouest, le bocage verdoyant du Charolais-Brionnais et les collines de l'Autunois offrent des vingt kilomètres champêtres, entre haies, prairies et villages romans. Aux portes du Parc naturel régional du Morvan, les chemins se font plus sauvages : la transition naturelle vers les trails de Saône-et-Loire.
Préparer son 20 km en Saône-et-Loire avec Preparun
Une vingtaine de kilomètres se gagne à l'allure : partir juste, tenir au seuil, finir fort. Preparun construit un plan d'entraînement personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif. Pour muscler votre foulée sur la durée, lisez notre guide sur la sortie longue, puis explorez les 20 km de Bourgogne-Franche-Comté ou toutes les courses de Saône-et-Loire.