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Semi-marathons dans les Hautes-Pyrénées : 21,1 km au pied du pic du Midi

Les Hautes-Pyrénées (65), en Occitanie, alignent quelques-uns des plus beaux décors de la chaîne pyrénéenne : le pic du Midi de Bigorre, le cirque de Gavarnie classé à l'UNESCO, le col du Tourmalet cher aux cyclistes, les vallées d'Aure et du Lavedan. Autour de Tarbes, la préfecture, et de Lourdes, le calendrier propose des semi-marathons de piémont, entre plaine de l'Adour et premiers reliefs. Retrouvez ci-dessus les semi-marathons à venir dans les Hautes-Pyrénées et préparez votre 21,1 km avec un plan Preparun personnalisé.

Courir 21,1 km entre Tarbes, Lourdes et la Bigorre

Les semis bigourdans se courent au pied des géants : parcours roulants dans la plaine de Tarbes, tracés au fil du gave de Pau autour de Lourdes, ou 21 km plus vallonnés vers Bagnères-de-Bigorre. L'air de montagne, la fraîcheur des vallées et les panoramas sur la haute chaîne donnent à ces épreuves un cachet rare. Le relief reste raisonnable en piémont, mais quelques bosses peuvent casser le rythme : mieux vaut les avoir anticipées à l'entraînement.

Le département du Grand Raid des Pyrénées

Les Hautes-Pyrénées sont avant tout une terre de trail, portée par le Grand Raid des Pyrénées au départ de Vielle-Aure, l'un des grands ultras français. Le semi-marathon y sert souvent de socle de vitesse aux traileurs locaux. Si la montagne vous appelle, explorez les trails des Hautes-Pyrénées et la zone dédiée aux Hautes-Pyrénées pour composer votre saison.

Élargir le calendrier dans la région

Le 21,1 km bigourdan se complète avec les 10 km du département pour la vitesse, et avec le calendrier des semi-marathons d'Occitanie, de Blagnac à Montpellier, pour viser un chrono sur parcours plat. Les voisins haut-garonnais offrent aussi de belles options du côté des semis de Haute-Garonne.

Préparer son semi-marathon dans les Hautes-Pyrénées avec Preparun

Météo montagnarde changeante, départs parfois en altitude modérée, profils vallonnés : un semi en Bigorre se prépare avec rigueur. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé, conçu par des coachs et calé sur votre niveau, votre date de course et votre objectif. Le fractionné VMA vous donnera la réserve de vitesse nécessaire pour tenir l'allure sur les relances.