La Comunidad de Madrid, capital y comunidad autónoma uniprovincial, es uno de los epicentros del running en España. Con la Sierra de Guadarrama, el Pardo, los bosques de Madrid y un calendario urbano denso, Madrid acoge algunas de las pruebas más prestigiosas del país. De Madrid a Móstoles, pasando por Alcalá de Henares, Fuenlabrada, Leganés, Getafe, Alcorcón, Torrejón de Ardoz o Las Rozas, encuentra arriba el listado completo de pruebas y prepara tu próximo dorsal con un plan de entrenamiento Preparun adaptado.
El Rock 'n' Roll Madrid Maratón, la Movistar Medio Maratón Villa de Madrid, el San Silvestre Vallecana (la carrera más popular de España con más de 40 000 participantes), la Maratón Popular de Madrid, los 10 km de Madrid, Alcalá de Henares, Fuenlabrada o Leganés ritman la temporada. Para comparar las pruebas, consulta los maratones de carretera en Madrid, las medias maratones de carretera y los 10 km de carretera en Madrid.
La Sierra de Guadarrama, Parque Nacional con el Peñalara (2 428 m), sirve de marco a numerosos trails. La Madrid Mountain Skyrace, el Cross de la Constitución de Madrid, el Trail Carros de Foc Guadarrama, el Gran Trail de Peñalara, las carreras alrededor de La Pedriza, del Valle del Lozoya y en el Monte de El Pardo forman parte de los clásicos. El calendario detallado está disponible en la página trails en Madrid.
Madrid centro y sus barrios (Centro, Salamanca, Chamberí, Malasaña), el Parque del Retiro, la Casa de Campo, el Madrid Río y el Parque del Oeste acogen carreras urbanas dinámicas. Alcalá de Henares, ciudad natal de Cervantes y Patrimonio UNESCO, Aranjuez con su Real Sitio UNESCO completan la oferta patrimonial.
El clima continental, los inviernos fríos, los veranos cálidos y la altitud (650 m de media) imponen una preparación adaptada. Que tu objetivo sea el Rock 'n' Roll Madrid Maratón, el San Silvestre Vallecana o la Madrid Mountain Skyrace, Preparun te propone un plan de entrenamiento personalizado. Elige tu carrera en el listado de arriba. Para ampliar, consulta el calendario nacional de maratones de carretera.