Información de la carrera

Descubre el Querroig Trail 2026 en Portbou

Imagina el corazón latiendo fuerte mientras subes por senderos que besan el Mediterráneo. El Querroig Trail te espera en Portbou, un rincón mágico de Girona, Cataluña. Tres distancias te desafían: 9 km para iniciados, 15 km con 900 m de desnivel y 23 km con 1334 m que prueban tu alma de trailer.

Portbou, en la provincia de Girona (número 17), vibra con historia. A un paso, el Teatro-Museo Dalí en Figueres te roba el aliento con sus locuras artísticas. Girona enamora con sus calles medievales y catedral imponente. Llançà invita a playas soñadas. No te pierdas el Parque Natural del Cabo de Creus, puro salvaje.

Distancias y desafíos del evento

  • 9 km: Caminata ideal, pico en Coll de la Farella.
  • 15 km: 15,91 km exactos, 900 m positivo, cima en Coll de Cerbére (417 m).
  • 23 km: El rey, 1334 m de ascenso puro.

Información práctica y sitio oficial

Contacto: querroigtrail@gmail.com. Visita el Querroig Trail oficial o Finishers para todo. Recuerda, un plan d'entrenament personalizado es tu mejor aliado para domar estos montes.

¡Portbou y su Querroig Trail te llaman con promesas de gloria y vistas eternas! Ven, corre, vive.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera Querroig Trail 2026

Bueno saber

Querroig Trail 2026: ¡Una aventura inolvidable en Portbou!

Imagina el viento del Mediterráneo en tu cara mientras subes senderos empinados. Este trail en Portbou te robará el aliento, con vistas que emocionan el alma.

Distancias y desniveles que desafían

  • Marxa Express (9 km): Ideal para iniciarte. Culmina en el Coll de la Farella, un pico que te hace sentir invencible.
  • Walter Benjamin Mitjana (15-15,91 km): Desnivel positivo de 900 m. Alcanza el Coll de Cerbére a 417 m, rozando Francia. Corazones latiendo fuerte en cada curva.
  • Walter Benjamin Larga (23 km): Para expertos. Corriolos y pistas que cruzan a Francia. Un recorrido que te transforma.

Terreno: Senderos puros y salvajes

Corriolos técnicos, pistas de montaña y vistas al mar. Pasa por puntos emblemáticos de Portbou, entrando en Francia. Rocas que exigen agarre, bajadas que aceleran el pulso. Recuerda la historia de Walter Benjamin, que inspira estas rutas llenas de emoción.

Material imprescindible para brillar

  • Zapatillas de trail con buen agarre: El terreno mixto exige sujeción en subidas y bajadas.
  • Mochila de hidratación ligera: Lleva geles y agua, prepara el cuerpo para el desnivel.
  • Bastones: Vitales en los 900 m de positiva de la mitjana, te salvan las piernas en ascensos duros.
  • Ropa transpirable y cortavientos: El Mediterráneo trae brisas impredecibles.
  • Linterna frontal: Por si las sombras de la montaña se alargan.

Ravitos y liebres para impulsarte

Los avituallamientos te esperan en puntos clave, con agua y energía para recargar. Siente el apoyo de las liebres que marcan ritmo, empujándote a darlo todo en meta.

Este trail no es solo correr, es conectar con la montaña que te hace más fuerte. ¡Prepárate para emociones que perduran!

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

El Querroig Trail 2026 ofrece tres modalidades para adaptarse a todos los niveles de experiencia. La Marxa Express cubre 9 km y es perfecta si está comenzando su aventura en el trail running. La Walter Benjamin Mitjana propone un recorrido de 15 km ideal para corredores habituales que buscan un desafío moderado. Finalmente, la Walter Benjamin Llarga es la opción de 23 km destinada a participantes con experiencia consolidada en carreras de montaña.

Esta carrera tendrá lugar en Portbou, un municipio situado en Cataluña con una ubicación privilegiada. Los recorridos le permitirán descubrir los puntos más emblemáticos de esta zona, incluso cruzando hacia territorio francés. La proximidad con el Mediterráneo hace que disfrute de vistas espectaculares mientras corre por senderos de montaña.

Tras cruzar la meta, la región ofrece múltiples opciones para aprovechar su viaje. A menos de una hora encontrará el Teatro-Museo Dalí en Figueres, la encantadora ciudad de Girona con su catedral impresionante, las playas de Llançà para relajarse, o el Parque Natural del Cabo de Creus si prefiere actividades en familia. La experiencia trasciende la carrera misma y se convierte en un descubrimiento cultural y natural completo.

En preparun.com disponemos de un sistema personalizado para diseñar su plan de entrenamiento. Le formularemos nueve preguntas específicas sobre su edad, nivel deportivo actual, objetivos particulares y disponibilidad semanal para realizar entrenamientos. Con esta información crearemos un programa adaptado exclusivamente a sus necesidades, garantizando que llegue al 15 de noviembre de 2026 en óptimas condiciones según la distancia que haya elegido.

Absolutamente sí. La Marxa Express de 9 km ha sido diseñada específicamente para personas que están iniciándose en el trail running. Este recorrido presenta un nivel de dificultad accesible, con el punto más elevado situado en el Coll de la Farella de Portbou. Aunque es la opción más corta, le brindará la experiencia auténtica de correr en montaña mientras disfruta de un desafío apropiado para su etapa de aprendizaje.

Prepárate para tu carrera

¡El Querroig Trail 2026 no perdona! 1334 m de desnivel en 23 km te pondrán a prueba en los senderos de Portbou.
No llegues desprevenido.

Sin un plan d'entrenament preciso, el Mediterráneo se reirá de ti. Personalízalo con tu edad, nivel y salidas semanales.
¡Domina el Coll de Cerbére, cruza la meta eufórico!

En preparun.com, tu plan d'entrenament te lleva al podio. ¡Pídelo ahora y vive la emoción pura!

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Javier Morales
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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de formación para Querroig Trail 2026

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
Querroig Trail 2026 - 15 de noviembre de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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