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Carreras populares y trails en Andalucía: el sur que corre todo el año

Ocho provincias, dos mares y el techo de la península. Andalucía ofrece un calendario que no para: maratones rápidos en invierno, trails de altura en Sierra Nevada, carreras nocturnas cuando aprieta el calor. De Sevilla a Almería, pasando por Granada, Córdoba, Cádiz, Huelva, Jaén y Málaga, hay dorsales para todos los ritmos. Aquí encontrarás el listado completo de pruebas andaluzas y los planes Preparun para llegar fino a la línea de salida.

Maratón de Sevilla y el asfalto andaluz más rápido

El Maratón de Sevilla se ha ganado fama mundial: recorrido llano junto al Guadalquivir, temperaturas suaves de febrero y marcas personales a montones. El Zurich Maratón de Málaga completa el dúo de grandes citas de 42 km que puedes localizar entre los maratones de Andalucía. En distancia intermedia destacan el Medio Maratón de Granada, con la Alhambra de fondo, y las pruebas de Córdoba y Sevilla, todas listadas en las medias maratones de Andalucía. Si buscas velocidad pura, la Carrera Nocturna del Guadalquivir es un clásico, y para comparar pruebas cortas de toda España tienes el calendario nacional de 10 km.

Trail en Sierra Nevada, Cazorla y los 101 km de Ronda

El Mulhacén corona la península a 3 479 metros y convierte a Sierra Nevada en un terreno de juego brutal para el trail de altitud. Más al oeste, los míticos 101 km de Ronda reúnen cada año a miles de valientes entre tajos y pueblos blancos. Las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, el mayor espacio protegido de España, y la Sierra de Grazalema suman pruebas técnicas con senderos de piedra caliza. Todo el calendario de montaña está en los trails de Andalucía.

Del Caminito del Rey a la Costa de la Luz

Correr en Andalucía es también patrimonio. El Caminito del Rey, colgado sobre el desfiladero de los Gaitanes, da nombre a pruebas espectaculares en la provincia de Málaga. En Cádiz, las carreras de playa de Tarifa y Conil juegan con el viento de levante. El Cabo de Gata almeriense propone trails desérticos únicos en Europa, y la dehesa de la Sierra de Aracena, en Huelva, regala sombra de encinas en primavera. Jaén y su mar de olivos cierran un mapa donde cada provincia tiene su propia identidad corredora.

Preparar una carrera en Andalucía con Preparun

El calor es el gran rival andaluz: entre junio y septiembre conviene entrenar temprano y elegir pruebas nocturnas. Para un objetivo de montaña como los 101 km de Ronda, trabaja el desnivel de forma progresiva y revisa nuestra guía para preparar tu primera carrera de trail. Si tu meta es el Maratón de Sevilla, un ciclo de 12 a 16 semanas con tiradas largas dominicales basta para llegar a tope. Compara también el calendario nacional de maratones si quieres encadenar objetivos fuera de la región.