5 & 10 km de Parilly – Bron

5 & 10 km de Parilly

Bron (69500) 13 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
5 km de Parilly 10 km de Parilly
Départ dans
J−101

Informations sur la course

Découvrez les 5 & 10 km de Parilly, un événement roulant et convivial

Imaginez-vous filer à vive allure sur un parcours plat, bordé d'arbres dans le parc de Parilly. Cette course, en pleine banlieue lyonnaise, fait vibrer les coureurs depuis cinq éditions. L'édition 2026 est prévue le 13 septembre, pile dans la douceur automnale.

À Bron, dans le Rhône (69), vous courez entre le parc verdoyant et les rues animées. Proche de Lyon, à deux pas de l'aéroport Saint-Exupéry et du centre commercial Carré de Soie, c'est l'idéal pour un weekend sportif. Le tracé est entièrement plat, parfait pour les chronos.

  • Date : 13 septembre 2026
  • Départ 10 km : Vers 9h15
  • Départ 5 km : Vers 10h45
  • Lieu : Parc de Parilly, Bron

Labellisée, elle qualifie pour les Championnats de France. En 2025, 747 finishers sur le 10 km à Vénissieux, pas loin.

Les distances et le parcours qui boostent les performances

Choix entre 5 km et 10 km, roulants à souhait. Pas de dénivelé majeur, idéal pour novices ou compétiteurs. Des pacers guident sur des allures précises : 40, 45, 50 ou 55 minutes sur 10 km.

Historique et résultats qui inspirent

En 2025, Lounes Benamara l'emporte devant Anthony Frontera et Julien Devanne. Une édition émouvante, avec des récits de coureurs qui se transcendent. Retrouvez résultats et inscriptions sur Finishers.com ou Athlétisme AURA.

Ces 5 & 10 km de Parilly ? Un spot magique près de Lyon pour viser son record perso.

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Bon à savoir

Les 5 & 10 km de Parilly

Imaginez-vous filer à vive allure dans le parc de Parilly, ce poumon vert qui fait vibrer le cœur de Bron et Vénissieux. Une course qui roule comme dans un rêve, où les records tombent et les sourires s'échangent.

Parcours et terrain

  • Ultra-roulants : routes et chemins en bitume lisses, un seul boucle pour le 10 km, idem pour le 5 km.
  • Parc public et rues de Bron : air frais, verdure omniprésente, parfait pour un chrono explosif.
  • Nouveau tracé pensé pour performer, labellisé et mesuré.

Je revois encore ces coureurs de l'édition passée, yeux pétillants, franchir la ligne en battant leur PB sur ce bitume généreux. Quel kif !

Dénivelé

  • Plat : parcours roulants sans montée traîtresse, conçu pour voler.

Météo typique

Septembre dans le Rhône : températures douces, souvent autour de 15-20°C, avec un risque de brise légère du parc. Préparez-vous à un soleil timide qui booste les endorphines, mais surveillez les averses capricieuses de la région.

Un coureur m'a confié : "Ce jour-là, le frais m'a porté comme des ailes invisibles !" Émouvant, non ?

Matériel à anticiper

  • Chaussures route : semelles amorties pour le bitume implacable.
  • Vêtements légers, respirants : le parc respire, vous aussi !
  • Gel ou ceinture porte-bidons si vous visez le chrono serré, pas de ravitos précisés mais stands partenaires nutrition sur place.

Meneurs d'allure

  • Pacers confirmés sur le 10 km : calés sur 40, 45, 50, 55 min et 1h. Accrochez-vous, ils vous mèneront au bout du rêve !

Ces pacers, c'est la main tendue vers votre meilleur temps. J'en ai vu des larmes de joie à leur arrivée.

Autres atouts

  • Championnat régional AURA sur 5 km : l'adrénaline d'une qualif France en prime.
  • Bénévoles passionnés, juges pros : une machine bien huilée pour vous focus sur l'effort.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course 5 & 10 km de Parilly est programmée le dimanche 13 septembre 2026, une date confirmée pour cette édition qui promet un cadre verdoyant au parc de Parilly.

Vous aurez le choix entre un parcours de 5 km et un de 10 km, tous deux ultra-roulants sur routes et chemins en bitume. Les départs sont fixés à 9h15 pour le 10 km et 10h45 pour le 5 km, pour une organisation fluide et accessible à tous les coureurs.

Les inscriptions se font en ligne via le site officiel de la course ou des plateformes dédiées comme Finishers ou Oлено. Profitez des tarifs préférentiels en vous inscrivant tôt, avec des prix autour de 10 € pour le 5 km et 12-15 € pour le 10 km.

Oui, le 5 km sert de support pour les championnats régionaux Auvergne-Rhône-Alpes et de demi-finale pour les Championnats de France. Il suffit de réaliser les minimas B avec une licence FFA compétition à jour pour vous qualifier.

Les parcours, mesurés et labellisés, se déroulent au cœur du parc de Parilly à Bron ou Vénissieux dans le Rhône, mêlant routes et chemins bitumés pour des conditions idéales à la performance. C'est un spot parfait pour battre vos records en pleine nature urbaine.

Préparez votre course en 7 questions

Les 5 & 10 km de Parilly à Bron, ce n'est pas une promenade de santé ! Parcours roulant, mais exigeant pour battre son record.

Avec 747 finishers en 2025 et des pacers pros, la pression monte.

Ne partez pas sans plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on vous forge un programme précis pour dominer cette course mythique près de Lyon !

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Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
christelle
25 juin 2025
merci !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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6 décembre 2025
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2 janvier 2026
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10 novembre 2025
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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31 mars 2026
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11 décembre 2025
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20 décembre 2025
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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