5 & 10 km de Parilly – Bron

5 & 10 km de Parilly

Bron (69500) 13 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
5 km de Parilly 10 km de Parilly
Départ dans
J−101

Informations sur la course

Découvrez les 5 & 10 km de Parilly, un événement roulant et convivial

Imaginez-vous filer à vive allure sur un parcours plat, bordé d'arbres dans le parc de Parilly. Cette course, en pleine banlieue lyonnaise, fait vibrer les coureurs depuis cinq éditions. L'édition 2026 est prévue le 13 septembre, pile dans la douceur automnale.

À Bron, dans le Rhône (69), vous courez entre le parc verdoyant et les rues animées. Proche de Lyon, à deux pas de l'aéroport Saint-Exupéry et du centre commercial Carré de Soie, c'est l'idéal pour un weekend sportif. Le tracé est entièrement plat, parfait pour les chronos.

  • Date : 13 septembre 2026
  • Départ 10 km : Vers 9h15
  • Départ 5 km : Vers 10h45
  • Lieu : Parc de Parilly, Bron

Labellisée, elle qualifie pour les Championnats de France. En 2025, 747 finishers sur le 10 km à Vénissieux, pas loin.

Les distances et le parcours qui boostent les performances

Choix entre 5 km et 10 km, roulants à souhait. Pas de dénivelé majeur, idéal pour novices ou compétiteurs. Des pacers guident sur des allures précises : 40, 45, 50 ou 55 minutes sur 10 km.

Historique et résultats qui inspirent

En 2025, Lounes Benamara l'emporte devant Anthony Frontera et Julien Devanne. Une édition émouvante, avec des récits de coureurs qui se transcendent. Retrouvez résultats et inscriptions sur Finishers.com ou Athlétisme AURA.

Ces 5 & 10 km de Parilly ? Un spot magique près de Lyon pour viser son record perso.

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Bon à savoir

Les 5 & 10 km de Parilly

Imaginez-vous filer à vive allure dans le parc de Parilly, ce poumon vert qui fait vibrer le cœur de Bron et Vénissieux. Une course qui roule comme dans un rêve, où les records tombent et les sourires s'échangent.

Parcours et terrain

  • Ultra-roulants : routes et chemins en bitume lisses, un seul boucle pour le 10 km, idem pour le 5 km.
  • Parc public et rues de Bron : air frais, verdure omniprésente, parfait pour un chrono explosif.
  • Nouveau tracé pensé pour performer, labellisé et mesuré.

Je revois encore ces coureurs de l'édition passée, yeux pétillants, franchir la ligne en battant leur PB sur ce bitume généreux. Quel kif !

Dénivelé

  • Plat : parcours roulants sans montée traîtresse, conçu pour voler.

Météo typique

Septembre dans le Rhône : températures douces, souvent autour de 15-20°C, avec un risque de brise légère du parc. Préparez-vous à un soleil timide qui booste les endorphines, mais surveillez les averses capricieuses de la région.

Un coureur m'a confié : "Ce jour-là, le frais m'a porté comme des ailes invisibles !" Émouvant, non ?

Matériel à anticiper

  • Chaussures route : semelles amorties pour le bitume implacable.
  • Vêtements légers, respirants : le parc respire, vous aussi !
  • Gel ou ceinture porte-bidons si vous visez le chrono serré, pas de ravitos précisés mais stands partenaires nutrition sur place.

Meneurs d'allure

  • Pacers confirmés sur le 10 km : calés sur 40, 45, 50, 55 min et 1h. Accrochez-vous, ils vous mèneront au bout du rêve !

Ces pacers, c'est la main tendue vers votre meilleur temps. J'en ai vu des larmes de joie à leur arrivée.

Autres atouts

  • Championnat régional AURA sur 5 km : l'adrénaline d'une qualif France en prime.
  • Bénévoles passionnés, juges pros : une machine bien huilée pour vous focus sur l'effort.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course 5 & 10 km de Parilly est programmée le dimanche 13 septembre 2026, une date confirmée pour cette édition qui promet un cadre verdoyant au parc de Parilly.

Vous aurez le choix entre un parcours de 5 km et un de 10 km, tous deux ultra-roulants sur routes et chemins en bitume. Les départs sont fixés à 9h15 pour le 10 km et 10h45 pour le 5 km, pour une organisation fluide et accessible à tous les coureurs.

Les inscriptions se font en ligne via le site officiel de la course ou des plateformes dédiées comme Finishers ou Oлено. Profitez des tarifs préférentiels en vous inscrivant tôt, avec des prix autour de 10 € pour le 5 km et 12-15 € pour le 10 km.

Oui, le 5 km sert de support pour les championnats régionaux Auvergne-Rhône-Alpes et de demi-finale pour les Championnats de France. Il suffit de réaliser les minimas B avec une licence FFA compétition à jour pour vous qualifier.

Les parcours, mesurés et labellisés, se déroulent au cœur du parc de Parilly à Bron ou Vénissieux dans le Rhône, mêlant routes et chemins bitumés pour des conditions idéales à la performance. C'est un spot parfait pour battre vos records en pleine nature urbaine.

Préparez votre course en 7 questions

Les 5 & 10 km de Parilly à Bron, ce n'est pas une promenade de santé ! Parcours roulant, mais exigeant pour battre son record.

Avec 747 finishers en 2025 et des pacers pros, la pression monte.

Ne partez pas sans plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on vous forge un programme précis pour dominer cette course mythique près de Lyon !

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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30 novembre 2025
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
patrick
14 mars 2026
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Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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