Backyard Jablines 2026

Bon à savoir

Informations essentielles sur la Backyard Jablines

Parcours et terrain

• Boucle unique de 6,7 km à réaliser en moins de 60 minutes, à répéter jusqu’à épuisement ou qu’il ne reste qu'un coureur capable de partir seul sur la dernière boucle.
• Parcours entièrement balisé, identique à chaque tour.
• Le tracé se déroule sur la base de loisirs de Jablines : sentiers, bords de lacs, passages en sous-bois, et pistes diversifiées.
• Dénivelé non communiqué officiellement, mais le terrain peut être considéré comme de type plat à très légèrement vallonné, typique de la base de loisirs. Si vous recherchez la performance, tenez compte que le rythme de marche et relances sur terrain souple seront importants.
• Évolution possible du parcours (tracé jour/nuit selon sécurité).

Conditions météorologiques à anticiper

• La période fin mars en région parisienne est souvent marquée par une météo changeante : possible fraîcheur nocturne (5-10°C), averses, humidité, et vents modérés.
• Prévoyez des vêtements techniques pour la pluie et le froid, ainsi que des vêtements de rechange pour l’assistance entre les boucles.
• La base de loisirs, en bord de plans d’eau, connaît parfois des brouillards matinaux ou une humidité marquée à la tombée de la nuit.

Matériel spécifique à prévoir

• Lampe frontale obligatoire et en parfait état de marche pour la nuit (prévoir des piles/batteries de rechange).
• Bâtons interdits sur la course.
• Contenant personnel obligatoire pour les ravitaillements, car aucun gobelet fourni. Optez pour une flasque légère ou gobelet souple.
• Matériel conseillé : tapis de sol ou siège pour la zone d’assistance, vêtements de rechange, crème anti-frottement, chaussettes de rechange, polaire légère ou veste coupe-vent, casquette ou tour de cou, couverture de survie pour la récupération.
• Prévoir une alimentation adaptée aux ravitaillements fréquents et prolongés : petits encas salés et sucrés, boissons riches en électrolytes et eau.
• Assurez-vous d’avoir de quoi gérer l’autonomie sur au moins une heure, chaque tour étant réalisé sans assistance ni ravitaillement extérieur.

Organisation & Assistance

• Une zone d’assistance est prévue dans la zone de départ/arrivée pour se ravitailler et se changer entre les boucles. L’assistance et l'aide sont autorisées uniquement dans cette zone, jamais sur le parcours.
• Ravitaillements réguliers côté organisation, dont des plats chauds à certains moments, mais prévoyez une logistique personnelle pour maximiser votre confort et votre récupération.
• Respect strict de la nature, gestion des déchets personnelle obligatoire.

Tableau récapitulatif du terrain et des conditions

Pour la création de votre plan d’entraînement

• Travaillez l’endurance sur terrain varié, avec accent sur la gestion des rythmes et des relances régulières.
• Préparez-vous à la répétition du même effort avec de courtes périodes de repos (simulation de la gestion entre deux départs).
• Mettez l’accent sur la récupération active et passive entre les boucles, l’alimentation de l’effort au long cours (nutritions et hydratation), et la résistance mentale.
• Anticipez le running en conditions nocturnes et humides, avec repérage en lampe frontale si possible.

Questions réponses

Préparez votre course

Vous envisagez de participer à la Backyard Jablines 2026 ?
Ce challenge au format “dernier survivant” impose de boucler 6,7 km par heure, encore et encore — la difficulté est réelle, tant sur le plan de l'endurance que de la gestion mentale.

Pour aborder cette aventure en toute confiance, il est indispensable de suivre un plan d'entraînement conçu sur-mesure. Confiez-nous la préparation de votre programme personnalisé pour maximiser vos chances d'aller loin — et savourez l’expérience intense qu’offre cette épreuve hors norme !