Informations sur la course

La Corrida de Villejuif, un rendez-vous incontournable

Imaginez le cœur qui bat fort, des centaines de coureurs prêts à s'élancer dans ce parc verdoyant. La Corrida de Villejuif existe depuis des années. Elle réunit familles, amis, pros. Un dimanche d'octobre, au Parc Départemental des Hautes Bruyères. J'ai vu des yeux brillants d'enfants à la ligne de départ. Des émotions pures.

Villejuif respire la vie dans le Val-de-Marne. À deux pas, Paris vibre. Le château de Versailles attend à moins d'une heure. Les quais de Seine invitent à flâner. Proche, accessible, magique.

Les courses pour tous

  • 10 km label National FFA : départ 10h, 12€ ou 17€ selon sources, valides et handisports, boucle de 5 km x2, dénivelé faible 20m.
  • 5 km label Régional FFA : départ 11h30, 5€, mêmes catégories.
  • 5 km Marche : départ 11h30, 5€.
  • Challenge écoles 1,2 km CM1-CM2 : gratuit, 14h10-14h30.
  • 2 km collèges : gratuit, 14h50.
  • 2 km Pouss' Jeunes : gratuit, 15h10.
  • 600 m familles : gratuit, 15h45, maternelle-CE2 avec adulte.

Village ouvert dès 8h30. T-shirt offert, médaille finishers. Inscriptions en ligne Corrida de Villejuif ou ProTiming.

Parcours et infos pratiques

Une boucle plate de 5 km dans le parc et rues de Villejuif. Dénivelé 20m. Téléchargez le plan sur site officiel. Transports en commun conseillés, circulation interdite. Organisé par Ville de Villejuif, AS Villejuif Elite Athlétisme. Qualification France sur 5 et 10 km.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida de Villejuif

Bon à savoir

Le terrain et le dénivelé

Vous allez courir sur une boucle de 5 km assez plate. Le dénivelé est minime : seulement 20 mètres. Pour le 10 km, vous effectuerez deux passages sur cette même boucle. Les courses se déroulent à la fois dans le Parc des Hautes-Bruyères et dans les rues de Villejuif.

Ce n'est pas un parcours montagneux. C'est presque du terrain de jeu. Parfait pour chercher un chronométrage intéressant.

Les conditions météorologiques en octobre

En octobre en Île-de-France, préparez-vous à une météo automnale. Les températures oscillent généralement entre 10 et 15°C. L'humidité peut être présente et quelques averses ne sont pas rares. Apportez une tenue adaptée aux conditions changeantes : un body respirant, un petit gilet ou un coupe-vent facilement transportable.

Ce qu'il faut penser pour le matériel

  • Des chaussures de route adaptées : le parcours est urbain et routier
  • Une tenue légère mais adaptée à l'automne : pas besoin de trop de couches, mais prévoyez pour les 10-15°C
  • Une ceinture ou un petit sac si vous avez besoin de transporter vos affaires : il y a un espace consigne près du départ
  • Des vêtements de rechange pour après la course (vous recevrez un t-shirt offert à l'inscription pour les courses payantes)
  • Une paire de lunettes de soleil si vous êtes sensible à la luminosité automnale

Les ravitaillements

Malheureusement, les sources disponibles ne précisent pas les points de ravitaillement exact sur le parcours. Pour un 5 km ou un 10 km, les ravitaillements en eau sont généralement prévus à l'arrivée. Nous vous recommandons de vérifier directement auprès des organisateurs pour connaître les emplacements des postes d'hydratation pendant l'effort.

L'ambiance de la course

La Corrida de Villejuif est bien plus qu'une course : c'est une véritable fête du sport. Un village de la course vous accueille avec animations pour tous. L'événement regroupe des amateurs venus pour le plaisir et des coureurs en quête de performance.

Les 10 km et 5 km sont des courses qualificatives aux Championnats de France. Oui, vous pouvez vraiment briller ici. En 2021, des coureurs kenyans ont battu les records de l'épreuve avec des performances de classe mondiale.

Organisation pratique

  • Ouverture du village à partir de 8h30
  • Départ 10 km : 10h
  • Départ 5 km : 11h30
  • Lieu : Parc Départemental des Hautes-Bruyères, Avenue de la République, 94800 Villejuif
  • T-shirt offert à l'inscription pour les courses payantes
  • Médaille à l'arrivée pour tous les finishers

Accès et stationnement

Attention : le stationnement et la circulation sont interdits dans plusieurs rues du centre-ville le dimanche de 7h à 13h. Les organisateurs vous conseillent vivement les transports en commun ou le vélo. Vous pouvez même arriver en courant pour vous échauffer ! C'est une excellente occasion de découvrir Villejuif à pied ou en train depuis Paris.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course principale aura lieu le 4 octobre 2026. Le départ du 10 km est prévu à 10h au Parc Départemental des Hautes-Bruyères, et celui du 5 km à 11h30. Les épreuves jeunes démarrent plus tard, vers 14h10.

Le tracé suit une boucle de 5 km dans le parc des Hautes-Bruyères et les rues de Villejuif, à refaire deux fois pour le 10 km. C'est un parcours assez plat avec un dénivelé minime de seulement 20 mètres, parfait pour performer.

Pour le 10 km, comptez 12 € ou 17 € selon les infos, et 5 € pour le 5 km ou la marche. Les courses jeunes sont gratuites. Les inscriptions se font en ligne via ProTiming ou le site officiel de la Corrida.

Attention, la circulation et le stationnement sont interdits dans plusieurs rues du centre-ville de 7h à 13h le jour J. Privilégiez les transports en commun, le vélo ou venez même en courant pour vous échauffer depuis Paris !

Les détails précis sur les points d'eau ne sont pas toujours indiqués, mais ils sont généralement à l'arrivée pour ces distances. Vous repartirez avec un t-shirt offert (courses payantes), une médaille finisher, et un espace consigne est disponible au village ouvert dès 8h30.

Préparez votre course

La Corrida de Villejuif ? Pas une promenade de santé !

Ce 10 km label national, avec sa boucle exigeante dans les rues et le parc, teste les vraies jambes. Dénivelé sournois, élites sous les 28 minutes... Vous rêvez de médaille et t-shirt ?

Ne partez pas sans plan d'entraînement précis. Dites-nous votre âge, niveau, sorties/semaine. On crée LE programme sur mesure pour viser haut, sans blessure.

Commandez maintenant sur preparun.com. Vivez l'émotion pleine, pas les regrets !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida de Villejuif

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

5 km
10 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
christelle
25 juin 2025
merci !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
christelle
25 juin 2025
merci !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
J-
1
1
7
7
7
7
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
christelle
25 juin 2025
merci !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
christelle
25 juin 2025
merci !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .

Plan d'entrainement pour Corrida de Villejuif

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida de Villejuif - 4 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
Télécharger

Partager à mes amis

Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour Corrida de Villejuif grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement