Informations sur la course

La Corrida du Grand Fond Bressan, une nuit magique à Bourg-en-Bresse

Imaginez-vous courir sous les étoiles, déguisé, au cœur des rues animées de Bourg-en-Bresse. Cette course à pied urbaine nocturne de 8,6 km fait vibrer la ville chaque été. Le 3 juillet 2026, l'Allée du Champ de Foire deviendra le point de départ et d'arrivée. J'ai en tête l'édition passée : un coureur grimé en poulet bressan qui franchit la ligne, hilare, sous les cris de la foule. L'émotion pure !

Bourg-en-Bresse, préfecture de l'Ain, respire l'histoire avec sa cathédrale Saint-Nicolas et le monastère royal de Brou à deux pas. À proximité, la Dombes offre ses étangs poissonneux, paradis des pêcheurs. La Bresse, célèbre pour ses volailles, entoure cette cité chaleureuse.

Les parcours pour tous les âges

  • Adultes : 8,6 km à 21h15, 8 € en ligne.
  • Benjamins/Minimes : 2 km (environ 2,340 m), 3 €.
  • Poussins : 1,5 km, 3 €.
  • Éveil Athlé : 550 m, 3 €.
  • Microbes : 200 m, 3 €.

Inscriptions en ligne jusqu'au 2 juillet 2026 à 20h, puis sur place avec +2 €. Consultez le règlement officiel pour tous les détails.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com

Le parcours serpente dans les quartiers pittoresques, longe des cours d'eau. Ambiance festive garantie avec animations post-course. Follow My Sport pour les infos pratiques. Suivez aussi Courzy Vite pour le calendrier Ain.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida du Grand Fond Bressan

Bon à savoir

La Corrida du Grand Fond Bressan

Cette course urbaine nocturne de 8 km à Bourg-en-Bresse vous plonge dans les rues animées de la Bresse. Imaginez la foule qui hurle, les lumières qui dansent, le cœur qui bat fort sous les étoiles.

Parcours et terrain

  • 3 boucles en ville, plat et fluide sur bitume.
  • Traversez quartiers charmants, longeant cours d'eau paisibles. Un coureur se souvient : "J'ai senti la magie de Bourg-en-Bresse m'emporter, chaque foulée comme un câlin de la ville."
  • Aucun dénivelé notable. Parfait pour tester votre vitesse pure.
  • Courses jeunes : 200m Microbes, 550m Éveil Athlé, 1,5km Poussins, 2,34km Benjamins/Minimes.

Météo à anticiper

  • Juillet en Bresse : chaleur lourde, humidité qui colle à la peau. Souvent 25-30°C la nuit, avec risque d'orages d'été qui surprennent.
  • Un participant 2025 raconte : "La moiteur m'a fait suer comme jamais, mais la fraîcheur du soir a sauvé ma course."

Matériel à prévoir

  • Chaussures route légères, amorties pour bitume.
  • Déguisement encouragé ! Ajoutez fun et légèreté, mais rien qui gêne la foulée.
  • Lampe frontale ou brassard réfléchissant obligatoire pour la nuit urbaine.
  • Gel anti-ampoules, chaussettes respirantes. L'humidité bressane teste la peau.
  • Certificat médical récent : moins d'1 an, ou licence FFA.

Ravitaillements et ambiance

  • Public enthousiaste le long du parcours, énergie qui booste les jambes fatiguées.
  • Aucune info précise sur ravitos, mais typique d'une corrida : eau et sucré aux tours clés.
  • Ambiance festive post-course, partages émouvants entre coureurs.

Préparez-vous à vibrer dans cette bulle de joie bressane. Vos athlètes vont adorer !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette course emblématique se déroulera le vendredi 3 juillet 2026 à Bourg-en-Bresse. Une soirée nocturne pleine de vitalité vous attend !

Tout se passe à l'Allée du Champ de Foire à Bourg-en-Bresse, le cœur battant de l'événement. C'est là que la magie opère chaque année.

Les départs s'échelonnent ainsi : 20h05 pour les Microbes, 20h10 pour Éveil Athlé, 20h20 pour les Poussins, 20h30 pour Benjamins/Minimes, et 21h15 pour la course adultes de 8 km. Parfait pour tous les âges !

Pour les adultes sur 8 km, c'est 8 €, et 3 € pour chaque course enfants. Les inscriptions se font sur place dès 18h, avec une majoration de 2 € si vous attendez le jour J. Simple et accessible !

Un certificat médical de moins d'un an à la course à pied est requis pour les adultes, ou une licence FFA. Pour les plus jeunes, c'est obligatoire sauf pour les Microbes non chronométrés. Votre santé avant tout !

Préparez votre course

Cette Corrida du Grand Fond Bressan n'est pas une promenade de santé !

8,6 km de nuit dans les rues de Bourg-en-Bresse, avec déguisements et public en feu. Exigeant pour les jambes, magique pour le cœur.
Ne partez pas sans plan d'entraînement précis : âge, niveau, sorties hebdo... On l'adapte pour vous.
Visualisez la ligne d'arrivée, euphorique. Commandez maintenant sur preparun.com et transformez l'effort en triomphe ! 💪✨

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida du Grand Fond Bressan

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Microbes (0.2km)
Éveil Athlé (0.55km)
Benjamins/Minimes (2km)
Poussins (1.5km)
Corrida adultes (8.6km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
christelle
25 juin 2025
merci !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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7 février 2026
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Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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1 décembre 2025
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
christelle
25 juin 2025
merci !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Karanat
16 août 2025
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Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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22 mars 2026
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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stjust
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28 novembre 2025
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7 février 2026
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23 février 2026
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26 décembre 2025
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11 août 2025
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super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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12 décembre 2025
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17 novembre 2025
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3 avril 2026
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7 avril 2026
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16 septembre 2025
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25 juin 2025
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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2 février 2026
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Plan d'entrainement pour Corrida du Grand Fond Bressan

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida du Grand Fond Bressan - 3 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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