Informations sur la course
Course des Rives propose 3 épreuves de 3 à 10 km, le 5 juillet 2026 à St avertin.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Marche poussettes (2.5km) | 3 km |
| Course 5 km | 5 km |
| Course 10 km | 10 km |
Bienvenue à la Course des Rives
C'est une toute nouvelle course qui fait ses débuts le dimanche 5 juillet 2026 à Saint-Avertin, en Indre-et-Loire. Vous allez courir dans un cadre magnifique, le long des rives de Saint-Avertin et de l'île Balzac de Tours. C'est une course solidaire organisée par le Gazélec 37, qui soutient l'association SOS PRÉMA pour venir en aide aux bébés prématurés et hospitalisés. Un bel engagement sportif et humain!
Le cadre et les alentours
Saint-Avertin se trouve à proximité immédiate de Tours, la capitale historique de l'Indre-et-Loire. Vous connaissez sans doute le château de Chenonceau ou celui d'Amboise, qui trônent majestueusement dans la région. La course vous permettra de découvrir les berges pittoresques du coin, loin de l'agitation urbaine, dans une ambiance authentique et bienveillante.
Les épreuves et les tarifs
La Course des Rives propose plusieurs formules pour tous les âges et tous les niveaux :
- Course 10 km - À partir de 18 ans - 14€ d'inscription
- Course 5 km - À partir de 16 ans - 8€ d'inscription
- Marche poussettes (2,5 km) - Ouvert à tous les âges - 5€ d'inscription
Les départs sont fixés à 10h00 pour les courses à pied et à 10h15 pour la marche poussettes. Les inscriptions seront ouvertes du 4 avril 2026 au 4 juillet 2027.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement adapté
Que vous visiez les 5 km ou les 10 km, une bonne préparation fait toute la différence. Sur preparun.com, nous vous proposons un plan d'entraînement personnalisé qui s'ajuste à votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité hebdomadaire. Vous recevrez des séances progressives, du renforcement musculaire et des conseils de récupération pour arriver en pleine forme le jour J.
L'événement se déroulera à 5 rue des Phalènes, 37550 Saint-Avertin. Pour plus d'informations, vous pouvez contacter les responsables : Cynthia Archetti au 06 36 50 42 26 ou Antoine MAS au 06 37 59 40 59.
Pour rester informé et suivre les dernières actualités, consultez les détails complets sur Ikinoa ou découvrez les plans d'entraînement sur Campus Coach.
Bon à savoir
Course des Rives à Saint-Avertin
Imaginez-vous foulant les rives paisibles du Cher, cœur battant au rythme de la Touraine. Cette course solidaire touche en plein cœur, pour les petits prématurés qui luttent.
Distances et parcours
- 5 km et 10 km sur route, le long des rives de Saint-Avertin et de l'île Balzac à Tours.
- Parcours verdoyant, plat majoritairement. Paysages à couper le souffle, qui invitent à la poésie en courant.
- Une marche poussettes aussi, familiale et joyeuse.
Un coureur m'a confié : "C'est comme une balade enchantée, mais en mode défi personnel !" Émouvant, non ?
Dénivelé et terrain
- Très peu de dénivelé. Idéal pour travailler l'endurance sans grimper.
- Terrain route, fluide. Rives herbeuses par endroits, mais asphalté en majorité.
- Attention aux portions humides près de l'eau, ça glisse parfois sous la rosée matinale.
Météo typique en juillet
- Chaud, souvent autour de 25-30°C en Touraine. Soleil généreux, mais orages possibles.
- Humidité modérée le long du Cher. Hydratez-vous, les amis !
- Un été, j'ai vu des coureurs fondre de joie... et de sueur. Préparez la résistance à la chaleur.
Matériel à anticiper
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Parcours fluide, protège les articulations sur bitume. |
| Cuissard respirant + débardeur léger | Chaleur estivale, évite les frottements. |
| Gel anti-frottement et casquette | Sueur abondante, soleil tapant. |
| Gourde ceinture ou camelback | Ravitaillements présents, mais autonomie bienvenue en juillet. |
| Crème solaire haute protection | Exposition prolongée au soleil tourangeau. |
Souvenez-vous de cette édition test : un participant a pleuré de rire en voyant son bidon vide sous 28°C. Ne reproduisez pas l'erreur !
Ravitaillements et ambiance
- Ravitaillements sur le parcours, fruits et boissons prévues.
- Aucune info sur meneurs d'allure, mais esprit convivial fort.
- Public chaleureux, comme une fête de village. Ça pousse, ça encourage, jusqu'aux larmes de bonheur à l'arrivée.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureuses et coureurs, la Course des Rives à Saint-Avertin est programmée pour le 5 juillet 2026. Une date idéale pour profiter de l'été et vous challenger en pleine forme !
Pour cette belle épreuve, vous avez le choix entre un 5 km accessible dès 16 ans et un 10 km pour les plus de 18 ans. Parfait pour tous les niveaux, que vous visiez un chrono ou simplement le plaisir de courir.
L'événement prend vie à Saint-Avertin, en Touraine, France. Un cadre convivial et motivant pour partager votre passion avec d'autres amoureux de la course à pied.
Les inscriptions ouvriront le 4 avril 2026 et se feront en ligne via la plateforme dédiée. Comptez environ 8 € pour le 5 km et 14 € pour le 10 km, une belle occasion de vous engager tôt pour sécuriser votre dossard.
Organisée par le Gazélec 37, cette première édition soutient une association aidant les enfants prématurés et leurs parents. Courir pour soi et pour les autres, voilà ce qui rend cette Course des Rives si spéciale !
Trop tard !
Le départ de Course des Rives est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
