Informations sur la course

La Kalon'Barré : une course nature solidaire à Bourgbarre

La Kalon'Barré revient le 6 décembre 2026 à Bourgbarre (35230), en Ille-et-Vilaine, pour une nouvelle édition festive et familiale organisée au profit du Téléthon. Cette commune bretonne, située au sud de Rennes, profite d’un cadre de campagne douce, à deux pas de la vallée de la Vilaine et non loin du célèbre Parc du Thabor rennais ou de la vieille ville historique de Rennes.

L’événement se tient sur le territoire de Bourgbarre, village dynamique du département 35, facilement accessible depuis Rennes et les communes voisines comme Crevin ou Louvigné-de-Bais. Le parcours met en valeur les chemins et routes de la campagne brétilienne, dans une ambiance conviviale et solidaire.

Selon la page officielle d’inscription, la Kalon'Barré 2026 propose notamment une course nature 8 km ainsi que plusieurs courses enfants 1 km, programmées dans la matinée du 6 décembre 2026. Une précédente édition, mise en avant par la mairie de Bourgbarre et des sites de calendrier de courses, mentionnait déjà le caractère nature et familial de la manifestation, organisée au profit des 25 ans du Téléthon.

Vous pouvez retrouver toutes les informations pratiques et les modalités d’inscription directement sur la page Klikego, référencée également par la mairie de Bourgbarre.

Les formats de course : nature et accessible… mais exigeant

  • Course nature 8 km : un tracé court mais dynamique, mêlant routes et chemins autour de Bourgbarre, idéal pour découvrir la course nature en période hivernale.
  • Cours(es) enfant 1 km : plusieurs départs sont proposés pour les plus jeunes, sur un format ludique et accessible de 1 km.

Les informations de dénivelé ne sont pas précisées sur les supports officiels, mais la course est annoncée comme une course nature avec un relief typique de la campagne rennaise, alternant faux plats et petites bosses. Le mois de décembre pouvant être froid et humide en Bretagne, la gestion du terrain et de la météo ajoutera une touche de difficulté.

Pourquoi préparer un plan d'entrainement pour la Kalon'Barré ?

Même si la distance de 8 km peut sembler abordable, courir sur des chemins, parfois gras ou glissants, requiert une préparation spécifique : travail de foulée, renforcement musculaire et gestion de l’allure. À Bourgbarre, le climat de début décembre et le profil nature du parcours demandent une bonne base d’endurance et un minimum de préparation structurée.

Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d'entrainement personnalisé pour la Kalon'Barré en fonction de votre âge, de votre niveau, de votre objectif et du nombre de sorties hebdomadaires que vous pouvez consacrer à votre préparation. Un programme précis vous aidera à arriver serein sur la ligne de départ, à gérer l’effort sur 8 km nature et à profiter pleinement de l’ambiance solidaire et festive de Bourgbarre.

Entre la proximité de Rennes, l’accueil chaleureux de la commune et l’engagement en faveur du Téléthon, la Kalon'Barré est l’occasion parfaite de vivre une belle matinée de course nature en Bretagne… à condition de vous y présenter bien entraîné !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Kalon'Barré

Bon à savoir

Informations essentielles sur la course Kalon'Barré 2026

La Kalon'Barré est une course à pied qui se tiendra à Bourgbarre (35230). Après une première édition festive, cet événement revient le 6 décembre 2026. La course propose notamment une épreuve enfant de 1 km.

Terrain et dénivelé

  • Les informations précises concernant le dénivelé et le type de terrain ne sont pas encore communiquées publiquement.
  • Étant donné la localisation en milieu semi-rural (Bourgbarre), on peut anticiper un parcours sur route et chemins plus ou moins vallonnés. Une vérification ultérieure est recommandée.

Météo à prévoir

  • La course se déroule en décembre, période généralement froide en Bretagne avec des températures souvent fraîches et un taux d'humidité élevé.
  • Il faudra donc prévoir des vêtements adaptés au froid et à l'humidité, notamment en superposition et des matériaux respirants mais isolants.

Matériel spécifique à penser

  • Chaussures de trail ou running avec un bon maintien et une bonne accroche pour affronter sols potentiellement glissants ou irréguliers.
  • Vêtements techniques pour courir en conditions fraîches (manchettes, coupe-vent, bonnet, gants).
  • Hydratation et alimentation : prévoir un petit sac ou ceinture porte-bidon, même si la présence et la localisation des ravitaillements restent à confirmer.
  • Lampe frontale ou équipement réfléchissant si la course se déroule en début ou fin de journée avec faible luminosité.

Ravitaillements et encadrement

  • Aucune information précise n'a encore été annoncée au sujet des ravitaillements sur le parcours.
  • Il n'y a pas non plus d'informations disponibles concernant la présence de meneurs d’allure.

Ces éléments seront à rechercher au fur et à mesure que les organisateurs dévoileront les détails définitifs pour vous permettre d'optimiser la préparation physique et logistique de vos athlètes.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course nature solidaire se déroulera le 6 décembre 2026 à Bourgbarré, près du Dôme de l'Ise. C'est l'occasion parfaite pour allier sport et engagement au profit du Téléthon !

Vous trouverez une course enfant de 1 km gratuite, idéale pour les plus jeunes, et une course nature d'environ 8 km pour les adultes à partir de 16 ans. Un événement familial accessible à tous.

L'inscription se fait uniquement en ligne via la plateforme dédiée, au tarif de 9 € (dont 8 € reversés au Téléthon). Pas d'inscription sur place, alors ne tardez pas !

Non, cette épreuve conviviale n'est pas chronométrée, et aucun ravitaillement n'est prévu en course. En revanche, une collation vous attend à l'arrivée pour bien récupérer.

Elle a lieu à Bourgbarré en France, sur les sentiers locaux, dans une ambiance festive et solidaire pour célébrer les 25 ans du Téléthon. Parfait pour courir en famille et faire un geste utile !

Préparez votre course

Vous visez la Kalon'Barré et ses 8 km nature autour de Bourgbarre ? Sous ses airs conviviaux, ce parcours hivernal peut vite devenir exigeant : chemins glissants, relances, froid… Pour en profiter sans subir, un plan d'entrainement précis est indispensable. Sur preparun.com, vous recevez un programme taillé sur mesure selon votre niveau, votre âge et vos disponibilités, pour arriver prêt le jour J et vivre pleinement cette belle course solidaire.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Kalon'Barré

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Course enfant 1km
Course nature 8km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
christelle
25 juin 2025
merci !
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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25 juin 2025
merci !
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
J-
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Kalon'Barré
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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christine
3 décembre 2025
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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Rémy
9 octobre 2025
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15 décembre 2025
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12 décembre 2025
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25 juin 2025
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31 mars 2026
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2 février 2026
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26 décembre 2025
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31 janvier 2026
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16 août 2025
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15 février 2026
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11 décembre 2025
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10 février 2026
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2 mars 2026
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Mag
7 février 2026
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6 décembre 2025
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11 juillet 2025
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8 février 2026
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27 octobre 2025
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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15 décembre 2025
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12 décembre 2025
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25 juin 2025
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Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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2 février 2026
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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22 mars 2026
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23 décembre 2025
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25 octobre 2025
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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15 février 2026
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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11 décembre 2025
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10 février 2026
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2 mars 2026
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1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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5 février 2026
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16 décembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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10 novembre 2025
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️

Plan d'entrainement pour Kalon'Barré

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Kalon'Barré - 6 décembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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