Informations sur la course
Le Semi-marathon du Finistère : une course bretonne qui n'oublie pas ses racines
La presqu'île de Crozon vous attend pour une expérience de course exceptionnelle. Cet événement convivial se déroule dans le cœur du Parc naturel régional d'Armorique, entre Telgruc-sur-Mer et Camaret-sur-Mer. Vous découvrirez des falaises abruptes battues par le vent, des routes granitiques et une ambiance iodée à tous les étages. Pas de course classique ici : chaque kilomètre raconte une histoire bretonne.
La première édition a rencontré un succès fulgurant. Les 1 000 dossards du semi-marathon se sont envolés en quelques heures à peine. Du jamais vu pour une création. Au total, plus de 4 000 participants ont répondu présents, répartis entre les différentes distances proposées.
Des distances pour tous les coureurs
Vous avez l'embarras du choix avec le Semi-marathon du Finistère :
- Semi-marathon : 21,1 km (accessible aux plus de 18 ans)
- 10 km : pour les mordus de vitesse (accessible aux plus de 16 ans)
- 3 km, 1,5 km, 1 km et 400 m : pour les jeunes coureurs
Le semi-marathon débute à Telgruc-sur-Mer et se termine au Port de Camaret-sur-Mer. Vous traverserez la nouvelle voie verte en passant par Crozon, empruntant un tracé qui offre des panoramas marins à perte de vue.
Un parcours exigeant qui demande de la préparation
Ne vous fiez pas à l'apparence. Oui, le profil breton secoue les jambes. Oui, le vent peut jouer les trouble-fêtes. Voici ce que vous attendrez :
| Distance | Dénivelé positif | Dénivelé négatif |
|---|---|---|
| 10 km | 54 m | 119 m |
| Semi-marathon | 149 m | 194 m |
Avec de longues descentes et un tracé varié, les conditions peuvent sourire à ceux qui arrivent préparés. C'est pourquoi un plan d'entraînement personnalisé devient indispensable pour cette course.
Informations pratiques
Tarifs :
- Semi-Marathon : 40€
- 10 km : 25€
- Courses enfants : gratuit
L'inscription comprend :
- L'organisation d'une course sécurisée
- Des ravitaillements et produits coureurs
- Un village d'exposants
- Des animations dans le village d'arrivée
- Des résultats officiels mis en ligne
- Une médaille
Conditions de participation : Pour être chronométré et classé, vous devrez obligatoirement fournir un PPS à jour ou une licence FFA, FSCF, FSGT ou UFOLEP mentionnant l'athlétisme.
La distance du semi-marathon a été officiellement mesurée le 26 janvier par la Fédération Française d'Athlétisme, garantissant sa certification FFA.
Pour plus d'informations, consultez WeRun ou Finishers.
La presqu'île de Crozon vous appelle. Ses falaises mythiques, ses paysages sauvages et son ambiance iodée n'attendent que vous. Courir entre mer et ciel breton, c'est vivre un moment magique.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Semi-marathon du Finistère
Imaginez-vous courir le long de la presqu’île de Crozon, avec l’océan qui gronde et les falaises qui vous dominent. Ce semi-marathon de 21,097 km part de Telgruc-sur-Mer, traverse Crozon et finit au Port de Camaret-sur-Mer. Une voie verte neuve vous attend, bordée de paysages bretons sauvages qui font battre le cœur plus fort.
Parcours et dénivelé
- Distance reine : 21,097 km sur route, plat dans l’ensemble grâce à la voie verte récente.
- Passage par Crozon, avec vues imprenables sur la mer d’Iroise.
- Pas de gros dénivelé annoncé, mais préparez-vous à des faux plats qui usent les mollets comme dans mes souvenirs de courses bretonnes, où le vent du large ajoute du piment.
- Une version 10 km existe aussi depuis Crozon, pour tester le terrain.
Terrain
- Course sur route, majoritairement sur voie verte neuve et chemins asphaltés.
- Presqu’île de Crozon : littoral venteux, falaises, petits villages charmants.
- Imaginez le sel sur les lèvres, les embruns qui fouettent le visage – un vrai baptême breton qui laisse des étoiles dans les yeux !
Météo à anticiper
- Finistère en hiver : vent fort de la mer d’Iroise, pluie fréquente, températures fraîches autour de 5-10°C.
- Préparez vos sorties longues sous averse, car là-bas, le crachin breton colle aux baskets et teste la détermination.
- Un coureur m’a confié un jour : "Le vent t’emporte ou te brise, mais quelle euphorie quand tu domines la tempête !"
Matériel spécifique
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Voie verte lisse, mais vent et faux plats demandent du grip et du confort. |
| Veste coupe-vent imperméable | Contre les bourrasques et pluies soudaines du littoral. |
| Gants et bonnet | Froid humide qui s’infiltre partout – essentiel pour garder les mains chaudes. |
| Énergie solide | Gels ou barres, car pas d’infos précises sur ravitos, mais route plate favorise rythme constant. |
Ce coin du Finistère, c’est l’émotion pure : la Bretagne qui vous appelle, vous challenge et vous récompense par ses beautés brutales. Prêt à vibrer ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Bienvenue sur la presqu'île de Crozon ! Le Semi-marathon du Finistère n'est pas une course ordinaire. Entre falaises, vent et dénivelés insidieux, ce parcours breton demande une préparation rigoureuse.
Vous ne pouvez pas improviser face à ces 21,1 km où chaque kilomètre raconte une histoire. C'est pour cela que nous vous proposons un plan d'entraînement sur mesure, adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités.
Profitez vraiment de cette course mythique. Commencez dès maintenant votre préparation !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi-marathon du Finistère
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Semi-marathon du Finistère
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon du Finistère
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
