Informations sur la course

La Nordic Brest : la marche nordique made in Finistère

La Nordic Brest revient en octobre 2026, sur les hauteurs de Brest, dans le Finistère, avec une épreuve de marche nordique chronométrée de 13 km inscrite au calendrier officiel de la Ligue de Bretagne d’athlétisme.

Le rendez-vous se tient à Brest, ville maritime au bout du monde, tournée vers sa rade, son port militaire, le téléphérique de Recouvrance et l’incontournable Océanopolis. À quelques encablures, on retrouve le vallon du Stang-Alar, le fort du Questel, les sentiers urbains qui serpentent entre nature et béton. Un terrain de jeu idéal pour une marche nordique rythmée, parfois piégeuse, jamais monotone.

Selon la présentation 2025 relayée par Culture Marche, l’épreuve principale est une Marche Nordique Chronométrée (MNC) de 13 km, tracée en deux boucles, avec un dénivelé positif annoncé de 39 m. Les organisateurs complètent la journée avec trois randonnées pédestres (5,4 km, 7 km et 13 km) non chronométrées, pensées pour faire découvrir les environs à un public plus large, de la sortie familiale au marcheur régulier.

Pour l’édition 2026, la page d’inscription officielle sur Klikego confirme la tenue de La Nordic Brest à Brest, le 11 octobre 2026, en format running / marche nordique, avec un départ annoncé à partir de 10h. Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes au moment où nous écrivons ces lignes, mais le format de 13 km, déjà confirmé au calendrier Marche Nordique 2025 de la Ligue Bretagne Athlé, sert de solide repère pour préparer votre saison.

Profil de course et ambiance sur le parcours

Sur la base du parcours 2025 détaillé par Culture Marche, vous pouvez vous attendre à un tracé plutôt roulant, sans gros pourcentage, mais avec de nombreux relances et changements de rythme. Les 39 m de dénivelé positif cumulés offrent un profil accessible techniquement, mais exigeant pour qui veut garder une foulée efficace du premier au dernier kilomètre.

Brest, ce n’est pas la montagne. Mais la ville sait vous user autrement : petites bosses, faux plats, passages plus ventés, portions plus abritées… En octobre, le climat breton peut aussi jouer sa partition : humidité, vent, lumière rasante sur la rade. Vous ne serez jamais très loin des grands repères brestois : la Penfeld, les quartiers de Bellevue et de Lambézellec, le fort du Questel. Un décor très urbain-nature, typique du Finistère.

Les randonnées pédestres (5,4 km, 7 km, 13 km) complètent l’offre pour les proches, les marcheurs loisirs, ou celles et ceux qui découvrent la marche nordique sans viser le chrono. De quoi partager la journée en famille tout en laissant les plus compétitifs s’exprimer sur la MNC.

Préparation : un plan d'entrainement calibré marche nordique

Une MNC de 13 km peut sembler « courte » sur le papier. Sur le terrain, c’est autre chose. À Brest, il faudra tenir la technique et le rythme pendant plus d’1 h 30 à 2 h (voire davantage) selon votre niveau. Sur preparun.com, nous vous proposons un plan d'entrainement 100 % personnalisé pour La Nordic Brest : nous vous demandons votre âge, votre niveau sportif, votre objectif (performance ou découverte), et le nombre de sorties que vous pouvez caser dans la semaine. Ensuite, on construit pour vous une progression précise, sans blabla.

  • Travail technique avec bâtons : coordination bras/jambes, poussée complète, posture.
  • Sorties en aisance pour construire l’endurance de base.
  • Séances de rythme sur terrain vallonné pour encaisser les relances brestoises.
  • Renforcement ciblé (gainage, ceinture pelvienne, dos) pour rester solide jusqu’au bout.

Vous pouvez suivre l’actualité de l’événement et les prochaines éditions via la fiche course publiée sur The Running Collective, qui relaie les informations principales (date, lieu, horaire) et renvoie vers la page d’inscription.

Alors, prêt à planter les bâtons au bout du monde ? Brest vous attend, avec sa lumière changeante, son vent têtu et ses sentiers qui n’ont l’air de rien… jusqu’au dernier kilomètre.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Nordic Brest

Bon à savoir

La Nordic Brest : une aventure nordique à Brest

Imaginez-vous à Brest, les bâtons en main, le cœur battant au rythme des sentiers bretons. Cette marche nordique chronométrée de 13 km va vous faire vibrer !

Dénivelé et terrain : un défi émouvant

  • Parcours de 13 km typique de marche nordique bretonne, avec ses bosses qui font monter l'adrénaline.
  • Terrain varié autour du Centre Sportif de la Cavale Blanche : chemins côtiers, sous-bois humides, odeurs d'iode qui rappellent les embruns de nos mers sauvages.
  • Souvenirs d'éditions passées : des coureurs essoufflés mais comblés, les jambes lourdes de joie après les montées raides du Finistère.

Météo à anticiper : le grand frisson breton

  • Octobre à Brest, c'est le vent qui fouette le visage, la pluie fine qui trempe l'âme, des températures fraîches autour de 12-15°C.
  • Imaginez le ciel gris, les feuilles mortes qui craquent... des conditions qui forgent les champions, comme ces nordiques qui pleurent de bonheur sous l'averse finale.
  • Préparez-vous à des rafales côtières : elles testent votre mental, vous rendent invincible !

Matériel spécifique : vos alliés fidèles

ÉlémentPourquoi ?
Bâtons de marche nordiqueObligatoires, réglables pour les pentes. Choisissez-les légers, antidérapants pour la boue bretonne.
Chaussures trail imperméablesGore-Tex pour l'humidité constante. Adieu ampoules, bonjour glisse maîtrisée !
Vêtements multicouchesRespirants, coupe-vent. Souvenez-vous de ce coureur transi qui a ri aux éclats grâce à sa doudoune de secours.
Gants et bonnetContre le froid mordant des mains nues. L'émotion d'un finish les doigts gelés...
Gourde ou ceinture d'hydratationPour les ravitos espacés, hydratez-vous comme un pro !

Autres infos pratiques : l'esprit Nordic

  • Départ depuis le Centre Sportif de la Cavale Blanche, 330 avenue de la Libération. Un lieu chargé d'histoire sportive bretonne.
  • Chronométrée pour la perf', mais l'émotion prime : finisseurs en larmes, accolades sous la pluie.
  • Ravitaillements ? Attendus sur 13 km, comme dans les nordiques du coin. Visez l'endurance hydrique.
  • Meneurs d'allure ? Pas encore précisés, mais l'esprit convivial breton les adore.

Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est Brest qui vous appelle, ses vents qui vous portent. Vos coureurs vont adorer !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve de marche nordique est programmée le dimanche 11 octobre 2026, à partir de 10h, au Centre Sportif de la Cavale Blanche à Brest.

L'événement prend place sur les hauteurs de Brest, dans le Finistère, avec le départ au Centre Sportif de la Cavale Blanche, 330 avenue de la Libération, 29200 Brest.

Vous trouverez une marche nordique chronométrée de 13 km à 10h15, ainsi qu'une randonnée à 10h, parfaite pour tous les niveaux.

Pour le moment, les inscriptions ne sont pas encore ouvertes. Revenez un peu plus tard pour vous inscrire en ligne, le paiement étant obligatoire.

Les inscriptions se font uniquement en ligne via la plateforme dédiée. Surveillez l'ouverture et préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com !

Préparez votre course

La Nordic Brest, ce n’est pas une simple balade avec des bâtons. C’est 13 km de marche nordique rythmée, au cœur de Brest, avec du vent, des relances, des faux plats qui cassent les jambes. Sans un plan d'entrainement précis, la fin peut devenir très longue…

Sur preparun.com, on vous construit un programme sur mesure, efficace, taillé pour votre niveau et votre emploi du temps. Objectif : arriver sur la ligne de départ en confiance, profiter du parcours, et franchir l’arrivée avec le sourire, pas à l’agonie.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Nordic Brest

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Marche Nordique Chronométrée (13km)
Randonnée pédestre 13 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
J-
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La Nordic Brest
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Suzie
13 octobre 2025
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Mag
7 février 2026
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
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Cathy
6 décembre 2025
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Toufi
27 octobre 2025
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Béatrice
6 décembre 2025
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Nicolas
16 décembre 2025
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Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Navile
17 novembre 2025
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christine
3 décembre 2025
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Thomas
12 décembre 2025
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Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Aurélien
6 août 2025
Top
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.

Plan d'entrainement pour La Nordic Brest

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Nordic Brest - 11 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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