Informations sur la course
La Tomblainoise 2026 : une course sur route conviviale au bord de la Meurthe
La Tomblainoise est une course sur route organisée à Tomblaine, dans le département de la Meurthe-et-Moselle, au cœur de la région Grand Est, à deux pas de Nancy et de sa célèbre Place Stanislas classée au patrimoine mondial de l’UNESCO. L’événement se déroule sur un parcours routier globalement plat, utilisant les rues de Tomblaine et les abords de la Meurthe, ce qui en fait une épreuve accessible mais exigeante si l’on vise un chrono ambitieux.
La course est portée par une association locale dynamique qui met l’accent sur la convivialité, l’accessibilité et la découverte de la ville. Les coureurs évoluent dans un environnement urbain et péri-urbain, avec des passages à proximité du stade Marcel-Picot de l’AS Nancy Lorraine et non loin des quais et parcs de Nancy, offrant un décor varié entre zones résidentielles, berges et équipements sportifs.
Les différentes courses au programme
Plusieurs formats sont généralement proposés, permettant à chacun de trouver la distance qui lui convient :
- Un 10 km sur route, souvent indiqué comme relativement plat, idéal pour tenter de battre un record personnel ou valider une préparation structurée.
- Un 5 km chronométré, parfait pour les coureurs en progression ou ceux qui souhaitent découvrir la compétition sur une distance courte.
- Une ou plusieurs courses populaires pour les enfants, sur une courte distance, afin de faire découvrir la course à pied aux plus jeunes dans un cadre sécurisé et festif.
Les départs sont habituellement regroupés dans la même zone, ce qui facilite l’organisation, le retrait des dossards et le soutien des accompagnants. L’ambiance se veut familiale, avec une forte implication de la commune de Tomblaine et des bénévoles locaux.
Informations pratiques et inscription
Les inscriptions et les informations détaillées (horaires de départ, tarifs, modalités de retrait des dossards, règlement, services sur place) sont disponibles sur le site de l’organisateur et sur des plateformes spécialisées de course à pied. Pour préparer au mieux votre participation, il est recommandé de consulter régulièrement les informations officielles en ligne, notamment les éventuelles mises à jour de parcours ou d’horaires.
Vous pouvez retrouver des renseignements complémentaires, les modalités d’inscription et parfois les résultats des éditions précédentes sur le site de l’association organisatrice ou sur des portails running dédiés, comme les fiches de présentation d’épreuves. Ces ressources en ligne permettent également de vérifier la date, le lieu exact du départ et les consignes de sécurité avant le jour J.
Quelques liens utiles : Tomblaine Sports Loisirs et une fiche d’événement sur un site de courses comme Finishers (sous réserve de disponibilité et de mise à jour des pages).
Préparer son plan d’entraînement pour la Tomblainoise
Que vous visiez le 5 km ou le 10 km, la Tomblainoise mérite un plan d’entraînement sérieux pour profiter pleinement de l’événement. Même si le profil est plutôt roulant, enchaîner les kilomètres à allure soutenue exige une bonne base d’endurance, un travail de vitesse spécifique et une gestion rigoureuse de l’allure de course.
- Pour le 5 km : un plan d’entraînement orienté sur la VMA, le fractionné court et le renforcement de la foulée permet d’améliorer la vitesse tout en restant efficace sur une courte distance.
- Pour le 10 km : un programme structuré autour de sorties d’endurance, de séances de tempo et de fractionné moyen/long aide à tenir l’allure cible du début à la fin sans s’effondrer dans les derniers kilomètres.
Avec un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vous pourrez aborder le départ à Tomblaine en toute confiance, profiter de l’ambiance locale, du décor urbain et des environs nancéiens, tout en visant votre meilleur temps dans un cadre motivant.
En résumé, la Tomblainoise est une belle occasion de courir en Meurthe-et-Moselle, de (re)découvrir Tomblaine aux portes de Nancy et de partager un moment sportif convivial au bord de la Meurthe… en ayant soigneusement préparé votre course pour savourer chaque foulée le jour J.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Voici les principales infos sur « La Tomblainoise » (Tomblaine, 54), d’après les sources publiques disponibles, en français de France.Présentation générale
La Tomblainoise est une course sur route organisée à Tomblaine (54510), dans l’agglomération de Nancy, avec plusieurs formats ouverts aux adultes et aux enfants. Les épreuves se déroulent sur un parcours plat, roulant et accessible, combinant routes et pistes cyclables.Distances et formats
Les infos courantes pour l’édition récente sont :Horaires et programme type
Les derniers programmes publiés indiquent en général :Inscriptions et tarifs
Les inscriptions se font en ligne sur la plateforme de l’organisateur (Miles Republic / Ufolep ou site du club Tomblaine Sports Loisirs) avec une période d’ouverture plusieurs mois avant la course. Les tarifs indicatifs pour les dernières éditions sont de l’ordre de :Tableau récapitulatif des courses
| Course | Distance approx. | Chronométrée | Départ indicatif | Tarif indicatif |
|---|---|---|---|---|
| Le 10 kil à Didier | 10 km | Oui | 10h00 | ~12 € |
| Challenge JC Peltier | 5 km | Oui | 10h05 | ~8 € |
| Course enfants / populaire | 1,5 km env. | Non | 10h10 | ~2 € |
Services et ambiance
L’organisation prévoit des ravitaillements (eau au 5e km pour le 10 km et à l’arrivée de chaque course) et un cadeau pour chaque finisher des 5 et 10 km. Des récompenses sont généralement distribuées (podiums scratch, récompenses par catégorie, médailles enfants) dans une ambiance familiale et festive. Pour des infos parfaitement à jour (date exacte de l’édition visée, tarifs finaux, modalités de certificat médical/licence), il est recommandé de consulter directement la fiche de l’événement sur Miles Republic à l’URL que tu as fournie ou le site du club Tomblaine Sports Loisirs.Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Tomblainoise 2026 se déroule le dimanche 12 avril 2026 dans la ville de Tomblaine, en Meurthe-et-Moselle, juste à côté de Nancy. L’épreuve se court sur route et pistes cyclables, principalement le long de la Meurthe, sur un parcours globalement plat et roulant.
En 2026, La Tomblainoise propose plusieurs formats pour s’adapter à tous les profils de coureurs : un 10 km mesuré sur parcours plat ("le 10 kil à Didier"), un 5 km chronométré (Challenge JC Peltier) et une course plus courte d’environ 1,5 km, accessible aux plus jeunes ou aux personnes souhaitant une distance découverte.
Le parcours de La Tomblainoise est décrit comme plat, roulant et sans difficulté majeure, avec une grande partie tracée sur pistes cyclables et routes en bord de Meurthe. Cela en fait une course accessible aux débutants, mais aussi très intéressante pour les coureurs qui veulent tenter un record personnel sur 5 km ou 10 km, à condition de bien gérer leur allure du début à la fin.
Pour prendre le départ de La Tomblainoise 2026, il est nécessaire de disposer soit d’une licence de course à pied en cours de validité, soit d’un certificat médical autorisant la pratique de la course à pied en compétition. L’inscription se fait en ligne via les plateformes spécialisées ou le site de l’organisation, où vous trouverez aussi les horaires de départ, les tarifs et les modalités de retrait des dossards.
Sur La Tomblainoise, vous profitez d’un chronométrage par puce sur les épreuves chronométrées, d’un ravitaillement en eau à mi-course sur le 10 km et d’un ravitaillement complet à l’arrivée pour toutes les distances. Chaque participant reçoit en général un lot à l’arrivée, et un tirage au sort avec de nombreux cadeaux est organisé après la course, dans une ambiance conviviale et familiale portée par l’association locale et les bénévoles.
Préparez votre course
Vous rêvez de réussir la Tomblainoise mais vous savez que cette course n’est pas si simple qu’elle en a l’air ? Profil roulant, allure soutenue, gestion de l’effort du premier au dernier kilomètre… sans un plan d’entraînement précis et adapté, le plaisir peut vite laisser place à la difficulté. Offrez-vous un accompagnement structuré, séance après séance, pour arriver sur la ligne de départ confiant, prêt à donner le meilleur de vous-même et à profiter pleinement de l’ambiance à Tomblaine.Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Tomblainoise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Tomblainoise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Tomblainoise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
