Le 10K'arnag 2025

Bon à savoir

Présentation du 10K'arnag 2025 à Carnac

Le 10K'arnag est une course de dix kilomètres qui vous fera découvrir les paysages magnifiques de Carnac. Le parcours vous emmènera à travers les alentours carnacois avec leurs célèbres menhirs, puis vers le bourg, pour finalement vous diriger vers les bords de plage. C'est une expérience unique qui combine sport et découverte du patrimoine local!

Les différentes épreuves

• Le 10K'arnag: une course principale de 10 kilomètres
• Le 5km: pour ceux qui préfèrent une distance intermédiaire
• Le kilomètre des enfants de Carnac: une course d'un kilomètre dédiée aux plus jeunes

Caractéristiques du parcours

Le parcours est conçu pour être accessible à tous les niveaux de coureurs. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez profiter pleinement de cette course. Les organisateurs ont créé un tracé simple qui permet à chacun de vivre une expérience sportive enrichissante.

Terrains rencontrés

Vous traverserez différents types de terrains durant votre course:

• Zones mégalithiques avec les fameux menhirs de Carnac
• Centre-bourg de Carnac
• Secteurs côtiers avec les bords de plage

L'esprit de la course

Le 10K'arnag n'est pas seulement une compétition sportive, c'est aussi un événement solidaire. L'intégralité des fonds récoltés sera reversée à une association caritative par les "Amis de Saint-Co". En participant, vous contribuez donc à une belle cause tout en vous faisant plaisir sportivement.

C'est également un événement collectif qui rassemble toute la communauté carnacoise. Des étudiants vannetais passionnés de sport et de leur région ont contribué à l'organisation de cette première édition.

Conseils d'entraînement

Préparation spécifique

• Variez vos entraînements entre routes et chemins côtiers pour vous habituer aux différents terrains
• Intégrez des séances de côtes dans votre préparation pour anticiper les possibles dénivelés du parcours
• Travaillez votre résistance au vent, caractéristique des bords de mer bretons
• Prévoyez des sorties longues d'au moins 12km pour les participants au 10km

Équipement recommandé

N'oubliez pas que cette course est accessible à tous les niveaux. L'important est de profiter du magnifique cadre qu'offre Carnac et de participer à cet événement collectif et solidaire. Votre préparation doit être progressive et adaptée à votre niveau pour vous permettre de vivre pleinement cette belle expérience sportive.

Préparez votre course

Le 10K'arnag, ce n'est pas qu'une balade en bord de mer !
Participez à une épreuve au départ exigeant et rapide dans un des plus beaux cadres bretons.
Préparez-vous avec sérieux ! Un plan d'entraînement personnalisé est indispensable pour aborder ces 10 km au top de votre forme, progresser sereinement, éviter la blessure et savourer chaque foulée jusqu'à l'arrivée sur la côte de Carnac. Commandez votre plan et transformez votre course en réussite.