Informations sur la course
Une édition anniversaire en plein cœur d'Orléans
La 50e édition des Courses de l'Indien se déroulera le dimanche 18 octobre 2026 à Orléans-La Source. Cet événement majeur de la course sur route en région Centre-Val de Loire est géré par l'ASPTT Orléans et propose trois distances pour tous les niveaux de coureurs.
Le quartier de La Source offre un cadre idéal : proche du grand campus universitaire d'Orléans, du célèbre Parc Floral de la Source et des rives du Loiret. Depuis le lieu de la course, vous pouvez facilement rejoindre le centre historique d'Orléans et admirer la magnifique cathédrale Sainte-Croix, accessible en tram ou en voiture. Cette proximité avec le patrimoine local transforme votre course en véritable découverte urbaine.
Des parcours adaptés à tous les niveaux
Les Courses de l'Indien 2026 proposent trois formats sur route, tous sur bitume avec un profil globalement roulant :
| Distance | Format | Remarque pour l'entraînement |
|---|---|---|
| 5 km | Parcours en 1 boucle | Accès pour tous les niveaux |
| 10 km | Parcours en 1 boucle | Propice à la recherche de chrono avec une allure stable dès le départ |
| 21,1 km (Semi-marathon) | Parcours en 2 boucles | Prévoir un travail mental sur la gestion de la seconde boucle, où la fatigue se fait sentir |
Les éditions récentes bénéficient d'un label FFA bronze, garantissant un parcours mesuré officiellement et une organisation conforme aux standards fédéraux. Pour 2026, les informations détaillées (dénivelé précis, reconduction de label) sont à vérifier directement auprès de l'organisation au moment de l'inscription.
Préparation et conditions de course
Les Courses de l'Indien constituent un objectif de fin de saison exigeant. La course se déroule en automne, dans un climat de plaine du centre de la France où les conditions peuvent être fraîches et parfois ventées. Pour aborder cette épreuve sereinement, un plan d'entraînement sérieux et adapté à votre niveau devient essentiel.
Il convient de simuler des sorties longues et des séances spécifiques aux heures et conditions thermiques proches de celles d'un matin d'automne dans le Loiret. Que vous visiez les 5 km, les 10 km ou le semi-marathon, une bonne gestion de l'effort et une allure bien maîtrisée feront toute la différence.
Pour les inscriptions et modalités pratiques (retrait des dossards, horaires de départ, consignes bagages), consultez le site officiel de l'ASPTT Orléans ou les informations relayées sur Finishers.
Qu'vous découvriez Orléans ou que vous soyez un habitué des bords de Loire, les Courses de l'Indien 2026 sont l'occasion parfaite de lier défi sportif et découverte du patrimoine local. Imaginez le plaisir de lever les yeux vers la cathédrale après votre course… à condition d'avoir suivi un plan d'entraînement sérieux pour en profiter sans souffrir.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : roulant et rapide sur bitume
Les Courses de l'Indien se déroulent entièrement sur route bitumée, dans le quartier d'Orléans-La Source au sud d'Orléans. Le profil est globalement roulant, ce qui signifie peu de dénivelé important. C'est une caractéristique qui permet aux coureurs de maintenir un rythme régulier sans affronter de grosses côtes. Les trois distances empruntent des boucles dans ce secteur verdoyant, proche du campus universitaire et du Parc Floral.
La météo : automne en plaine, attention au vent
En octobre, le Loiret offre un climat d'automne tempéré mais changeant. Les sources mettent en avant un risque particulier : une météo ventée caractéristique de la plaine de Beauce. Attendez-vous à des conditions fraîches, typiques de la mi-octobre. Il est essentiel de préparer votre corps à ces conditions thermiques précises lors de vos entraînements.
Les ravitaillements : bien positionnés tout au long
Vous pouvez compter sur des ravitaillements régulièrement disposés :
- Semi-marathon (21,1 km) : 4 ravitaillements (km 6,0 + km 10,5 + km 16,5 + arrivée)
- 10 km : 2 ravitaillements (km 5,5 + arrivée)
- 5 km : 2 ravitaillements (km 2,5 + arrivée)
Ces emplacements sont régulièrement espacés pour vous permettre de gérer votre hydratation et votre énergie sans stress.
Matériel spécifique à prévoir
- Vêtements d'automne adaptés : couches superposables pour gérer la température fraîche et le vent
- Chaussures de route performantes : le bitume demande un bon amorti et de la stabilité
- Protection contre le vent : un gilet ou un coupe-vent léger peut faire toute la différence en plaine
- Vérifiez les conditions météo quelques jours avant pour ajuster votre équipement
Un événement d'envergure
Les Courses de l'Indien rassemblent plus de 1000 coureurs pour cette 50e édition. L'épreuve est labellisée FFA au niveau régional, ce qui garantit une organisation de qualité et des parcours officiellement mesurés. C'est un rendez-vous majeur de la saison automnal
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Courses de l'Indien 2026 se dérouleront le dimanche 18 octobre 2026 à Orléans-La Source. C'est un rendez-vous incontournable pour tous les coureurs passionnés !
Vous aurez le choix entre trois formats : un 5 km intense en deux boucles, un 10 km en une boucle rapide, et un semi-marathon de 21,1 km qualificatif en deux boucles. Parfait pour tous les niveaux !
Tout se passe à Orléans-La Source, dans le quartier sud d'Orléans, avec départs et arrivées Place Albert Camus (avenue Denis Denis Diderot). Un spot accessible avec parking et tram à proximité.
Le programme est bien rodé : 9h15 pour le 5 km, 9h45 pour le 10 km, et 10h10 pour le semi-marathon. Arrivez tôt pour profiter de l'ambiance !
Rendez-vous vendredi de 15h à 18h au siège ASPTT Orléans, samedi de 15h à 18h au gymnase André Gresle, ou dimanche dès 8h sur place jusqu'à 30 minutes avant votre départ. Pratique et flexible pour vous organiser au mieux !
Préparez votre course
Les Courses de l'Indien ne sont pas une simple balade dominicale. Entre le 5 km rapide, le 10 km exigeant et le semi-marathon à mi-octobre, cette 50e édition demande une vraie préparation.
Le profil roulant d'Orléans-La Source et les conditions météo d'automne en plaine de Beauce imposent de travailler votre endurance, votre vitesse et votre gestion de course.
Chez Préparun, nous construisons pour vous un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie. Transformez cette course exigeante en un vrai moment de plaisir.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Courses de l'Indien
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Les Courses de l'Indien
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
