Les Courses de l'Indien – Orleans

Les Courses de l'Indien

Orleans (45000) 18 octobre 2026 Course à pied
Départ dans
J−89

Informations sur la course

Les Courses de l'Indien propose 3 épreuves de 5 à 21 km, le 18 octobre 2026 à Orleans.

Informations clés des épreuves de Les Courses de l'Indien
Épreuve Distance
5 km 5 km
10 km 10 km
Semi-marathon (21.1km) 21 km

Une édition anniversaire en plein cœur d'Orléans

La 50e édition des Courses de l'Indien se déroulera le dimanche 18 octobre 2026 à Orléans-La Source. Cet événement majeur de la course sur route en région Centre-Val de Loire est géré par l'ASPTT Orléans et propose trois distances pour tous les niveaux de coureurs.

Le quartier de La Source offre un cadre idéal : proche du grand campus universitaire d'Orléans, du célèbre Parc Floral de la Source et des rives du Loiret. Depuis le lieu de la course, vous pouvez facilement rejoindre le centre historique d'Orléans et admirer la magnifique cathédrale Sainte-Croix, accessible en tram ou en voiture. Cette proximité avec le patrimoine local transforme votre course en véritable découverte urbaine.

Des parcours adaptés à tous les niveaux

Les Courses de l'Indien 2026 proposent trois formats sur route, tous sur bitume avec un profil globalement roulant :

DistanceFormatRemarque pour l'entraînement
5 kmParcours en 1 boucleAccès pour tous les niveaux
10 kmParcours en 1 bouclePropice à la recherche de chrono avec une allure stable dès le départ
21,1 km (Semi-marathon)Parcours en 2 bouclesPrévoir un travail mental sur la gestion de la seconde boucle, où la fatigue se fait sentir

Les éditions récentes bénéficient d'un label FFA bronze, garantissant un parcours mesuré officiellement et une organisation conforme aux standards fédéraux. Pour 2026, les informations détaillées (dénivelé précis, reconduction de label) sont à vérifier directement auprès de l'organisation au moment de l'inscription.

Préparation et conditions de course

Les Courses de l'Indien constituent un objectif de fin de saison exigeant. La course se déroule en automne, dans un climat de plaine du centre de la France où les conditions peuvent être fraîches et parfois ventées. Pour aborder cette épreuve sereinement, un plan d'entraînement sérieux et adapté à votre niveau devient essentiel.

Il convient de simuler des sorties longues et des séances spécifiques aux heures et conditions thermiques proches de celles d'un matin d'automne dans le Loiret. Que vous visiez les 5 km, les 10 km ou le semi-marathon, une bonne gestion de l'effort et une allure bien maîtrisée feront toute la différence.

Pour les inscriptions et modalités pratiques (retrait des dossards, horaires de départ, consignes bagages), consultez le site officiel de l'ASPTT Orléans ou les informations relayées sur Finishers.

Qu'vous découvriez Orléans ou que vous soyez un habitué des bords de Loire, les Courses de l'Indien 2026 sont l'occasion parfaite de lier défi sportif et découverte du patrimoine local. Imaginez le plaisir de lever les yeux vers la cathédrale après votre course… à condition d'avoir suivi un plan d'entraînement sérieux pour en profiter sans souffrir.

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Bon à savoir

Le terrain : roulant et rapide sur bitume

Les Courses de l'Indien se déroulent entièrement sur route bitumée, dans le quartier d'Orléans-La Source au sud d'Orléans. Le profil est globalement roulant, ce qui signifie peu de dénivelé important. C'est une caractéristique qui permet aux coureurs de maintenir un rythme régulier sans affronter de grosses côtes. Les trois distances empruntent des boucles dans ce secteur verdoyant, proche du campus universitaire et du Parc Floral.

La météo : automne en plaine, attention au vent

En octobre, le Loiret offre un climat d'automne tempéré mais changeant. Les sources mettent en avant un risque particulier : une météo ventée caractéristique de la plaine de Beauce. Attendez-vous à des conditions fraîches, typiques de la mi-octobre. Il est essentiel de préparer votre corps à ces conditions thermiques précises lors de vos entraînements.

Les ravitaillements : bien positionnés tout au long

Vous pouvez compter sur des ravitaillements régulièrement disposés :

  • Semi-marathon (21,1 km) : 4 ravitaillements (km 6,0 + km 10,5 + km 16,5 + arrivée)
  • 10 km : 2 ravitaillements (km 5,5 + arrivée)
  • 5 km : 2 ravitaillements (km 2,5 + arrivée)

Ces emplacements sont régulièrement espacés pour vous permettre de gérer votre hydratation et votre énergie sans stress.

Matériel spécifique à prévoir

  • Vêtements d'automne adaptés : couches superposables pour gérer la température fraîche et le vent
  • Chaussures de route performantes : le bitume demande un bon amorti et de la stabilité
  • Protection contre le vent : un gilet ou un coupe-vent léger peut faire toute la différence en plaine
  • Vérifiez les conditions météo quelques jours avant pour ajuster votre équipement

Un événement d'envergure

Les Courses de l'Indien rassemblent plus de 1000 coureurs pour cette 50e édition. L'épreuve est labellisée FFA au niveau régional, ce qui garantit une organisation de qualité et des parcours officiellement mesurés. C'est un rendez-vous majeur de la saison automnal

Météo attendue le jour J à Orleans

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
18°
Max. moyen
extrême 26°
11°
Min. moyen
extrême 4°
19 km/h
Vent moyen
rafales 82
Historique de la météo du 18 octobre depuis 10 ans
🌧️ 17° 2016
☁️ 22° 2017
☀️ 22° 2018
🌧️ 16° 2019
☁️ 13° 2020
🌧️ 19° 2021
🌧️ 21° 2022
🌧️ 21° 2023
🌧️ 16° 2024
☁️ 16° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Les Courses de l'Indien 2026 se dérouleront le dimanche 18 octobre 2026 à Orléans-La Source. C'est un rendez-vous incontournable pour tous les coureurs passionnés !

Vous aurez le choix entre trois formats : un 5 km intense en deux boucles, un 10 km en une boucle rapide, et un semi-marathon de 21,1 km qualificatif en deux boucles. Parfait pour tous les niveaux !

Tout se passe à Orléans-La Source, dans le quartier sud d'Orléans, avec départs et arrivées Place Albert Camus (avenue Denis Denis Diderot). Un spot accessible avec parking et tram à proximité.

Le programme est bien rodé : 9h15 pour le 5 km, 9h45 pour le 10 km, et 10h10 pour le semi-marathon. Arrivez tôt pour profiter de l'ambiance !

Rendez-vous vendredi de 15h à 18h au siège ASPTT Orléans, samedi de 15h à 18h au gymnase André Gresle, ou dimanche dès 8h sur place jusqu'à 30 minutes avant votre départ. Pratique et flexible pour vous organiser au mieux !

Préparez votre course en 7 questions

Les Courses de l'Indien ne sont pas une simple balade dominicale. Entre le 5 km rapide, le 10 km exigeant et le semi-marathon à mi-octobre, cette 50e édition demande une vraie préparation.

Le profil roulant d'Orléans-La Source et les conditions météo d'automne en plaine de Beauce imposent de travailler votre endurance, votre vitesse et votre gestion de course.

Chez Préparun, nous construisons pour vous un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie. Transformez cette course exigeante en un vrai moment de plaisir.

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélien
6 août 2025
Top
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Saez
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J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.

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Mis à jour le 15 juin 2026
Article rédigé par :
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