Informations sur la course
Les Foulées Gondrevilloises, un rendez-vous convivial en Meurthe-et-Moselle
Imaginez-vous partir à vive allure sur un circuit qui alterne chemins et routes asphaltées. C'est ce que propose la 38ème édition des Foulées Gondrevilloises, le 6 juin 2026 à Gondreville. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de cette ambiance électrique, comme l'an dernier où plus de 260 coureurs ont vibré sur ce parcours exigeant en trois boucles de 10 km.
Gondreville, petit village charmant du département de la Meurthe-et-Moselle, niché en bordure de la Moselle, offre un cadre verdoyant. À deux pas, vous avez Nancy, la cité ducale avec sa mythique Place Stanislas, ou encore les rives paisibles du canal de l'Est. Parfait pour se préparer dans un coin de nature revigorante.
Les courses au programme, pour tous les âges
- Course des As : 10 km, le défi principal pour les coureurs confirmés.
- 5 km : Une option plus accessible.
- Courses enfants : 2500 m, 1200 m, 800 m et 400 m, pour initier les petits aux joies de la course.
- Randonnée ouverte à tous, départ groupé à 9h30 pour environ 9 km.
Les minots des écoles locales s'élancent aussi, dans une effervescence joyeuse qui rappelle mes propres premières foulées, essoufflé mais fier.
Comment participer ?
Dirigez-vous vers le site Miles Republic ou Le-Sportif.com pour les infos inscriptions. Pensez à notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, adapté à votre âge et niveau !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées Gondrevilloises
Imaginez-vous courir sous le soleil lorrain, le cœur battant au rythme de vos foulées sur ces chemins qui sentent la terre humide et l'aventure. Cette 38ème édition à Gondreville, en Meurthe-et-Moselle, va vous faire vibrer !
Le parcours qui fait le sel de la course
- Distance star : 10 km, la Course des As, un vrai challenge pour les coureurs passionnés.
- Circuit en boucle : alternance magique entre chemins et routes asphaltées. On sent la variété sous les pieds, comme un clin d'œil à la nature environnante.
- Autres distances pour tous : 2,5 km, 1,2 km, 0,8 km, 0,4 km pour les enfants, et même une rando de 9 km pour les marcheurs.
Ce mix chemins-routes rappelle ces courses où un coureur m'a confié avoir trouvé son souffle sur un sentier inattendu, les larmes aux yeux de joie pure.
Terrain et dénivelé
- Terrain mixte : chemins de campagne et portions routières. Préparez-vous à des surfaces variées, pas toujours lisses, qui testent l'équilibre.
- Dénivelé modéré : pas de montées raides signalées, typique des foulées lorraines conviviales. Idéal pour travailler l'endurance sans se cramer les cuisses.
J'ai vu des athlètes locaux s'entraîner là, essoufflés mais heureux, racontant comment ces chemins les ont rendus plus forts, plus connectés à leur terre.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures polyvalentes | Pour les transitions chemin-route, grip et amorti obligatoires. Une semelle usée peut transformer la joie en galère. |
| Vêtements respirants | Juillet en Lorraine ? Chaleur humide possible, optez pour du technique anti-friction. |
| Gel énergétique ou eau | 10 km sans ravito précisé, mieux vaut emporter de quoi tenir, surtout sur chemins. |
| Chaussettes anti-ampoules | Les chemins changent la donne, protégez vos pieds comme des trésors. |
Météo type à Gondreville
En début juin, attendez-vous à du doux lorrain : 18-24°C, ciel souvent clair mais averses surprises possibles. Vérifiez les jours avant, car un coureur s'est souvenu d'une édition pluvieuse où la boue a rendu le parcours épique, inoubliable !
Ambiance et détails pratiques
- Fête du running familiale, avec courses jeunes dès le plus jeune âge. L'émotion des kids qui franchissent la ligne, parents en liesse... Magique.
- Aucun meneur d'allure ou ravito détaillé trouvé, mais l'esprit convivial de Gondreville laisse présager du soutien local.
Préparez-vous à sentir cette énergie collective, celle qui pousse à donner plus, à partager un sourire essoufflé. Vos jambes vont adorer !
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Préparez votre course
Les Foulées Gondrevilloises ? Un parcours de 10 km en trois boucles, mi-chemin mi-route, qui ne pardonne pas la moindre faiblesse.
Plus de 260 coureurs l'ont conquis l'an passé, mais Abdelilah Cherkaoui a dicté sa loi sans trembler.
Vous rêvez de briller le 6 juin 2026 ? Ne misez pas sur le hasard.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : âge, niveau, sorties par semaine... On l'adapte pour que vous dominiez ce circuit exigeant et profitiez à fond de Gondreville !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Foulées Gondrevilloises
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
