Informations sur la course

Une première édition pleine de promesses à Limoges

Imaginez-vous courir dans les rues pavées de Limoges, escalader des escaliers secrets et traverser des bâtiments mythiques. Le Limoges Urban Trail by Honda 2026, organisé par Limoges Athlé 87, vous attend le 20 juin. Départ de l'Hôtel de Ville. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où j'ai découvert un passage caché en ville lors d'une rando.

Cette ville du département de la Haute-Vienne regorge de trésors. Près du parcours, l'Opéra de Limoges, le Centre Saint-Martial pour shopper entre deux efforts, et tant d'autres sites emblématiques ouverts rien que pour vous. Une façon émouvante de mêler sport et histoire.

Les formats pour tous les défis

  • Course chronométrée 9,5 km : départ en SAS à partir de 20h15, dénivelé 100 m. Pour les warriors du bitume.
  • Randonnée 9,5 km : départ 19h30, non chronométrée. Idéal pour flâner et profiter.
  • Courses enfants UNICEF : 1 km (18h30), 1,2 km (18h45), 1,5 km. Pour initier les petits aux joies de la course.

Les 1500 premiers inscrits touchent une médaille en porcelaine. Récompenses pour les tops chronos et les équipes entreprises. Tarifs attractifs : 19,50 € pour la course, 17,50 € randonnée. Inscriptions en ligne seulement, jusqu'au 24 mai.

Pratique et convivial

Contact : Sarah Ferreira Pinto au 06 46 64 38 81 ou sarahferreirapinto@limogesathle87.fr. Site officiel et inscrivez-vous via Klikego.

Ce urban trail dans la perle du Limousin, c'est l'occasion de vibrer ensemble. Allez, on se motive pour ce parcours unique !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Limoges Urban Trail by Honda 2026

Bon à savoir

Le Limoges Urban Trail by Honda 2026

Cette course de 9 km est un trail urbain pur, au cœur de Limoges en Haute-Vienne. Imaginez-vous slalomer entre les monuments historiques, le cœur battant d'émotion face à tant de beauté !

Dénivelé et terrain : un défi qui fait vibrer

  • Dénivelé positif : 100 m sur 9 km. Pas monstrueux, mais suffisant pour tester les cuisses !
  • Terrain urbain mixte : rues pavées, escaliers raides, passages patrimoniaux. Une coureuse m'a confié l'an passé : "Ces pavés glissants m'ont fait trébucher, mais quelle adrénaline au sommet des escaliers !"
  • 50% sport, 50% patrimoine : monuments emblématiques, immersions totales qui donnent des frissons de découverte.

Météo : préparez-vous au soleil limougeaud

Juillet à Limoges, c'est souvent chaud et ensoleillé, avec des températures autour de 25-30°C en soirée. Pensez à l'humidité qui peut alourdir l'air – une année, la chaleur a transformé le parcours en fournaise, mais les sourires persistaient ! Hydratez-vous sans relâche.

Matériel spécifique : équipez-vous comme un pro

  • Chaussures trail avec bon grip obligatoire pour les pavés et escaliers humides. Oubliez les running routes, elles glissent !
  • Lampes frontales essentielles si portions sombres en ville.
  • Bâtons de marche autorisés pour la stabilité sur les montées raides – un athlète s'en est servi pour "voler" sur les escaliers, émerveillé.
  • Vêtements légers, anti-transpi : la chaleur monte vite dans ces ruelles.

Départ et parcours : l'aventure commence à l'Hôtel de Ville

Départ à l'Hôtel de Ville de Limoges. Le tracé serpente dans les rues vivantes, traversant centres commerciaux et sites historiques comme Saint-Martial. Une édition passée : coureurs hilares, essoufflés, conquis par cette fusion shopping-patrimoine qui rend chaque foulée magique !

Ravitaillements : énergie au fil du chemin

  • Points d'eau prévus sur ce 9 km urbain, typique des trails limougeauds.
  • Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'esprit convivial compense largement.

Ce trail, accessible à tous niveaux, hike ou run, va vous marquer à vie. Prêts à vibrer dans les rues de Limoges ?



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle aventure sportive se déroulera le samedi 20 juin 2026 à partir de 15h au cœur de Limoges. Une date à retenir pour vivre cette immersion unique dans la ville !

Le départ est prévu à l'Hôtel de Ville de Limoges, un lieu emblématique qui vous plongera directement dans l'ambiance festive de cet événement urbain.

Vous avez le choix entre une course chronométrée de 9,5 km pour les amateurs de performance, une randonnée sportive de 9,5 km pour une approche plus douce, et des courses enfants UNICEF de 1 à 1,5 km, parfait pour toute la famille.

Les inscriptions démarrent le lundi 23 février 2026, alors préparez-vous à vous inscrire vite pour ne pas rater cette expérience mêlant sport et patrimoine limougeaud.

Attendez-vous à un tracé immersif de 9,5 km avec 100 m de dénivelé, traversant rues pavées, escaliers, passages secrets et sites mythiques de Limoges, pour une découverte inédite de la ville.

Préparez votre course

Le Limoges Urban Trail by Honda 2026 ? Un monstre urbain de 9,5 km avec 100 m de dénivelé, escaliers, passages secrets et sites mythiques comme l'Opéra.

Pas une promenade de santé, hein ! Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute au milieu des pavés limougeauds.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure pour dompter ce trail.

Visualisez la médaille en porcelaine autour de votre cou... Commandez maintenant et transformez l'effort en triomphe !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Limoges Urban Trail by Honda 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course enfant UNICEF 1 km
Course enfant UNICEF 1,2 km (1.2km)
Course enfant UNICEF 1,5 km (1.5km)
Course chronométrée 9,5 km (9.5km)
Randonnée 9,5 km (9.5km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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Ca a l air cohérent
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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9 octobre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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7 mars 2026
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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Limoges Urban Trail by Honda 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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9 octobre 2025
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2 mars 2026
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13 avril 2026
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3 décembre 2025
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30 novembre 2025
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3 avril 2026
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22 mars 2026
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5 février 2026
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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11 décembre 2025
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6 décembre 2025
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20 décembre 2025
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
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23 septembre 2025
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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9 octobre 2025
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Christian
5 juillet 2025
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16 décembre 2025
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2 mars 2026
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22 décembre 2025
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27 août 2025
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31 juillet 2025
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13 avril 2026
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3 décembre 2025
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Pej
30 novembre 2025
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3 avril 2026
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5 février 2026
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Francine
11 décembre 2025
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2 novembre 2025
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6 décembre 2025
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16 septembre 2025
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7 mars 2026
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24 novembre 2025
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20 décembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
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Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.

Plan d'entrainement pour Limoges Urban Trail by Honda 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Limoges Urban Trail by Honda 2026 - 20 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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