Informations sur la course

Une première édition pleine de promesses à Limoges

Imaginez-vous courir dans les rues pavées de Limoges, escalader des escaliers secrets et traverser des bâtiments mythiques. Le Limoges Urban Trail by Honda 2026, organisé par Limoges Athlé 87, vous attend le 20 juin. Départ de l'Hôtel de Ville. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où j'ai découvert un passage caché en ville lors d'une rando.

Cette ville du département de la Haute-Vienne regorge de trésors. Près du parcours, l'Opéra de Limoges, le Centre Saint-Martial pour shopper entre deux efforts, et tant d'autres sites emblématiques ouverts rien que pour vous. Une façon émouvante de mêler sport et histoire.

Les formats pour tous les défis

  • Course chronométrée 9,5 km : départ en SAS à partir de 20h15, dénivelé 100 m. Pour les warriors du bitume.
  • Randonnée 9,5 km : départ 19h30, non chronométrée. Idéal pour flâner et profiter.
  • Courses enfants UNICEF : 1 km (18h30), 1,2 km (18h45), 1,5 km. Pour initier les petits aux joies de la course.

Les 1500 premiers inscrits touchent une médaille en porcelaine. Récompenses pour les tops chronos et les équipes entreprises. Tarifs attractifs : 19,50 € pour la course, 17,50 € randonnée. Inscriptions en ligne seulement, jusqu'au 24 mai.

Pratique et convivial

Contact : Sarah Ferreira Pinto au 06 46 64 38 81 ou sarahferreirapinto@limogesathle87.fr. Site officiel et inscrivez-vous via Klikego.

Ce urban trail dans la perle du Limousin, c'est l'occasion de vibrer ensemble. Allez, on se motive pour ce parcours unique !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Limoges Urban Trail by Honda 2026

Bon à savoir

Le Limoges Urban Trail by Honda 2026

Cette course de 9 km est un trail urbain pur, au cœur de Limoges en Haute-Vienne. Imaginez-vous slalomer entre les monuments historiques, le cœur battant d'émotion face à tant de beauté !

Dénivelé et terrain : un défi qui fait vibrer

  • Dénivelé positif : 100 m sur 9 km. Pas monstrueux, mais suffisant pour tester les cuisses !
  • Terrain urbain mixte : rues pavées, escaliers raides, passages patrimoniaux. Une coureuse m'a confié l'an passé : "Ces pavés glissants m'ont fait trébucher, mais quelle adrénaline au sommet des escaliers !"
  • 50% sport, 50% patrimoine : monuments emblématiques, immersions totales qui donnent des frissons de découverte.

Météo : préparez-vous au soleil limougeaud

Juillet à Limoges, c'est souvent chaud et ensoleillé, avec des températures autour de 25-30°C en soirée. Pensez à l'humidité qui peut alourdir l'air – une année, la chaleur a transformé le parcours en fournaise, mais les sourires persistaient ! Hydratez-vous sans relâche.

Matériel spécifique : équipez-vous comme un pro

  • Chaussures trail avec bon grip obligatoire pour les pavés et escaliers humides. Oubliez les running routes, elles glissent !
  • Lampes frontales essentielles si portions sombres en ville.
  • Bâtons de marche autorisés pour la stabilité sur les montées raides – un athlète s'en est servi pour "voler" sur les escaliers, émerveillé.
  • Vêtements légers, anti-transpi : la chaleur monte vite dans ces ruelles.

Départ et parcours : l'aventure commence à l'Hôtel de Ville

Départ à l'Hôtel de Ville de Limoges. Le tracé serpente dans les rues vivantes, traversant centres commerciaux et sites historiques comme Saint-Martial. Une édition passée : coureurs hilares, essoufflés, conquis par cette fusion shopping-patrimoine qui rend chaque foulée magique !

Ravitaillements : énergie au fil du chemin

  • Points d'eau prévus sur ce 9 km urbain, typique des trails limougeauds.
  • Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'esprit convivial compense largement.

Ce trail, accessible à tous niveaux, hike ou run, va vous marquer à vie. Prêts à vibrer dans les rues de Limoges ?

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Préparez votre course

Le Limoges Urban Trail by Honda 2026 ? Un monstre urbain de 9,5 km avec 100 m de dénivelé, escaliers, passages secrets et sites mythiques comme l'Opéra.

Pas une promenade de santé, hein ! Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute au milieu des pavés limougeauds.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure pour dompter ce trail.

Visualisez la médaille en porcelaine autour de votre cou... Commandez maintenant et transformez l'effort en triomphe !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Limoges Urban Trail by Honda 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course enfant UNICEF 1 km
Course enfant UNICEF 1,2 km (1.2km)
Course enfant UNICEF 1,5 km (1.5km)
Course chronométrée 9,5 km (9.5km)
Randonnée 9,5 km (9.5km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

christelle
25 juin 2025
merci !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Aurélien
6 août 2025
Top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
christelle
25 juin 2025
merci !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Aurélien
6 août 2025
Top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
J-
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Limoges Urban Trail by Honda 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

christelle
25 juin 2025
merci !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Aurélien
6 août 2025
Top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
christelle
25 juin 2025
merci !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Aurélien
6 août 2025
Top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo

Plan d'entrainement pour Limoges Urban Trail by Honda 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Limoges Urban Trail by Honda 2026 - 20 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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