Informations sur la course
L'Ossaloise : Un trail mythique des Pyrénées
L'Ossaloise est une course trail qui s'est imposée comme un incontournable de la vallée d'Ossau. Cette édition 2026 marquera la 5ème année du format trail, avec un tracé repensé qui verra le départ et l'arrivée se dérouler sur l'esplanade du village.
Les caractéristiques de la course
Le parcours de 24 kilomètres propose un dénivelé de 1000 mètres, ce qui en fait une épreuve de catégorie Trail XS. Les participants emprunteront des pistes et sentiers forestiers qui surplombent la célèbre Falaise aux Vautours. C'est un vrai challenge qui offre des vues panoramiques remarquables sur l'ensemble de la vallée.
Un cadre naturel exceptionnel
Laruns, petit village de montagne, se situe au cœur de la Vallée d'Ossau, l'une des trois grandes vallées du Béarn. Ce secteur, dominé par des paysages époustouflants, accueille régulièrement les troupeaux lors de leurs transhumances. Vous serez à proximité du Col du Pourtalet et des hauteurs impressionnantes qui caractérisent cette région pyrénéenne authentique.
L'événement s'inscrit dans un Challenge d'Ossau plus large qui s'étend de mai à septembre avec d'autres courses comme La Montée de l'Aubisque et Le Tour de l'Ossau.
Informations pratiques
- Date : Dimanche 28 juin 2026
- Horaires : Ouverture à 06:30, fermeture à 15:30
- Distance : 24 km
- Dénivelé : 1000 mètres
- Catégorie : Trail XS (25-44 KmE)
Pour vous inscrire et consulter les détails complets, vous pouvez visiter les sites officiels :
La Vallée d'Ossau vous attend pour cette belle aventure montagnarde. Préparez-vous bien : 24 kilomètres avec 1000 mètres de dénivelé, c'est une vraie mise à l'épreuve !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
L'Ossaloise : un trail mythique en vallée d'Ossau
Imaginez-vous surplombant la Falaise aux Vautours, le vent dans les cheveux, avec des vues qui coupent le souffle sur les Pyrénées. Ce trail de 24 km et 1002 m D+ entre Louvie-Juzon et Laruns fait vibrer les coureurs depuis des années.
Le parcours qui met les tripes à l'épreuve
- Passage par le Port de Castet, un col chargé d'histoire où les troupeaux transhumaient jadis.
- Sentiers forestiers techniques au-dessus de la falaise, avec des portions engagées qui demandent du mental.
- Retour via Aste et Louvie-Soubiron, plus de sentiers réhabilités pour une immersion totale.
- Un coureur se souvient : "J'ai pleuré de joie en voyant Laruns après ces faux plats vicieux !"
Terrain : technique et engagé
- Majoritairement sentiers et pistes forestières, glissants par temps humide.
- Trail technique avec dénivelé raide, racines et cailloux à surveiller.
- Parcours modifié récemment, encore plus trail pur, moins de route.
Matériel à anticiper pour briller
| Équipement essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon grip | Sentiers techniques, cailloux, boue possible en vallée. |
| Bâtons de randonnée | Les 1002 m D+ cognent dur sur les montées raides. |
| Gourde ou softflask + poche à eau | Ravitaillements présents, mais espaces entre eux. |
| Veste imper-respirante | Météo pyrénéenne imprévisible, brouillard ou averse soudaine. |
| Lampes frontales | Sections ombragées forestières, prudence sur l'engagement. |
Météo : le facteur X des Pyrénées
En fin juin, attendez du soleil généreux, mais les nuages peuvent s'inviter vite. Températures douces en vallée (20°C), plus frais en altitude. Vents forts au Port de Castet, qui ont déjà transformé des rêves en survie épique. Hydratez-vous bien, la chaleur tape !
Infos course pour bien vous préparer
- Départ/arrivée esplanade de Laruns, 5e édition trail.
- Ravitaillements solides et liquides sur le parcours, comme dans les souvenirs des finishers assoiffés.
- Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette année.
Ce trail forge le caractère. Prenez le temps de sentir la puissance de l'Ossau, elle vous portera au bout.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course propose un parcours de 22 km avec un dénivelé positif de 1002 m, idéal pour les amateurs de trail exigeant.
Le départ est donné à Louvie-Juzon et l'arrivée à Laruns, en traversant routes, chemins et sentiers dans les Pyrénées-Atlantiques.
Le coup d'envoi est prévu à 8h30, parfait pour profiter d'une belle matinée dans les montagnes.
Les inscriptions sont ouvertes en ligne via les sites dédiés aux calendriers de courses ; vérifiez les disponibilités et les tarifs sur les plateformes officielles.
L'événement est programmé le 28 juin 2026, une occasion à ne pas manquer pour les passionnés de running en pleine nature.
Préparez votre course
L'Ossaloise vous fait face : 24 kilomètres de trail pyrénéen avec 1000 mètres de dénivelé à dompter. Cette course n'est pas une balade entre amis, c'est un véritable test physique et mental où chaque pente compte, où chaque respiration doit être maîtrisée.
Pour franchir cette distance dans les meilleures conditions, vous avez besoin d'un plan d'entraînement taillé sur mesure. Sur preparun.com, nous construisons avec vous une préparation progressive et efficace, adaptée à votre âge, votre niveau et votre disponibilité. Ne laissez rien au hasard. Transformez votre ambition en victoire.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour L'Ossaloise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour L'Ossaloise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
7
7
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour L'Ossaloise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
