Informations sur la course
Découvrez le Marathon Vert Rennes, un événement nocturne inoubliable
Imaginez-vous courir sous les lumières de Rennes, cœur battant au rythme de la ville. La 15e édition arrive les 17 et 18 octobre 2026. Samedi soir, l'ambiance monte avec des épreuves en nocturne. Dimanche, le défi mythique vous attend. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où des milliers ont vibré ensemble.
Les épreuves variées pour tous les défis
- Course Féminine Yves Rocher : 5 km, samedi 20h, label régional, max 2500 participantes.
- Marche Familiale Yves Rocher : 5 km, samedi 20h, mixte, max 2500.
- 10 km Lamotte : samedi 21h15, label international, max 5500.
- Marathon : 42,195 km, dimanche 9h, label Or international, +110m dénivelé, max 5500, support Championnat de Bretagne.
- Marathon Duo Bati-Armor : 42,195 km, dimanche 9h, max 850 duos.
- Marathon Relais Ouest France : 42,195 km, dimanche 9h, max 900 équipes de 4.
Parcours 100% urbain, très roulant. Départs Mail François Mitterrand, arrivée Esplanade Charles de Gaulle. Temps max marathon 5h30.
Rennes, ville animée en Ille-et-Vilaine
Rennes, préfecture de l'Ille-et-Vilaine en Bretagne, bouillonne de vie. Près du parcours, le Parlement de Bretagne impressionne, le Thabor offre ses jardins magiques, et le canal d'Ille-et-Rance serpente en douceur. Une course qui traverse l'âme bretonne.
Inscriptions dès le 15 décembre sur LeMarathonVert.org et Klikego. Tarifs marathon : 67€ licenciés FFA, options comme Dossard Vert.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Vidéo de la course
Bon à savoir
3>Le Marathon Vert Rennes : un parcours qui fait vibrer le cœurImaginez-vous filer dans les rues illuminées de Rennes, le souffle court, porté par une foule en feu. Ce marathon 100% urbain vous emporte du Mail François Mitterrand jusqu'à l'Esplanade Charles de Gaulle, un final épique qui donne des frissons.
Parcours et dénivelé : rapide et roulant
- 100% ville : zigzags dans les rues, bord de Vilaine, pavés mythiques qui testent les chevilles.
- Dénivelé faible : course rapide et performante, 13% sous les 3h en 2025, idéal pour PB ou premier marathon.
- Terrain asphalté, quelques pavés glissants la nuit – une coureuse s'en souvient : "J'ai failli trébucher, mais quel kif au finish !".
Météo à anticiper : octobre rennais, ami ou farceur
- Températures fraîches, souvent 10-15°C, vent possible le long de la Vilaine.
- Pluie fine typique de Bretagne : préparez-vous à des larmes de joie... ou de crachin qui fouette le moral.
- Nuages et fraîcheur nocturne pour les prépas – l'émotion d'un lever de soleil sur l'Esplanade, inoubliable.
Matériel à ne pas oublier : vos alliés pour la gloire
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Lampes frontales | Nocturne sur pavés, visibilité zéro sinon – des champions ont vu leur rêve s'éteindre là. |
| Chaussures amorties | Asphalte urbain + pavés, protégez vos articulations pour les 42km. |
| Vestes imper-respirantes | Crachin breton imprévisible, restez au sec pour garder le feu. |
| Gels et bidons | Ravitos présents, mais urbanité = musique et surprises, pas toujours fluides. |
Meneurs d'allure : vos guides vers l'exploit
- Flammes pour tous : 3h00 rouges, 3h15 jaunes, 3h30 bleues, 3h45 violettes, 4h00 vertes, 4h15 roses.
- Suivez-les, ils portent l'espoir – une anecdote : un lièvre 4h a transformé ma galère en triomphe larmoyant.
Ravitos : carburant pour l'âme et les jambes
- Points d'eau et énergie tout du long, avec animations musicales qui boostent le cœur.
- Prévoir son stock : hypoglycémie guette, mais la foule hurle votre nom aux stands.
Ce parcours urbain pulse d'émotion, des rues qui murmurent des histoires de persévérance. Vos coureurs vont y laisser leur sueur, et en revenir changés.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Marathon Vert Rennes 2026 vous propose 6 épreuves variées pour tous les profils. Vous pouvez participer au marathon classique de 42,195 km en solo, ou le relever en duo (2 coureurs) ou en relais (4 coureurs). Pour ceux en quête d'une distance plus courte, un 10 km nocturne urbain vous attend le samedi soir. Les femmes auront l'opportunité de courir une course féminine de 5 km exclusivement dédiée, tandis qu'une marche familiale mixte complète l'offre pour les marcheurs de tous âges.
L'événement aura lieu les 17 et 18 octobre 2026 à Rennes. Le samedi 17 octobre en soirée, vous trouverez les deux courses nocturnes : la course féminine et la marche familiale à partir de 20h, puis le 10 km à 21h15. Le dimanche 18 octobre à 9h du matin, tous les coureurs du marathon, du duo et du relais s'élanceront ensemble depuis le Mail François Mitterrand pour une belle journée de partage et d'effort.
Le parcours du Marathon Vert Rennes se distingue par son cadre 100% urbain au cœur de Rennes, offrant une expérience unique dans la ville. C'est un tracé très roulant et accessible avec seulement 110 mètres de dénivelé cumulé sur les 42,195 km, le rendant idéal pour progresser ou battre votre record personnel. Le marathon emprunte 2 boucles et s'avère suffisamment fluide pour permettre à de nombreux coureurs de réaliser de belles performances. La course bénéficie d'une homologation label Or FFA internationale, garantissant la mesure conforme du parcours.
Pour le marathon en solo, vous disposez d'un temps maximum de 5h30 pour franchir la ligne d'arrivée. A mi-parcours (après 2h40 de course), un contrôle sera effectué, et au 30ème kilomètre (à partir de 4h de course), les coureurs qui ne respectent pas les délais seront arrêtés par l'organisation. Les participants du duo et du relais bénéficient d'un délai légèrement plus court de 5h00. Ces mesures garantissent la sécurité de tous et l'efficacité de l'organisation sur le terrain.
Les inscriptions ouvrent le 15 décembre 2025 à midi et se font obligatoirement en ligne. L'événement limite l'accueil à 20 000 participants maximum pour cette édition anniversaire des 15 ans. Le marathon solo est limité à 5 500 coureurs, tout comme le 10 km, tandis que les duos (limités à 800) et les relais (900 équipes) proposent des expériences collectives enrichissantes. À noter : une licence FFA ou une PPS est obligatoire pour participer aux épreuves.
Préparez votre course
Le Marathon Vert Rennes ? Un monstre urbain, 42 km roulants mais exigeants, en nocturne pour le 10K et la féminine. Pas facile, hein ? En 2025, 13% sous 3h, mais il faut un plan d'entraînement précis pour ne pas craquer.
Imaginez finir fort, sous les lumières de Rennes, sans regrets. Notre plan perso, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide pas à pas. Commandez-le maintenant et vivez l'émotion à fond !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Marathon Vert Rennes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
