Informations sur la course
Découvrez le Nature MarathonMan 2026 près du Pic Saint-Loup
Imaginez-vous courir au pied du majestueux Pic Saint-Loup, ce sommet iconique qui domine l'Hérault. À Saint-Mathieu-de-Tréviers, petit village occitan à 34270, dans le département de l'Hérault (34), cette course vous plonge dans un décor 100% nature. Proche de Montpellier et des gorges de l'Hérault, le coin respire l'authentique Languedoc. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui reviennent chaque année, les yeux brillants de souvenirs.
La 6ème édition se tient les 5 et 6 décembre 2026. Samedi, animations enfants et apéro vins locaux. Dimanche, grand départ à 9h place de la mairie. Le parcours? 100% route mais esprit trail, entre Hortus, plateau de Pompignan, villages de Claret, Lauret et Valflaunès. Des barrières horaires strictes: 2h30 au km 14,5, 5h15 au km 32, finish en 6h30 max.
Les parcours disponibles
- Marathon: 42,195 km, +486 m D+ (selon estimations)
- Semi-marathon: 21,1 km
- 10 km
- Marathon relais: à 2 ou 4 coureurs
- Marche santé Aésio: 10 km
- Courses enfants: gratuites, distances FFA adaptées
Inscriptions et infos pratiques
Inscrivez-vous vite sur le site officiel Nature MarathonMan ou via WeRun. Tarifs marathon: dès 35€ en ligne, jusqu'à 65€ relais 4. Semi dès 18€, 10km 12€, marche 12€. Retrait dossards samedi 14h-19h, dimanche dès 7h. Navettes relais à 5€. Contact: Eric Bregou au 06.08.53.89.66.
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours du Nature MarathonMan 2026
Imaginez-vous partir à l'assaut du Pic-Saint-Loup, ce géant bienveillant de l'Hérault qui vous appelle de ses sommets imposants. Chaque foulée sur ce 42 km 100% route mais en pleine nature vous plonge dans un décor époustouflant : la route sinueuse longeant le bois du Pâtus entre Pic et Hortus, un pur moment de magie où le cœur bat plus fort.
Les étapes qui marquent les esprits
- Passage par le village charmant de Rouet, où les encouragements des locaux vous portent.
- Ascension vers le plateau de Pompignan et sa corniche vertigineuse, un spot qui coupe le souffle – littéralement !
- Descente dans la vallée via Claret, Lauret et Valflaunès, ces villages qui vous guident comme de vieux amis vers l'arrivée à Saint-Jean-de-Cuculles.
Dénivelé et profil vallonné
Ce n'est pas un marathon plat, loin de là ! Le semi-marathon de 24 km cumule 380 m D+, un challenge qui teste vos cuisses sur ces routes nature ondulantes. Pour le marathon, attendez-vous à un profil qui monte et descend, avec des sensations de liberté totale au milieu des paysages occitans.
Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé sur la corniche, mais les yeux brillants de joie pure en redescendant – c'est ça, l'émotion brute de cette course !
Terrain : 100% route en nature
Road nature pure, sans sentiers techniques. Routes asphaltées mais immersées dans la garrigue héraultaise, autour de Saint Mathieu de Trévieux et Saint-Jean-de-Cuculles. Parfait pour des chaussures route avec bonne accroche, mais vigilance sur les portions vallonnées humides si pluie.
Ravitaillements : généreux et variés
Pas de stress pour l'hydratation ! Le marathon offre 7 points liquides et solides (salé/sucré) aux km 5,6 ; 11 ; 16 ; 21 ; 26,3 ; 32 ; 37,5. Buffet campagnard à l'arrivée, avec même une bière offerte – à modérer pour savourer la victoire.
| Distance | Ravitaillements |
|---|---|
| Marathon 42 km | 7 points + buffet |
| Semi 24 km | 3 points (km 5,6 ; 11 ; 19,5) + buffet |
| 10 km | 1 point (km 5,5) + buffet |
Barrières horaires à respecter
- 2h30 au km 14,5 (bifurcation marathon/semi).
- 5h15 au km 32 (relais Lauret).
- 6h30 à l'arrivée.
Respectez-les pour la sécu, sinon c'est sous votre responsabilité – mais quel déchirement de devoir abandonner ces paysages de rêve !
Matériel à anticiper
- Chaussures route trail : semelle accroche pour routes vallonnées potentiellement glissantes.
- Gels et barres perso entre ravitos, au cas où.
- Veste imper-respirante : l'Hérault peut surprendre avec vent ou fraîcheur en hiver.
- Lampe frontale inutile, tout diurne.
- Bâtons autorisés ? Vérifiez règlement, mais routes favorisent foulée naturelle.
Conseils pour vos prépas
Travaillez ces 380 m D+ en semi, montez des côtes pour sentir la puissance dans les jambes. Visualisez la corniche de Pompignan, ce moment où tout bascule en extase. Vos athlètes vont adorer ce bijou occitan !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure nature est programmée pour les 5 et 6 décembre 2026. Le samedi sera dédié aux animations pour les enfants et à un apéro convivial avec des vins locaux, tandis que le dimanche, le grand départ des courses adultes aura lieu à 9h place de la mairie de Saint-Mathieu-de-Tréviers.
Vous avez l'embarras du choix avec plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : un marathon de 42,195 km avec +486 m de dénivelé positif, un semi-marathon d'environ 24 km et +380 m D+, un 10 km, un marathon relais à 2 ou 4 coureurs, une marche santé Aésio de 10 km, et des courses enfants gratuites avec distances adaptées.
Pour assurer votre sécurité sur ce parcours exigeant, respectez ces temps limites stricts : 2h30 au km 14,5 (bifurcation marathon/semi), 5h15 au km 32 (relais de Lauret), et 6h30 maximum à l'arrivée. Au-delà, la poursuite se fait sous votre responsabilité, mais quel dommage de rater la ligne d'arrivée !
Ce défi se déroule au pied du majestueux Pic Saint-Loup dans l'Hérault, sur des routes 100% nature mais avec un esprit trail. Vous longerez le bois du Pâtus entre Pic et Hortus, passerez par le village de Rouet, monterez vers le plateau de Pompignan et sa corniche impressionnante, avant de descendre via Claret, Lauret et Valflaunès jusqu'à l'arrivée à Saint-Jean-de-Cuculles.
Bien sûr, l'organisation veille à votre confort ! Pour le marathon, comptez 7 points de ravitaillement liquides et solides (salé et sucré) aux km 5,6 ; 11 ; 16 ; 21 ; 26,3 ; 32 et 37,5, plus un généreux buffet campagnard à l'arrivée. Le semi en a 3 (km 5,6 ; 11 ; 19,5) et le 10 km un au km 5,5.
Préparez votre course
Le Nature MarathonMan 2026? Un défi rude au pied du Pic Saint-Loup!
42 km de route nature, +486 m de D+, barrières impitoyables.
Pas pour les amateurs.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
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Plan d'entrainement pour Nature MarathonMan 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
